Час від часу під час вагітності жінці важко буває сходити у туалет по-великому. Лікарі відзначають, що проблема багато в чому пов'язана з гормоном прогестероном. Він розслабляє гладкі м'язи організму майбутніх мам - весь розрахунок в тому, що в складі стінки матки їх багато, а значить, вона не зможе їх раптом скоротити. Так малюк захищений від будь-яких несподіванок. Але прогестерон діє наосліп, і в сферу його впливу потрапляють ще й м'язи кишечника.
Як вирішити проблему?
Їжте більше продуктів, які багаті клітковиною: фрукти, овочі, бобові і зернові.
Якщо утруднення ускладниться коліками, зняти їх допоможе но-шпа.
Не допустити ускладнень в роботі кишечника вам допоможе: рідина (пийте близько 2 літрів води в день); їжа, в складі якої є багато клітковини; кисломолочні продукти, збагачені біфідо-і лактобактеріями; м'яке проносне (його призначить лікар).
Слідкуйте, щоб кишечник звільнявся від свого вмісту в один і той же час.
Більше рухайтеся, займайтеся гімнастикою, плаванням.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, закреп
Цікаво також:
Новини по темі
Гикавка плода під час вагітності: поради медика
Вагітність та пологи | 08:30, 18.04.2024
Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?
Я вагітна | 01:30, 18.04.2024
Якщо у вагітної часто набрякають ноги
Я вагітна | 00:30, 18.04.2024
Які вади розвитку можна виявити ще до народження дитини і як їх виправляють?
Вагітність та пологи | 01:20, 15.04.2024
Чи можна пити каву під час вагітності: лікарка дала неочікувану відповідь
Харчування | 11:20, 12.04.2024
Як боротись з головними болями під час вагітності?
Я вагітна | 06:20, 08.04.2024
Підліткова вагітність загрожує передчасною смертю
Вагітність та пологи | 07:40, 06.04.2024