Правильне харчування при багатоплідності

Adoption
Date
  • 578 Переглядів
Як харчуватися, якщо ви вагітні більше, ніж однією дитиною - ми вам розповімо.
8592_bagatoplidnist.jpeg (23.85 Kb)

Кожній вагітній з багатоплідністю необхідно повноцінно і раціонально харчуватися, споживати не менше 3500 ккал на добу. Загальна прибавка маси тіла за всю вагітність повинна становити близько 18-20 кг. При цьому особливо важлива прибавка маси тіла в першій половині вагітності (не менше 10 кг) для забезпечення фізіологічного росту плодів. В іншому випадку неминучі ускладнення - гіпотрофія і затримка розвитку плодів.

Також, складаючи свій раціон, необхідно пам'ятати, що під час вагітності, тим більше багатоплідної, у жінки різко росте потреба в залозі. Тому в раціоні харчування вагітної обов'язково повинні бути продукти, що включають залізо і білки тваринного походження: м'ясо, печінка, риба, молочні і кисломолочні продукти, гречка, сирі овочі (морква, яблука, капуста) і фрукти. Але як їх правильно споживати - проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Однак не завжди компенсувати дефіцит заліза у вагітної можливо лише за допомогою спеціальної дієти. Адже з їжі засвоюється не більше 6% заліза. Тому, крім повноцінного харчування, майбутнім мамам, які виношують двійню або трійню, з метою профілактики анемії слід застосовувати залізовмісні препарати. Вони мають високу ефективність, безпечні, зручні в застосуванні, добре переносяться і, найголовніше, забезпечують надходження в організм до 30-40% міститься в препараті заліза.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: харчування вагітної, харчування під час вагітності, багатоплідна вагітність, вагітність


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Як би вам не хоітлося двох малюків з мінімальною різницею у віці, прислухайтеся лікарів!

Чому народження дітей-погодок - шкідливе для організму матері?

Вагітність та пологи | 16:00, 10.03.2020

Як би вам не хоітлося двох малюків з мінімальною різницею у віці, прислухайтеся лікарів!

Від дати народження людини залежить її доля, дана від Прирoди. У момент народження дитини на неї діють енергії, які формують натальну карту людини або

Китайський гороскоп зачаття дитини. Коли найкращий час?

Зачаття | 04:34, 05.03.2020

Від дати народження людини залежить її доля, дана від Прирoди. У момент народження дитини на неї діють енергії, які формують натальну карту людини або карту долі ба цзи. У кожної людини будуть свої енергії, що визначають її сильні і слабкі сторони, ї



Чи вплине вагітність на груди, в яких є імпланти?

Збільшення грудей і планування вагітності: що потрібно знати?

Вагітність та пологи | 15:00, 30.01.2020

Чи вплине вагітність на груди, в яких є імпланти?

Навряд чи існують приємніші емоції у житті людини, аніж коли вона дізнається про бажане материнство. Що може бути прекраснішим, ніж твоя дитинка, котр

Чому УЗД настільки важливе для мами та дитини

Вагітність та пологи | 00:50, 30.01.2020

Навряд чи існують приємніші емоції у житті людини, аніж коли вона дізнається про бажане материнство. Що може бути прекраснішим, ніж твоя дитинка, котра довгі дев’ять місяців живе і розвивається у тобі? Але при цьому всі лікарі наполягають, що для які

До пологів і після - це надзвичайно корисні вправи

Чому потрібно займатися інтимною гімнастикою

Вагітність та пологи | 11:00, 24.01.2020

До пологів і після - це надзвичайно корисні вправи

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: