Кілька простих порад, щоб позбутись болю в спині (ВІДЕО)

Після активного дня з малюком або на роботі багато жінок часто відчувають інтенсивні болі в спині, які заважають повноцінно відпочити і набратися сил перед завтрашнім днем. Ми вирішили дати вам кілька порад!

Для того, щоб позбутися болю, необхідно для початку з'ясувати причини дискомфортних явищ. Вони можуть стати для тебе неприємним сюрпризом. Проблеми з серцем, шлунково-кишковим трактом і нервовою системою - це лише невелика частина можливих неприємностей, які викликають біль в спині. Тому так важливо не ігнорувати тривожний дзвіночок і скоріше визначити справжнього винуватця недуги.

Найчастіше хворобливі відчуття в області шиї і спини викликані фізичною або психоемоційною перевтомою, яка накопичується протягом дня. Зняти її можна за допомогою медитативних практик і ефективного комплексу вправ, розробленого доктором Бубновським для спини і шиї.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому вагітним просто необхідно їсти рибу?

Виконувати його необхідно щодня, слідуючи інструкціям фахівця. Цей невеликий видеоурок, тривалість якого всього 12 хвилин, допоможе вивчити правильну техніку виконання вправ, що дуже важливо для зняття болю.

Крім усього іншого, ця проста гімнастика допоможе підтягнути м'язи преса і зробити талію тонкою і спокусливою.



Джерело: tvoymalysh.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Діти можуть вередувати і це нормально
  
• Як назвати хлопчика: імена, які принесуть дитині успіх
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Мультфільм Моя маленька поні. Пінкі та Мод Пай (ВІДЕО)

Відео | 22:00, 05.12.2024

До вашої уваги збірник з двома улюбленими поні.

Мультфільм Моя маленька поні. Найсумніші серії з усіх (ВІДЕО)

Відео | 22:00, 04.12.2024

Будь то алікорн, як Твайлайт Спаркл, єдиноріг, як Реріті, пегас, як Рейнбоу Деш і Флаттершай, чи земний поні, як Пінкі Пай і Епплджек, познайомтеся зі своїми улюбленими друзями з My Little Pony і Дівчата з Еквестрії!

Мультфільм Моя маленька поні. Сестринські змагання (ВІДЕО)

Відео | 22:00, 03.12.2024

Конкуренція між сестрами - це звична справа.

Мультфільм Моя маленька поні. Затемнення Луни (ВІДЕО)

Відео | 22:00, 02.12.2024

А ви якось святкуєте Хелловін?

Мультфільм Моя маленька поні. Важливий урок (ВІДЕО)

Відео | 22:00, 01.12.2024

Життя дає нам чимало уроків.

Мультфільм Моя маленька поні. Відновлення гармонії. Частина 2 (ВІДЕО)

Відео | 22:00, 30.11.2024

Потрібно зробити все, щоб врятувати друзів!

Мультфільм Моя маленька поні. Відновлення гармонії. Частина 1 (ВІДЕО)

Відео | 22:00, 29.11.2024

Чи зможуть наші героїні перемогти Діскорда?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: