У деяких випадках вагітним жінкам варто відмовитися від бобових (гороху, квасолі, сочевиці), тому що вони часто викликають алергічну реакцію.
До речі, ще один сильний алерген - білок, що міститься в молоці, тому майбутнім мамам у спеку рекомендується пити тільки кип'ячене молоко і в невеликій кількості - до 500 мл в день.
Вживання інших кисломолочних продуктів також варто обмежити, наприклад, пити не більше 150 г йогурту в день, при цьому без ароматизаторів і барвників. Також корисно відмовитися від гострих сирів на користь твердих сортів і обмежити їх до 20 г в день.
Харчуйтеся правильно і будьте здорові!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітна, вагітність, харчування під час вагітності, харчування вагітної, здоров'я вагітної
Цікаво також:
Новини по темі
Чи можливо завагітніти у 45 років?
Плануємо дитину | 01:20, 03.05.2024
Як це: бути вагітною після 35?
Я вагітна | 08:30, 02.05.2024
Високий тиск під час вагітності: що робити?
Вагітність та пологи | 07:40, 01.05.2024
Ознаки і симптоми передчасних пологів
Пологи | 06:20, 01.05.2024
У чому різниця між однояйцевими і різнояйцевими близнюками?
Дитина | 01:20, 01.05.2024
Переваги використання бандажа під час вагітності
Я вагітна | 06:20, 30.04.2024
Епілепсія під час вагітності: що потрібно знати?
Я вагітна | 00:30, 30.04.2024