Токсикоз: коли припиняться неприємні відчуття?

Adoption
Date
  • 826 Переглядів
Набридло кожен ранок чекати з передчуттями нудоти?

2441_09.jpg (26.87 Kb)


В більшості випадків неприємні симптоми токсикозу припиняються до 12-13-го тижня вагітності. Але буває і так, що на пізніх термінах вони можуть початися з новою силою. В останньому триместрі до слабкості і розладу травлення часто додаються набряки, печія і перепади тиску.

Щоб легше перенести неприємний стан, дотримуйтеся наступних рекомендацій:

1. Система харчування. Виключіть з раціону смажену, жирну, гостру їжу. Їжте маленькими порціями 5-6 разів на день.

2. Рясне пиття. Пийте натуральні соки, компоти, чай з трав, овочеві бульйони і воду з лимоном.

3. Режим. Вечеряйте легкими стравами і не лягайте спати відразу після їжі, для засвоєння їжі потрібно не менше 2-3 годин.

4. Кислий смак. Тримайте при собі кислі льодяники, яблука або лимони, які допомагають позбутися від нудоти.

5. Мед для профілактики. З'їдайте 1 ч. л. меду натщесерце, це підтримає травну систему і імунітет в цілому.

6. Ранковий перекус. Прокинувшись, не поспішайте вставати з ліжка, а на спальної тумбі завжди тримайте крекер, горіхи, курагу або інші сухофрукти.

7. Прогулянки. Проводьте більше часу на свіжому повітрі, далеко від автомобільних доріг, уникайте місць для куріння і приміщень з різкими запахами.

8. Ароматерапія. Використовуйте ефірне масло перцевої м'яти для ароматизації спальні, подушки або носової хустки. 2-3 краплі ефіру заспокоюють шлунок і усувають нудоту. Застосовуйте і інші масла: анісу, жасмину або цитрусових.

9. Водні процедури. Плавання в басейні або у відкритих водоймах, а також контрастний душ допомагають справитися з нападами токсикозу і навіть повністю від них позбутися.

10. Вітаміни. Проконсультуйтеся з лікарем і пропити вітамінно-мінеральний курс для підтримки імунітету.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, токсикоз


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Герпес –  це поширене вірусне захворювання, що належить до групи TORCH-інфекцій, вражає шкіру та слизові оболонки і проявляється специфічним висипання

Герпес на губах під час вагітності

Я вагітна | 06:20, 20.03.2024

Герпес – це поширене вірусне захворювання, що належить до групи TORCH-інфекцій, вражає шкіру та слизові оболонки і проявляється специфічним висипанням та запаленням, збільшенням лімфовузлів та порушенням загального стану людини. Носіями вірусу герпе

Чи є простий спосіб зрозуміти, чи перевернулась дитинка вниз головою, і на якому терміні вагітності вона має це зробити?

На якому тижні вагітності дитина повинна перевернутись головою вниз?

Я вагітна | 01:20, 20.03.2024

Чи є простий спосіб зрозуміти, чи перевернулась дитинка вниз головою, і на якому терміні вагітності вона має це зробити?

Які можуть бути ризики та протипоказання для ін'єкцій краси? Які косметичні процедури можна робити під час вагітності?

Чи безпечні ін'єкціі краси під час вагітності?

Я вагітна | 00:30, 20.03.2024

Які можуть бути ризики та протипоказання для ін'єкцій краси? Які косметичні процедури можна робити під час вагітності?

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я у світі щодня близько 830 породіль вмирають через ускладнення, що виникають під час виношування пло

Що відбувається з тілом жінки під час пологів?

Пологи | 06:20, 19.03.2024

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я у світі щодня близько 830 породіль вмирають через ускладнення, що виникають під час виношування плоду та родової діяльності. Вчені вважають, що основною причиною важких пологів є прямоходіння людини.

Набряклість ніг під час вагітності – досить поширене явище. У міру того, як тіло починає проходити ряд природних адаптацій через вагітність, кровообіг

Набряклість ніг під час вагітності: що робити?

Вагітність та пологи | 03:00, 19.03.2024

Набряклість ніг під час вагітності – досить поширене явище. У міру того, як тіло починає проходити ряд природних адаптацій через вагітність, кровообіг та затримка води збільшуються внаслідок змін в організмі. Все це може призвести до набряку ніг.

Остеопороз вагітних зазвичай виникає із третього місяця вагітності. У жінок, які чекають на дитину, кістки мають тенденцію до послаблення у зв'язку з

Що таке остеопороз у вагітних?

Вагітність та пологи | 02:00, 19.03.2024

Остеопороз вагітних зазвичай виникає із третього місяця вагітності. У жінок, які чекають на дитину, кістки мають тенденцію до послаблення у зв'язку з формуванням і підтримкою плода, який потребує великої кількості кальцію для формування свого скелета

Печія - це відчуття печіння і болю в грудях, спричинене потраплянням шлункової кислоти зі шлунка до стравоходу. Симптоми печії при вагітності, які мож

Як позбутися печії під час вагітності?

Я вагітна | 00:30, 19.03.2024

Печія - це відчуття печіння і болю в грудях, спричинене потраплянням шлункової кислоти зі шлунка до стравоходу. Симптоми печії при вагітності, які можуть посилюватися після їди, вночі, в положенні лежачи або при нахилах, доповнюються відрижкою та нуд

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: