Правильне харчування при багатоплідності

Adoption
Date
  • 354 Переглядів
Як харчуватися, якщо ви вагітні більше, ніж однією дитиною - ми вам розповімо.
8592_bagatoplidnist.jpeg (23.85 Kb)

Кожній вагітній з багатоплідністю необхідно повноцінно і раціонально харчуватися, споживати не менше 3500 ккал на добу. Загальна прибавка маси тіла за всю вагітність повинна становити близько 18-20 кг. При цьому особливо важлива прибавка маси тіла в першій половині вагітності (не менше 10 кг) для забезпечення фізіологічного росту плодів. В іншому випадку неминучі ускладнення - гіпотрофія і затримка розвитку плодів.

Також, складаючи свій раціон, необхідно пам'ятати, що під час вагітності, тим більше багатоплідної, у жінки різко росте потреба в залозі. Тому в раціоні харчування вагітної обов'язково повинні бути продукти, що включають залізо і білки тваринного походження: м'ясо, печінка, риба, молочні і кисломолочні продукти, гречка, сирі овочі (морква, яблука, капуста) і фрукти. Але як їх правильно споживати - проконсультуйтеся зі своїм лікарем.

Однак не завжди компенсувати дефіцит заліза у вагітної можливо лише за допомогою спеціальної дієти. Адже з їжі засвоюється не більше 6% заліза. Тому, крім повноцінного харчування, майбутнім мамам, які виношують двійню або трійню, з метою профілактики анемії слід застосовувати залізовмісні препарати. Вони мають високу ефективність, безпечні, зручні в застосуванні, добре переносяться і, найголовніше, забезпечують надходження в організм до 30-40% міститься в препараті заліза.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: харчування вагітної, харчування під час вагітності, багатоплідна вагітність, вагітність


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Вчені Університету Рутгерс довели, що рівень гормонів в крові на ранніх термінах вагітності залежить не від способу життя майбутньої мами, а від її ві

Що впливає на концентрацію гормонів під час вагітності

Вагітність та пологи | 09:30, 13.02.2019

Вчені Університету Рутгерс довели, що рівень гормонів в крові на ранніх термінах вагітності залежить не від способу життя майбутньої мами, а від її віку, ваги і расової приналежності.

Як у стародавні часи можна було дізнатися, що жінка чекає на малюка - читайте далі.

Як визначали вагітність у давнину

Вагітність та пологи | 23:30, 11.02.2019

Як у стародавні часи можна було дізнатися, що жінка чекає на малюка - читайте далі.

Беременность для многих женщин - это состояние стресса и напряжения. Прекрасные ощущения будущей матери могут быть снабжены специальным массажем для б

Чем полезен массаж для беременных

Косметологія | 23:07, 11.02.2019

Беременность для многих женщин - это состояние стресса и напряжения. Прекрасные ощущения будущей матери могут быть снабжены специальным массажем для беременных, популярность которого растет с каждым годом.

Медики розвінчали поширений серед вагітних жінок міф про небезпеку кесарського розтину.

Чи небезпечний кесарів розтин

Вагітність та пологи | 23:30, 07.02.2019

Медики розвінчали поширений серед вагітних жінок міф про небезпеку кесарського розтину.

Щоб омріяна вагітність настала якомога швидше, докладати зусиль треба і мамі, і татові, впевнені медики. І радять парам, які планують зачати дитину, д

Як швидше завагітніти?

Плануємо дитину | 10:00, 05.02.2019

Щоб омріяна вагітність настала якомога швидше, докладати зусиль треба і мамі, і татові, впевнені медики. І радять парам, які планують зачати дитину, дотримуватися деяких правил, а також розслабитися й одержувати задоволення.

Зміни шийки матки відбуваються на ранніх термінах вагітності і при появі різних патологій. Наприклад, якщо у пацієнтки ерозія, то лікар під час огляду

Як змінюється шийка матки при вагітності

Вагітність та пологи | 09:30, 04.02.2019

Зміни шийки матки відбуваються на ранніх термінах вагітності і при появі різних патологій. Наприклад, якщо у пацієнтки ерозія, то лікар під час огляду побачить пошкодження шийного епітелію, у вигляді почервоніння неправильної форми. При ранніх термін

Если вы беременны, а нервозность и тревога не позволяют вам расслабиться и заснуть, то чтобы обеспечить хороший ночной сон, следует придерживаться нес

Как беременной снять напряжение и легко уснуть

Вагітність та пологи | 00:06, 31.01.2019

Если вы беременны, а нервозность и тревога не позволяют вам расслабиться и заснуть, то чтобы обеспечить хороший ночной сон, следует придерживаться нескольких простых вещей. Какие именно - читайте дальше.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: