Как уберечься от растяжек во время беременности?

Adoption
Date
  • 619 Переглядів
Вы думаете, если у вас эластичная кожа, то сможете предотвратить растяжки во время беременности - вы ошибаетесь, есть много факторов, которые влияют на состояние кожи. Но есть способы, которые помогут уберечь кожу от растяжек.
2074_roztyazhki.jpg (20.34 Kb)

1. Желатин
Желатин является отличным способом, чтобы предотвратить появление растяжек, а особенно будет профилактикой растяжек во время беременности. Формирование коллагена имеет важное значение для улучшения эластичности кожи. Чтобы увеличить образования коллагена, вы можете съесть желатин.

Сделайте костный бульон. Вы можете пить его каждое утро. Используйте его, чтобы приготовить соусы, супы, запеканки и др. Также он пригодится, чтобы сварить рис.

Желатин не только помогает улучшить эластичность кожи, но и имеет много других преимуществ, таких как: улучшение заживления ран, хороший сон, улучшение чувствительности к инсулину, борьба со свободными радикалами, содействию пищеварения и уменьшению воспаления кишечника, а также уменьшение боли в суставах.

2. Витамин С
Организм использует витамин С для образования коллагена и хрящей. Витамин С также очень эффективен в уменьшении свободных радикальных повреждений. Свободные радикалы потребляют коллаген и эластин. Лучше получить витамин С из природного источника пищи, а не добавок. Продукты с высоким содержанием витамина С включают красный и зеленый сладкий перец, цитрусовые, гуаву, капусту, петрушку, репу и брокколи. Но лучше проконсультироваться со своим врачом, которые лучше продукты с витамином С употреблять вам, чтобы не навредить себе и будущему ребенку.

3. Кокосовое масло
Кокосовое масло - изначальная способность питать кожу, оно было известно на протяжении веков. Кокосовое масло полное насыщенных жирных кислот, состоящее в основном из средних цепных жирных кислот. Эти типы жирных кислот не легко окисляются, и поэтому не вызывают вредных свободных радикальных повреждений. Полиненасыщенные жирные кислоты, с другой стороны, легко окисляются и, следовательно, чаще вызывают свободные радикальные повреждения кожи. Это не только касается масла, которые мы наносим на нашу кожу, но также жиры, которые мы потребляем.

Кокосовое масло лучше всего применить сразу после душа, чтобы сохранить влажность.

4. Цинк
Дефицит цинка является одной из причин того, что люди чаще получают растяжки. Цинк является натуральным микроорганизмом и одним из самых распространенных в организме. Цинк также используется для производства коллагена, а также содержит антиоксидантными свойствами.

Цинк можно встретить в сахаре, ягненке, яйцах, орехах, бобовых и др.

5. Ешьте для эластичности кожи
Способ питания, является чрезвычайно важным для нашей эластичности кожи. Питание для упругой кожи включает еду, которая богатая коллагеном, есть костные бульоны и желатин, витамин А, С и Е, и поддерживать хороший баланс омега-3. Также есть мясо и яйца, рыбу и зелень, пить молоко, есть овощи и фрукты, масло печени трески тоже очень полезное.

Еда таким образом заключается не только в эластичности кожи, но и в фертильности и здоровье детей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, вагітна, розтяжки, здоров'я, тіло, поради


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Є міф про те, що під час польоту вагітність може перерватися. Чи справді це так - читайте далі.

Політ може перервати вагітність?

Вагітність та пологи | 23:30, 14.12.2018

Є міф про те, що під час польоту вагітність може перерватися. Чи справді це так - читайте далі.

Вчені з Єльського університету, провівши дослідження, встановили, що в 70 країнах світу жінок з університетською освітою більше, ніж чоловіків.

Мудрі жінки згодні народжувати від нерозумних чоловіків

Сімейні справи | 09:30, 14.12.2018

Вчені з Єльського університету, провівши дослідження, встановили, що в 70 країнах світу жінок з університетською освітою більше, ніж чоловіків.

Якщо вагітна жінка піддається впливу брудному повітрю, протягом тижня у неї буде зберігатися ризик викидня, підвищений на 16%, передає

Які чинники можуть призвести до викидня

Вагітність та пологи | 23:30, 13.12.2018

Якщо вагітна жінка піддається впливу брудному повітрю, протягом тижня у неї буде зберігатися ризик викидня, підвищений на 16%, передає "The Daily Mail" з посиланням на Університет Юти.

Якщо у вас вранці нудота, страждаєте на токсикоз, тоді хорошим варіантом стануть корисні сніданки, які допоможуть позбутися від цих симптомів.

Сніданок для вагітної, яка страждає токсикозом

Вагітність та пологи | 09:30, 12.12.2018

Якщо у вас вранці нудота, страждаєте на токсикоз, тоді хорошим варіантом стануть корисні сніданки, які допоможуть позбутися від цих симптомів.

Науковці з Університету Північної Кароліни провели новий експеримент, який продемонстрував, що ризик розвитку онкології молочної залози у жінок збільш

Ризик розвитку раку молочної залози збільшується після перших пологів

Вагітність та пологи | 23:30, 11.12.2018

Науковці з Університету Північної Кароліни провели новий експеримент, який продемонстрував, що ризик розвитку онкології молочної залози у жінок збільшується.

Щоб уберегти груди від неприємних наслідків вагітності, необхідно завжди дотримуватися декількох правил, яких саме - читайте далі.

Привести груди в форму після пологів

Мама | 23:30, 06.12.2018

Щоб уберегти груди від неприємних наслідків вагітності, необхідно завжди дотримуватися декількох правил, яких саме - читайте далі.

Академіки дізналися, яким чином батьки розуміють емоційні сигнали своїх дітей.

Вагітність здатна змінити мозок жінки

Вагітність та пологи | 09:30, 06.12.2018

Академіки дізналися, яким чином батьки розуміють емоційні сигнали своїх дітей.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: