Як уникати хімічних речовин під час вагітності

Вісім способів забрати з життя усе шкідливе

Уникай овочів і фруктів з пестицидами
Відповідно до рекомендацій ВООЗ, ти можеш мінімізувати споживання пестицидів аж на 90%, просто відмовившись від овочів і фруктів, чиє вирощування супроводжується великим використанням пестицидів. Це яблука, груші, персики, солодкий перець, полуниця, вишня, салат-латук, виноград, морква.

Скороти споживання алкоголю і кофеїну, кинь курити
Мало того, що алкоголь, кофеїн і нікотин впливають на здоров'я майбутньої породіллі і можуть негативно вплинути на розвиток плода, у жінок, що палять (або жінок, схильних до пасивному курінню), велика ймовірність народити недоношену дитину або дитину з низькою масою тіла.

Скороти споживання тваринних жирів
Продукти тваринного походження можуть містити синтетичні гормони, антибіотики та інші продукти хімічної промисловості, такі як діоксин, ДДТ і пестициди, концентрація яких найбільш висока в тваринному жирі. Ці накопичення без проблем переміщаються в наші власні жирові відкладення. Видаляй з птиці і м'яса жир і шкіру.

Ретельно вибирай рибу
Риба, звичайно, дуже корисна для вагітних і є джерелом цінних жирів Омега-3, але деякі її сорти містять занадто багато ртуті, найсильнішого токсину, і поліхлорбифенілу (канцерогену). Найбільш висока концентрація ртуті у великій морській рибі, і особливо в тунці. А найнижчий рівень показують такі сорти риби як оселедець, макрель, анчоуси, лосось, тілапія, окунь, а також креветки, молюски та інші морепродукти.

Обережніше з пластиком
Деякі види пластикової упаковки вважаються небезпечними для розвитку плода. Подивися на дно упаковки - там зазвичай присутній код у вигляді трикутника з трьох стрілок з цифрою всередині. Цифри 1, 3, 6 і 7 можуть мати негативний вплив на твоє здоров'я, тому їх краще уникати.

При бажанні пий фільтровану воду або свіжовичавлений сік
Відмовся від газованої води, енергетичних напоїв, спортивних напоїв, готових чаїв, соків та інших бутильованих напоїв. Мало того, що всі вони перевантажені замінниками цукру, барвниками, консервантами і кофеїном, вони ще й продаються в пластиковій упаковці, що додає додаткові хімікалії в напій.

Обережніше з косметикою
Багато вагітних відмовляються на цей період від макіяжу, забарвлення і хімічної завивки волосся. Звичайно, краще перестрахуватися, але і відмовитися зовсім від косметики у тебе навряд чи вийде.Постарайся користуватися найбільш безпечними продуктами - що містять мінімум інгредієнтів і бажано виготовленими на рослинній основі.

Правильне прибирання
Щоб підтримувати в будинку порядок, тобі зовсім не потрібен цілий арсенал засобів. Аміак, хлор, формальдегід, толуол, ксилол - ось лише небагато того, що залишається в повітрі наших осель після ретельного прибирання із застосуванням новомодних засобів. Але ж всі ці засоби, як правило, з успіхом замінюють звичайні харчова сода і столовий оцет.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Гикавка плода під час вагітності: поради медика

Вагітність та пологи | 08:30, 18.04.2024

Вам може здаватися, що дитинка стукає вам в живіт, або ж копається, але це може бути гикавкою плода.

Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?

Я вагітна | 01:30, 18.04.2024

Бути красивими - бажання усіх жінок, і під час вагітності воно лише посилюється. Тож відвідування косметолога - одне із завдань, яке перед собою ставить майбутня мама. Проте, є такі процедури, від яких краще відмовитись.

Якщо у вагітної часто набрякають ноги

Я вагітна | 00:30, 18.04.2024

Вагітність - це чудовий період в житті жінки. Проте, на жаль, не завжди всі 9 місяців проходять легко і без ускладнень. Одні з них - це набряки ніг. Якщо вагітна побачила у себе цей симптом, що робити?

Які вади розвитку можна виявити ще до народження дитини і як їх виправляють?

Вагітність та пологи | 01:20, 15.04.2024

Є чудові новини для майбутніх батьків, чия вагітність проходить не так прото, як хотілося б: вроджені вади розвитку плоду зараз можна виявити ще до народження.

Чи можна пити каву під час вагітності: лікарка дала неочікувану відповідь

Харчування | 11:20, 12.04.2024

Давним-давно вважалось, що вагітним не можна пити каву, бо вона негативно впливає на плід. Світ змінився і сучасні майбутні матусі не відмовляють собі у задоволенні від цього напою. Що з цього приводу думає медицина?

Як боротись з головними болями під час вагітності?

Я вагітна | 06:20, 08.04.2024

Вагітні, буває, хворіють, стикаються з болем, зокрема головним. Що робити в такому випадку? Чи можна приймати звичні ліки?

Підліткова вагітність загрожує передчасною смертю

Вагітність та пологи | 07:40, 06.04.2024

Чому лікарі так проти, щоб жінки народжували раніше двадцяти? Вісімнадцяти - як мінімум? Справа тут навіть не в тому, що ми говоримо про вагітність неповнолітніх. А про те, як вона (рання вагітність) впливає на подальше життя жінки!

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: