Тяжкість, печія і біль в животі під час вагітності пов'язані з тим, що шлунково-кишковий тракт зараз працює в режимі серйозного перевантаження.
Вилікувати ці проблеми не так складно, як може здаватися. По-перше, зверніться до лікаря: він запропонує вам ліки, а також - порадить дотримуватися нескладної дієти.
Намагайтеся їсти часто (4-5 разів на день), але невеликими порцями. Увечері, особливо перед сном, відмовтеся від важкої їжі: пам'ятайте, що соуси, смажені страви, гостре, а ще кава часто викликають печію і відчуття тяжкості в шлунку. Згладити їх допомагає тушкована, запечена їжа або їжа, приготовлена на пару.
Поліпшити травлення вам допоможуть зерна анісу, кмин або кріп (їх потрібно заварювати в термосі і пити невеликими порціями протягом дня).
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, печія
Цікаво також:
Новини по темі
У чому різниця між однояйцевими і різнояйцевими близнюками?
Дитина | 01:20, 01.05.2024
Переваги використання бандажа під час вагітності
Я вагітна | 06:20, 30.04.2024
Епілепсія під час вагітності: що потрібно знати?
Я вагітна | 00:30, 30.04.2024
НІПТ під час вагітності: коли необхідний і що показує?
Я вагітна | 11:20, 29.04.2024
Як правильно робити тест на вагітність?
Вагітність та пологи | 07:40, 29.04.2024
Народження сина б'є по інтелекту його батьків сильніше
Дитина | 12:10, 22.04.2024
Як бути, якщо болять зуби під час вагітності?
Я вагітна | 14:50, 21.04.2024