Як уникнути анемії під час вагітності

Adoption
Date
  • 2002 Переглядів
Анемія - це зниження рівня гемоглобіну в крові, яке може виникнути в третьому триместрі вагітності. Це відбувається через те, що в організмі майбутньої мами збільшується об'єм крові, а кількість еритроцитів - зменшується.

6220910_xxl.jpg (32.39 Kb)

Якщо в організмі не вистачає заліза, тоді це залізодефіцитна анемія. Саме така анемія найпоширеніша серед вагітних. У такому випадку рівень заліза - менше 10 ммоль / л.

Основними симптомами анемії можуть бути: задишка, запаморочення, непритомність, слабкість. Також може випадати волосся, нігті стануть ламкими, з'являться тріщини в куточках губ і шкіра стане блідою з жовтуватим відтінком.
 
При важкій анемії може бути серцева недостатність з прискореним серцебиттям, набряками і зниженням артеріального тиску.
 
Для правильного та ефективного лікування анемії лікарі призначають спеціальні препарати. Але вагітним необхідно контролювати раціон свого харчування. Важливо вживати ті продукти, які допомагають підтримувати свій організм здоровим.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Топ-5 найшкідливіших продуктів під час вагітності
 
Додайте в свій раціон харчування продукти багаті на вітаміни, білки і залізо. А саме, курагу, шипшину, айву, сушену диню, шпинат і шовковицю. У них міститься дуже багато заліза.
 
Щоб підвищити кількість еритроцитів і підвищити захист організму, пийте перед їжею по 30 мл бурякового соку. Також відмінно впливають на стан крові соки дині, моркви, селери, а також будь-яких корисних ягід.

Не забудьте також про волоські горіхи, мигдаль і мед. В основні страви додавайте зелень, а саме листя салату, руколу і кропиву. Окреме місце у вашому раціоні має бути відведено кашам. А саме гречаній і пшоняній. Їх можна їсти як без нічого, так і з додаванням ягід, фруктів, сухофруктів. Також можна полити медом або обліпиховою олією.
 

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, анемія


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Будьте дуже обережними! Повідомляє сайт Наша мама.

Чим загрожує медикаментозний аборт для організму

Я вагітна | 23:30, 17.10.2020

Будьте дуже обережними! Повідомляє сайт Наша мама.

Що потрібно знати вагітній? Повідомляє сайт Наша мама.

Як змінюються груди під час вагітності

Я вагітна | 21:00, 16.10.2020

Що потрібно знати вагітній? Повідомляє сайт Наша мама.

Корисна спеція, яку не завжди треба вживтаи у раціон. Повідомляє сайт Наша мама.

Яким вагітним протипоказано вживати корицю

Я вагітна | 18:00, 16.10.2020

Корисна спеція, яку не завжди треба вживтаи у раціон. Повідомляє сайт Наша мама.

Питання, яке тривожить матусь. Повідомляє сайт Наша мама.

Чи відновиться пупок після народження дитини?

Я вагітна | 16:00, 16.10.2020

Питання, яке тривожить матусь. Повідомляє сайт Наша мама.

Чи корисно це для мами і малюка? Повідомляє сайт Наша мама.

Чому вагітним виписують уколи з магнезією

Я вагітна | 15:00, 16.10.2020

Чи корисно це для мами і малюка? Повідомляє сайт Наша мама.

Без застосування шкідливих засобів. Повідомляє сайт Наша мама.

Як лікувати нежить під час вагітності

Я вагітна | 18:00, 15.10.2020

Без застосування шкідливих засобів. Повідомляє сайт Наша мама.

Звертайтеся до лікаря і не займайтеся самолікуванням. Повідомляє сайт Наша мама.

Чому під час вагітності виникають кров'янисті виділення

Я вагітна | 12:00, 15.10.2020

Звертайтеся до лікаря і не займайтеся самолікуванням. Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: