Как уберечься от растяжек во время беременности?

Вы думаете, если у вас эластичная кожа, то сможете предотвратить растяжки во время беременности - вы ошибаетесь, есть много факторов, которые влияют на состояние кожи. Но есть способы, которые помогут уберечь кожу от растяжек.

1. Желатин
Желатин является отличным способом, чтобы предотвратить появление растяжек, а особенно будет профилактикой растяжек во время беременности. Формирование коллагена имеет важное значение для улучшения эластичности кожи. Чтобы увеличить образования коллагена, вы можете съесть желатин.

Сделайте костный бульон. Вы можете пить его каждое утро. Используйте его, чтобы приготовить соусы, супы, запеканки и др. Также он пригодится, чтобы сварить рис.

Желатин не только помогает улучшить эластичность кожи, но и имеет много других преимуществ, таких как: улучшение заживления ран, хороший сон, улучшение чувствительности к инсулину, борьба со свободными радикалами, содействию пищеварения и уменьшению воспаления кишечника, а также уменьшение боли в суставах.

2. Витамин С
Организм использует витамин С для образования коллагена и хрящей. Витамин С также очень эффективен в уменьшении свободных радикальных повреждений. Свободные радикалы потребляют коллаген и эластин. Лучше получить витамин С из природного источника пищи, а не добавок. Продукты с высоким содержанием витамина С включают красный и зеленый сладкий перец, цитрусовые, гуаву, капусту, петрушку, репу и брокколи. Но лучше проконсультироваться со своим врачом, которые лучше продукты с витамином С употреблять вам, чтобы не навредить себе и будущему ребенку.

3. Кокосовое масло
Кокосовое масло - изначальная способность питать кожу, оно было известно на протяжении веков. Кокосовое масло полное насыщенных жирных кислот, состоящее в основном из средних цепных жирных кислот. Эти типы жирных кислот не легко окисляются, и поэтому не вызывают вредных свободных радикальных повреждений. Полиненасыщенные жирные кислоты, с другой стороны, легко окисляются и, следовательно, чаще вызывают свободные радикальные повреждения кожи. Это не только касается масла, которые мы наносим на нашу кожу, но также жиры, которые мы потребляем.

Кокосовое масло лучше всего применить сразу после душа, чтобы сохранить влажность.

4. Цинк
Дефицит цинка является одной из причин того, что люди чаще получают растяжки. Цинк является натуральным микроорганизмом и одним из самых распространенных в организме. Цинк также используется для производства коллагена, а также содержит антиоксидантными свойствами.

Цинк можно встретить в сахаре, ягненке, яйцах, орехах, бобовых и др.

5. Ешьте для эластичности кожи
Способ питания, является чрезвычайно важным для нашей эластичности кожи. Питание для упругой кожи включает еду, которая богатая коллагеном, есть костные бульоны и желатин, витамин А, С и Е, и поддерживать хороший баланс омега-3. Также есть мясо и яйца, рыбу и зелень, пить молоко, есть овощи и фрукты, масло печени трески тоже очень полезное.

Еда таким образом заключается не только в эластичности кожи, но и в фертильности и здоровье детей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому діти не сплять ночами?
  
• Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
  

Цікаво також:

Новини по темі

Вчені розповіли, в яку пору року краще народжувати дітей

Плануємо дитину | 08:30, 19.12.2024

За даними вчених, діти, які народилися взимку і восени, мають більше шансів на розвиток психічних розладів, ніж діти, які з’явилися на світ влітку або навесні. Це пов’язано зі стресовим гормоном кортизол, рівень якого підвищується в жіночому організм

Названо ідеальну різницю у віці між дітьми

Дитина | 06:20, 19.12.2024

Характер дитини залежить як від кількості дітей у сім’ї, так і від різниці у віці між дітьми: таких висновків дійшли вчені, які спостерігали за сім’ями з різною кількістю дітей. Найбільш «проблемними» були діти, які є у сім’ї єдиними. Батьки нерідко

Як правильно народжувати дитину?

Пологи | 00:30, 19.12.2024

Медики переконані, що саме плід (дитина) ініціює початок пологів. З його організму в кров матері починають надходити гормони, що сприяють початку родової діяльності. Тому дуже важливо, щоб він сам «захотів» з’явитися на світ. Штучне медикаментозне ви

Жінки, які народили в пізньому віці, живуть довше – дослідження

Пологи | 14:50, 18.12.2024

Жінки, які народили дитину в пізньому віці, живуть довше за жінок, які народили в молодші роки. Такі результати дослідження нідерландських вчених.

Вікове обмеження на лікування безпліддя для жінок можуть переглянути

Безпліддя | 10:30, 18.12.2024

Вікове обмеження, яке не дозволяє жінкам після 40 років брати участь у державній програмі лікування безпліддя в Україні, можуть переглянути в майбутньому. Це залежатиме від попиту й медичних потреб. Про це розповів начальник управління у місті Харков

У скільки тижнів жінки народжують, зважаючи на стать дитини і кількість пологів?

Вагітність та пологи | 09:30, 17.12.2024

Точно відповісти не зможе жоден лікар, оскільки ця дата залежить від фізіології та інших факторів. Однак...

Вчені розповіли, як передбачити, наскільки болючими будуть пологи

Пологи | 06:20, 16.12.2024

Американські фахівці з’ясували, що хворобливі відчуття під час пологів можна визначити зіставивши рівень болю жінки в період менструації.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: