Звісно, вагітність - не причина змінювати свій ритм життя та відмовлятися від відпустки, просиджуючи дев'ять місяців вдома. Головне, обираючи країну для відпочинку, вчасно зорієнтуватися у порадах лікарів.
1. Не варто літати в екзотичні країни зі спекотним кліматом і підвищеною вологістю повітря. Вагітні жінки схильні до набряків і перегріву.
2. Варто відмовитися від поїздки в азіатські і тропічні країни. Часто для їх відвідування потрібні спеціальні профілактичні щеплення, які для вагітних небезпечні.
3. Уникайте різкої зміни часових і кліматичних поясів - більше 2-3 годин.
4. Не їдьте на курорт в розпал туристичного сезону. Влітку і в «гарячий» сезон готелі переповнені, тому складніше вибрати гарний номер. До того ж переважає галаслива анімація, звідусіль гримить музика.
5. Вибирайте європейські країни з м'яким кліматом, а також Середземномор'я і узбережжя Чорного моря. Кращими країнами для відпочинку вагітних визнані Іспанія, Італія, Хорватія, Греція, Туреччина, Болгарія.
6. Уникайте гірські місцевості і райони: на великих висотах змінюється тиск і не вистачає кисню. Найкраще вибирати місця з розвиненою інфраструктурою і наявністю медичного обслуговування.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, відпочинок
Цікаво також:
Новини по темі
Чи впливає вживання кави на плід під час вагітності?
Я вагітна | 08:30, 26.05.2026
УЗД лобкового симфізу при вагітності та підготовці до пологів
Вагітність та пологи | 06:30, 21.05.2026
Як вибрати ім'я дитині?
Дитина | 06:30, 09.05.2026
Вагітні, які займаються силовими тренуваннями, рідше потребують кесаревого розтину
Я вагітна | 18:53, 29.04.2026
Рівень фізичної форми батька може впливати на здоров'я дитини ще до її народження
Плануємо дитину | 00:30, 28.04.2026
Які стоматологічні процедури не можна робити вагітній?
Я вагітна | 08:30, 27.04.2026
Які продукти потрібно їсти вагітній, щоб дитина народилася розумною?
Дієта для вагітних | 19:30, 26.04.2026