Кілька простих порад, щоб позбутись болю в спині (ВІДЕО)

Adoption
Date
  • 3098 Переглядів
Після активного дня з малюком або на роботі багато жінок часто відчувають інтенсивні болі в спині, які заважають повноцінно відпочити і набратися сил перед завтрашнім днем. Ми вирішили дати вам кілька порад!

iuygftresrt6y7u8i9o0.jpg (179.66 Kb)

Для того, щоб позбутися болю, необхідно для початку з'ясувати причини дискомфортних явищ. Вони можуть стати для тебе неприємним сюрпризом. Проблеми з серцем, шлунково-кишковим трактом і нервовою системою - це лише невелика частина можливих неприємностей, які викликають біль в спині. Тому так важливо не ігнорувати тривожний дзвіночок і скоріше визначити справжнього винуватця недуги.

Найчастіше хворобливі відчуття в області шиї і спини викликані фізичною або психоемоційною перевтомою, яка накопичується протягом дня. Зняти її можна за допомогою медитативних практик і ефективного комплексу вправ, розробленого доктором Бубновським для спини і шиї.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому вагітним просто необхідно їсти рибу?

Виконувати його необхідно щодня, слідуючи інструкціям фахівця. Цей невеликий видеоурок, тривалість якого всього 12 хвилин, допоможе вивчити правильну техніку виконання вправ, що дуже важливо для зняття болю.

Крім усього іншого, ця проста гімнастика допоможе підтягнути м'язи преса і зробити талію тонкою і спокусливою.



Джерело: tvoymalysh.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, спина, біль, поради


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі


Мабуть, немає такої дитини, котра б не мріяла стати дорослою.

Дивимось з дитиною. Мультфільм Корисні підказки. Один день дорослого життя (ВІДЕО)

Відео | 22:00, 24.03.2024

Мабуть, немає такої дитини, котра б не мріяла стати дорослою.

Діткам дуже важливо бути зосередженим не тільки на собі.

Дивимось з дитиною. Мультфільм Корисні підказки. Як зрозуміти іншого (ВІДЕО)

Відео | 22:00, 23.03.2024

Діткам дуже важливо бути зосередженим не тільки на собі.

Дуже важливо для дітей мати правильну самооцінку.

Дивимось з дитиною. Мультфільм Корисні підказки. Той, хто живе всередині тебе (ВІДЕО)

Відео | 22:00, 22.03.2024

Дуже важливо для дітей мати правильну самооцінку.


Якщо бути добрим до інших, то добро до тебе повернеться.

Дивимось з дитиною. Мультфільм Корисні підказки. Колообіг добра в природі (ВІДЕО)

Відео | 22:00, 20.03.2024

Якщо бути добрим до інших, то добро до тебе повернеться.


Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: