Как уберечься от растяжек во время беременности?

Adoption
Date
  • 89 Переглядів
Вы думаете, если у вас эластичная кожа, то сможете предотвратить растяжки во время беременности - вы ошибаетесь, есть много факторов, которые влияют на состояние кожи. Но есть способы, которые помогут уберечь кожу от растяжек.
2074_roztyazhki.jpg (20.34 Kb)


1. Желатин
Желатин является отличным способом, чтобы предотвратить появление растяжек, а особенно будет профилактикой растяжек во время беременности. Формирование коллагена имеет важное значение для улучшения эластичности кожи. Чтобы увеличить образования коллагена, вы можете съесть желатин.

Сделайте костный бульон. Вы можете пить его каждое утро. Используйте его, чтобы приготовить соусы, супы, запеканки и др. Также он пригодится, чтобы сварить рис.

Желатин не только помогает улучшить эластичность кожи, но и имеет много других преимуществ, таких как: улучшение заживления ран, хороший сон, улучшение чувствительности к инсулину, борьба со свободными радикалами, содействию пищеварения и уменьшению воспаления кишечника, а также уменьшение боли в суставах.

2. Витамин С
Организм использует витамин С для образования коллагена и хрящей. Витамин С также очень эффективен в уменьшении свободных радикальных повреждений. Свободные радикалы потребляют коллаген и эластин. Лучше получить витамин С из природного источника пищи, а не добавок. Продукты с высоким содержанием витамина С включают красный и зеленый сладкий перец, цитрусовые, гуаву, капусту, петрушку, репу и брокколи. Но лучше проконсультироваться со своим врачом, которые лучше продукты с витамином С употреблять вам, чтобы не навредить себе и будущему ребенку.

3. Кокосовое масло
Кокосовое масло - изначальная способность питать кожу, оно было известно на протяжении веков. Кокосовое масло полное насыщенных жирных кислот, состоящее в основном из средних цепных жирных кислот. Эти типы жирных кислот не легко окисляются, и поэтому не вызывают вредных свободных радикальных повреждений. Полиненасыщенные жирные кислоты, с другой стороны, легко окисляются и, следовательно, чаще вызывают свободные радикальные повреждения кожи. Это не только касается масла, которые мы наносим на нашу кожу, но также жиры, которые мы потребляем.

Кокосовое масло лучше всего применить сразу после душа, чтобы сохранить влажность.

4. Цинк
Дефицит цинка является одной из причин того, что люди чаще получают растяжки. Цинк является натуральным микроорганизмом и одним из самых распространенных в организме. Цинк также используется для производства коллагена, а также содержит антиоксидантными свойствами.

Цинк можно встретить в сахаре, ягненке, яйцах, орехах, бобовых и др.

5. Ешьте для эластичности кожи
Способ питания, является чрезвычайно важным для нашей эластичности кожи. Питание для упругой кожи включает еду, которая богатая коллагеном, есть костные бульоны и желатин, витамин А, С и Е, и поддерживать хороший баланс омега-3. Также есть мясо и яйца, рыбу и зелень, пить молоко, есть овощи и фрукты, масло печени трески тоже очень полезное.

Еда таким образом заключается не только в эластичности кожи, но и в фертильности и здоровье детей.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, вагітна, розтяжки, здоров'я, тіло, поради


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Багато жінок задумуються чи хватить їм сил виховати дитину, а також вагаються, чи взагалі їм потрібно брати на себе таку відповідальність. З цього мат

Як зрозуміти чи хочете ви дітей?

Сімейні справи | 14:00, 17.01.2018

Багато жінок задумуються чи хватить їм сил виховати дитину, а також вагаються, чи взагалі їм потрібно брати на себе таку відповідальність. З цього матеріалу ви отримаєте декілька порад, які допоможуть вам зрозуміти чи дійсно ви хочете народити дитину

Здоров'я для майбутньої мами дуже важливе, тому варто дотримуватися правильного раціону і розпорядку щодня.

Як зберегти здоров'я вагітної жінки?

Вагітність та пологи | 10:00, 17.01.2018

Здоров'я для майбутньої мами дуже важливе, тому варто дотримуватися правильного раціону і розпорядку щодня.

Зірки, які стануть батьками у цьому - 2018 році. Хто саме - читайте у матеріалі.

Вагітні знаменитості, які народять у цьому році

Вагітність та пологи | 15:30, 16.01.2018

Зірки, які стануть батьками у цьому - 2018 році. Хто саме - читайте у матеріалі.

Кожній вагітній жінці хочеться спокійно прожити цей цікавий період, легких пологів і ніяких проблем зі здоров'ям після родів. Щоб все було саме так, я

Для чого вагітним потрібен пілатес?

Вагітність та пологи | 10:00, 16.01.2018

Кожній вагітній жінці хочеться спокійно прожити цей цікавий період, легких пологів і ніяких проблем зі здоров'ям після родів. Щоб все було саме так, як ви плануєте, вам потрібно зайнятися пілатесом.

Запідозрити дефіцит магнію у вагітної не так і просто, оскільки немає жодного чіткого симптому, який би підтвердив цей факт достовірно. В принципі, у

Як проявляється дефіцит магнію під час вагітності?

Вагітність та пологи | 10:00, 14.01.2018

Запідозрити дефіцит магнію у вагітної не так і просто, оскільки немає жодного чіткого симптому, який би підтвердив цей факт достовірно. В принципі, у середньостатистичної жінки в нашій країні, в раціоні якої присутні хоча б періодично молоко і кислом

Скільки потрібно їсти вагітній жінці?

Вагітність та пологи | 10:00, 12.01.2018

"Їжте для двох, а не за двох!" Скоріш за все, саме цю фразу ви чули не раз. Отож, як має харчуватися майбутня мама?

Вы думаете, если у вас эластичная кожа, то сможете предотвратить растяжки во время беременности - вы ошибаетесь, есть много факторов, которые влияют н

Как уберечься от растяжек во время беременности?

Вагітність та пологи | 00:09, 11.01.2018

Вы думаете, если у вас эластичная кожа, то сможете предотвратить растяжки во время беременности - вы ошибаетесь, есть много факторов, которые влияют на состояние кожи. Но есть способы, которые помогут уберечь кожу от растяжек.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: