Кілька простих порад, щоб позбутись болю в спині (ВІДЕО)

Adoption
Date
  • 2515 Переглядів
Після активного дня з малюком або на роботі багато жінок часто відчувають інтенсивні болі в спині, які заважають повноцінно відпочити і набратися сил перед завтрашнім днем. Ми вирішили дати вам кілька порад!

iuygftresrt6y7u8i9o0.jpg (179.66 Kb)


Для того, щоб позбутися болю, необхідно для початку з'ясувати причини дискомфортних явищ. Вони можуть стати для тебе неприємним сюрпризом. Проблеми з серцем, шлунково-кишковим трактом і нервовою системою - це лише невелика частина можливих неприємностей, які викликають біль в спині. Тому так важливо не ігнорувати тривожний дзвіночок і скоріше визначити справжнього винуватця недуги.

Найчастіше хворобливі відчуття в області шиї і спини викликані фізичною або психоемоційною перевтомою, яка накопичується протягом дня. Зняти її можна за допомогою медитативних практик і ефективного комплексу вправ, розробленого доктором Бубновським для спини і шиї.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому вагітним просто необхідно їсти рибу?

Виконувати його необхідно щодня, слідуючи інструкціям фахівця. Цей невеликий видеоурок, тривалість якого всього 12 хвилин, допоможе вивчити правильну техніку виконання вправ, що дуже важливо для зняття болю.

Крім усього іншого, ця проста гімнастика допоможе підтягнути м'язи преса і зробити талію тонкою і спокусливою.



Джерело: tvoymalysh.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: здоров'я, спина, біль, поради


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Герцог і герцогиня Сассекські показали новонародженого сина світу у Віндзорському замку.

Принц Гаррі й Меган Маркл вперше показали обличчя сина (Відео)

Новини | 17:00, 08.05.2019

Герцог і герцогиня Сассекські показали новонародженого сина світу у Віндзорському замку.

Якщо ви впевнені, що ваша дитина готова до навчання, то їй, насамперед, потрібно знати знати години і розрізняти час.

Основні принципи навчити дитину визначати час за годинником

Дитина | 15:30, 21.02.2019

Якщо ви впевнені, що ваша дитина готова до навчання, то їй, насамперед, потрібно знати знати години і розрізняти час.

Методи боротьби з другим підборіддям і запобігання його появи розрізняються залежно від причини, по якій він формується.

Як позбутися другого підборіддя (Відео)

Косметологія | 19:45, 18.02.2019

Методи боротьби з другим підборіддям і запобігання його появи розрізняються залежно від причини, по якій він формується.

Пружні груди - це одна з мрій жінки, особливо після народження малюка. Адже це красиво і привабливо.

Даоський масаж для пружності грудей

Косметологія | 09:30, 10.02.2019

Пружні груди - це одна з мрій жінки, особливо після народження малюка. Адже це красиво і привабливо.

Бути б'юті-блогером зараз дуже модно. Ось і 10-річний Харрісон Шварц вирішив бути у тренді.

10-річний хлопчик став б'юті-блогером (Відео)

Косметологія | 17:00, 06.02.2019

Бути б'юті-блогером зараз дуже модно. Ось і 10-річний Харрісон Шварц вирішив бути у тренді.

Французький актор Венсан Кассель і його дружина модель Тіна Кунакі незабаром стануть батьками.

Венсан Кассель втретє стане батьком (Відео)

Зіркові батьки | 09:30, 06.01.2019

Французький актор Венсан Кассель і його дружина модель Тіна Кунакі незабаром стануть батьками.

Популярний співак Енріке Іглесіас поділився новим відео, як він бавиться зі своїми дітьми.

Відео: Енріке Іглесіас бавиться з дітьми

Зіркові батьки | 14:00, 19.11.2018

Популярний співак Енріке Іглесіас поділився новим відео, як він бавиться зі своїми дітьми.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: