Майбутні мами, які зіткнулися натяками на геморой, можуть допомогти собі, слідуючи простим правилам.
1. Не допускайте труднощів в роботі кишечника. У цій справі вам допоможе:
рідина (пийте близько 2 літрів води в день, але стежте, щоб вона не затримувалася в організмі і не з'явилися набряки);
їжа, в складі якої є багато клітковини (хліб з висівками, крупи, овочі, фрукти), кисломолочні продукти, збагачені корисними біфідо- і лактобактеріями;
м'який проносний засіб (його повинен призначити лікар).
2. Слідкуйте, щоб кишечник звільнявся від свого вмісту в один і той же час.
3. Після кожного «серйозного» візиту в туалет ополіскуйте шкіру навколо ануса теплою водою.
4. Більше рухайтеся, займайтеся гімнастикою, плаванням, щоб кров в малому тазу не застоювалася.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, геморой
Цікаво також:
Новини по темі
Якщо у вагітної часто набрякають ноги
Я вагітна | 00:30, 18.04.2024
Які вади розвитку можна виявити ще до народження дитини і як їх виправляють?
Вагітність та пологи | 01:20, 15.04.2024
Чи можна пити каву під час вагітності: лікарка дала неочікувану відповідь
Харчування | 11:20, 12.04.2024
Як боротись з головними болями під час вагітності?
Я вагітна | 06:20, 08.04.2024
Підліткова вагітність загрожує передчасною смертю
Вагітність та пологи | 07:40, 06.04.2024
Вчені розкрили несподівану правду про вагітність
Вагітність та пологи | 12:10, 30.03.2024
Коричневі виділення під час вагітності: коли варто хвилюватися?
Здоров'я | 06:20, 21.03.2024