Чим небезпечна прогорексія під час вагітності

Прегорексія - модний "глянсовий" термін (від слова pregnancy - "вагітність"), який означає харчовий розлад, при якому вагітна жінка дотримується жорсткі дієти і продовжує тренування в залі.

Суспільство диктує (або нав'язує?) свої правила, в яких вагітна жінка повинна виглядати так, щоб в будь-яку хвилину бути готовою знятися для обкладинки глянцю. Своє власне тіло в порівнянні з пружними підтягнутими тілами вагітних зірок Інстаграма, селебрітіс і топ-моделей навівають жах і бажання хоч трішки бути схожим на них, найдоступнішим способом - виснажуючи себе дієтами. Іноді ціною здоров'я малюка і свого власного.

Симптоми прегорексіі:
У жінок з прегорексією можуть спостерігатися один і більше з нижчеперелічених симптомів:
Їм складно прийняти факт, що вони вагітні
Жінки продовжують тренуватися в посиленому режимі
Строго контролюють кількість калорій

Хто в групі ризику?
Прегорексія психічний харчовий розлад, який схоже з анорексією і тому група ризику практично однакова. Більше шансів придбати прегорексію у людей з харчовими розладами в минулому, у тих, хто не відчуває підтримки і розуміння з боку близьких і ті хто легко піддається соціальному пресингу і нав'язаним стандартам.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чим небезпечне штучне запліднення для дитини

Як це може позначитися на розвитку плоду?
Калорійність раціону вагітної жінки повинна підвищитися на 500-700 ккал. Плоду для нормального розвитку, необхідно отримувати поживні речовини, які переносить плацента. Речі про низькокалорійні монодієти і бути не може. Це може призвести до анемії, авітамінозу для матусі і пороками розвитку і недостатньою масою тіла для малюка. І потім, худнучи, в надії виглядати краще ви робите помилку: адже всі вітаміни і мінерали з вашого організму йдуть на розвиток крихітного організму. Виснажене тіло, без вітамінного підживлення виглядає не найкращим чином: суха шкіра сіруватого відтінку, ламкі нігті і волосся, що випадає ... Погодьтеся, це не та картинка, яку ви б хотіли бачити в дзеркалі вранці?

До кого звертатися?
Якщо під час вагітності ви виявили симптоми харчового розладу, варто звернутися до гінеколога. Не зайвою буде консультація дієтолога і, можливо, психотерапевта. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Онуки завжди ближчі до маминої мами — і це не випадковість

Сімейні справи | 01:20, 02.05.2026

За цим стоїть ланцюжок рішень, якого ніхто не помічає.

Вагітні, які займаються силовими тренуваннями, рідше потребують кесаревого розтину

Я вагітна | 18:53, 29.04.2026

Силові тренування під час вагітності формують фізичну та фізіологічну базу, яка допомагає протидіяти поширеним ускладненням і готує тіло до значного навантаження під час пологів.

Наука підтверджує: ваша мама завжди з вами - її клітини залишаються у вашому тілі все життя

Сімейні справи | 06:30, 28.04.2026

Наука підтверджує: ваша мама завжди з вами - її клітини можуть залишатися у вашому тілі на все життя.

Рівень фізичної форми батька може впливати на здоров'я дитини ще до її народження

Плануємо дитину | 00:30, 28.04.2026

Рівень фізичної форми батька може впливати на здоров’я дитини ще до її народження через епігенетичне успадкування - процес, у якому спосіб життя змінює активність генів без зміни самої ДНК. Ці «молекулярні сигнали» передаються через сперматозоїди і в

Які стоматологічні процедури не можна робити вагітній?

Я вагітна | 08:30, 27.04.2026

Вагітність – особливий період, тому потрібно по-особливому ставитися до здоров'я жінки. Під час виношування дитини багато процедур опиняється під забороною, серед них – деякі стоматологічні.

Які продукти потрібно їсти вагітній, щоб дитина народилася розумною?

Дієта для вагітних | 19:30, 26.04.2026

Фолієва кислота і йод допомагають правильно розвинути мозок та здатні збільшити IQ дитини, тому акушер-гінеколог призначить вагітній фолієву кислоту до 13 тижня.

У якому віці найкраще народжувати дитину

Плануємо дитину | 01:30, 24.04.2026

Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження дитини становить від 30 до 39 років.