
Якщо вас тривожить печія, варто подумати про:
- порційне харчування. Прийомів їжі повинно бути близько 5. Останній з них - за 3 години перед сном;
- випивайте протягом дня молоко з краплею олії фенхеля;
- вживайте кисіль або сік картоплі (в розумних межах);
- про корінь імбиру;
- про підсушений хліб з маслом в якості перекусів.
При складанні раціону важливо пам'ятати, що рослинного білка в стравах повинно бути більше, ніж тварини. Жирні м'ясні бульйони, сіль, консерви, копченості, кислі овочі та фрукти краще виключити.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: печія, вагітність, лікування
Цікаво також:
Новини по темі
Онуки завжди ближчі до маминої мами — і це не випадковість
Сімейні справи | 01:20, 02.05.2026
Вагітні, які займаються силовими тренуваннями, рідше потребують кесаревого розтину
Я вагітна | 18:53, 29.04.2026
Наука підтверджує: ваша мама завжди з вами - її клітини залишаються у вашому тілі все життя
Сімейні справи | 06:30, 28.04.2026
Рівень фізичної форми батька може впливати на здоров'я дитини ще до її народження
Плануємо дитину | 00:30, 28.04.2026
Які стоматологічні процедури не можна робити вагітній?
Я вагітна | 08:30, 27.04.2026
Які продукти потрібно їсти вагітній, щоб дитина народилася розумною?
Дієта для вагітних | 19:30, 26.04.2026
У якому віці найкраще народжувати дитину
Плануємо дитину | 01:30, 24.04.2026