Фізичну чистку організму майбутнім мамам медики радять починати не раніше, ніж за рік до зачаття. Потрібно відмовитися від шкідливих звичок і почати піклуватися про своє харчування.
Майбутній мамі треба відмовитися від шаурми, хот догів, смажених чебуреків і біляшів, чіпсів і інших продуктів швидкого харчування. Пам'ятай, що вся ця гидота накопичується в організмі у вигляді холестерину, різних відкладень жирів і інших токсинів. Забудь також про копченості, соління та готові продукти. Внеси в своє меню більше вітамінізованих продуктів.
Звичайно ж, треба забути про всі шкідливі звички. Заміни шкідливі звички на корисне хобі.
Налаштуй на правильну хвилю також і свій емоційний і психічний стан. Це дуже важливо! Адже, якщо малюк буде зачатий в період стресів, то це може надалі відбитися на його психіці і поведінці. Отже, перед зачаттям поміняй ставлення до людей і життя, що не треба нервувати через дрібниці, які не вплутуватися в чужі розборки і скандали. Більше спілкуйся з природою, гуляй по парку, виїжджай з друзями на річку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність
Цікаво також:
Новини по темі
Гикавка плода під час вагітності: поради медика
Вагітність та пологи | 08:30, 18.04.2024
Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?
Я вагітна | 01:30, 18.04.2024
Якщо у вагітної часто набрякають ноги
Я вагітна | 00:30, 18.04.2024
Які вади розвитку можна виявити ще до народження дитини і як їх виправляють?
Вагітність та пологи | 01:20, 15.04.2024
Чи можна пити каву під час вагітності: лікарка дала неочікувану відповідь
Харчування | 11:20, 12.04.2024
Як боротись з головними болями під час вагітності?
Я вагітна | 06:20, 08.04.2024
Підліткова вагітність загрожує передчасною смертю
Вагітність та пологи | 07:40, 06.04.2024