Якою повинна бути гігієна вагітної

Adoption
Date
  • 1009 Переглядів
Все на користь мами та малюка

78_4555.jpg (22.81 Kb)

Під час вагітності потрібно добре відпочивати: якщо з якихось умов життя нічного сну стає недостатньо для вагітної, то тоді їй потрібно обов'язково відпочивати 1,5-2 години протягом дня. Перед сном кімнату, в якій спить вагітна, слід добре провітрювати. З самого початку вагітності спати майбутній мамі рекомендується на правому боці.

Всім вагітним дуже корисними повітряні ванни. Вони здатні підвищувати загальний тонус організму, а також сприяють загартовуванню. Прийом повітряних ванн можна організовувати як в приміщенні, так і на відкритому повітрі. Влітку їх краще приймати на відкритому повітрі при температурі не нижче 18 градусів, але обов'язково в місці, захищеному від вітру і прямих променів сонця. Починати приймати повітряні ванни слід з 8-10 хвилин, поступово збільшуючи їх тривалість до 15-20 хвилин.

В прохолодні пори року майбутній мамі рекомендуються щоденні обтирання, обливання водою або душ. Якщо жінка не звична до прохолодної води, то починати водні процедури потрібно при температурі 36-34 градуси, знижуючи їх поступово до 29-28 градусів. Якщо у вагітної немає можливості приймати душ або обливатися, то їй можна робити щоденні обтирання до пояса. Після закінчення кожної водної процедури слід насухо витиратися махровим рушником. Будь-яка водна процедура повинна тривати 5-6 хвилин. Обтирання до пояса прохолодною водою можна виконувати всім вагітним, а приймати душ або ванну щодня лише з дозволу лікаря.

Особливу увагу слід приділити чистоті тіла і рук, так як від стану шкіри, її чистоти нерідко залежить здоров'я жінки, як під час вагітності, так і після пологів. Під час вагітності особливу увагу слід приділяти гігієні зовнішніх статевих органів. Це необхідно робити, тому що при попаданні в піхву хвороботворних мікробів може виникнути важке післяпологове захворювання. Кожній вагітній необхідно підмиватися кип'яченою водою з дитячим милом двічі на день. При цьому струмінь води потрібно направляти спереду назад, тобто вона повинна бути спрямованою від лобка до заднього отвору. Саме таким способом вдасться уникнути попадання мікробів з прямої кишки в піхву.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, гігієна


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Вживання кави впливає на плід, оскільки кофеїн вільно проходить через плаценту. Дослідження показують, що помірне споживання не шкодить, але перевищен

    Чи впливає вживання кави на плід під час вагітності?

    Я вагітна | 08:30, 26.05.2026

    Вживання кави впливає на плід, оскільки кофеїн вільно проходить через плаценту. Дослідження показують, що помірне споживання не шкодить, але перевищення норми може викликати прискорення серцебиття та тимчасову активність у дитини.

    Під час вагітності та пологів жіночий організм відчуває підвищені, та часом надмірні навантаження. Для того, щоб він зміг це витримати, в ньому відбув

    УЗД лобкового симфізу при вагітності та підготовці до пологів

    Вагітність та пологи | 06:30, 21.05.2026

    Під час вагітності та пологів жіночий організм відчуває підвищені, та часом надмірні навантаження. Для того, щоб він зміг це витримати, в ньому відбуваються особливі фізіологічні зміни. Однією з таких змін є вироблення гормону «Релаксин». Цей гормон

    Вибір імені — це відповідальна місія, адже воно стане частиною ідентичності дитини на все життя. Щоб процес не перетворився на суперечку, спробуйте пі

    Як вибрати ім'я дитині?

    Дитина | 06:30, 09.05.2026

    Вибір імені — це відповідальна місія, адже воно стане частиною ідентичності дитини на все життя. Щоб процес не перетворився на суперечку, спробуйте підійти до цього системно. Ось кілька критеріїв, які допоможуть звузити коло пошуку.

    Силові тренування під час вагітності формують фізичну та фізіологічну базу, яка допомагає протидіяти поширеним ускладненням і готує тіло до значного н

    Вагітні, які займаються силовими тренуваннями, рідше потребують кесаревого розтину

    Я вагітна | 18:53, 29.04.2026

    Силові тренування під час вагітності формують фізичну та фізіологічну базу, яка допомагає протидіяти поширеним ускладненням і готує тіло до значного навантаження під час пологів.

    Рівень фізичної форми батька може впливати на здоров’я дитини ще до її народження через епігенетичне успадкування - процес, у якому спосіб життя зміню

    Рівень фізичної форми батька може впливати на здоров'я дитини ще до її народження

    Плануємо дитину | 00:30, 28.04.2026

    Рівень фізичної форми батька може впливати на здоров’я дитини ще до її народження через епігенетичне успадкування - процес, у якому спосіб життя змінює активність генів без зміни самої ДНК. Ці «молекулярні сигнали» передаються через сперматозоїди і в

    Вагітність – особливий період, тому потрібно по-особливому ставитися до здоров'я жінки. Під час виношування дитини багато процедур опиняється під забо

    Які стоматологічні процедури не можна робити вагітній?

    Я вагітна | 08:30, 27.04.2026

    Вагітність – особливий період, тому потрібно по-особливому ставитися до здоров'я жінки. Під час виношування дитини багато процедур опиняється під забороною, серед них – деякі стоматологічні.

    Фолієва кислота і йод допомагають правильно розвинути мозок та здатні збільшити IQ дитини, тому акушер-гінеколог призначить вагітній фолієву кислоту д

    Які продукти потрібно їсти вагітній, щоб дитина народилася розумною?

    Дієта для вагітних | 19:30, 26.04.2026

    Фолієва кислота і йод допомагають правильно розвинути мозок та здатні збільшити IQ дитини, тому акушер-гінеколог призначить вагітній фолієву кислоту до 13 тижня.

    Коментарі до новини