Сім способів зменшити метеоризм під час вагітності

Adoption
Date
  • 1275 Переглядів
Як позбутися вздутя живота? Повідомляє сайт Наша мама.

1651_88.jpeg (64.38 Kb)

Посилений метеоризм - нормальне явище в житті майбутньої матері, яке не вимагає медичного втручання, так як симптоми самі по собі зникають після пологів.

Але є способи, що допомагають послабити дискомфорт, наприклад:

Їжте часто і помалу, щоб шлунок не був переповненим.

Пийте багато чистої води - 7-8 склянок на день.

Уникайте жирної їжі, солодощів, газованих напоїв, фаст-фуду.

Їжте повільно, ретельно пережовуючи їжу. Швидка їжа і харчування на ходу створюють хворобливі повітряні «кишені» в кишечнику.

Не запивайте гарячі страви холодними напоями.

Кладіть ноги на лавку або спинку дивана після обіду.

Пийте відвари ромашки, м'яти, кропу, базиліка.

Дані методи знижують дискомфорт до мінімуму. Покращують травлення також короткі прогулянки після їжі, гімнастика для вагітних, танці під музику з помірним ритмом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, метеоризм


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі


Природними способами. Повідомляє сайт Наша мама.

Ріжеться зуб мудрості під час вагітності: як зменшити біль?

Я вагітна | 13:00, 08.07.2020

Природними способами. Повідомляє сайт Наша мама.

Цікаві спостереження. Повідомляє сайт Наша мама.

Як відрізняються симптоми при вагітності хлопчиком або дівчинкою

Я вагітна | 14:00, 07.07.2020

Цікаві спостереження. Повідомляє сайт Наша мама.

Кілька плюсів для вашого організму. Повідомляє сайт Наша мама.

Чому під час вагітності корисно ставати в колінно-ліктьову позу

Я вагітна | 11:00, 07.07.2020

Кілька плюсів для вашого організму. Повідомляє сайт Наша мама.

Обережно! Повідомляє сайт Наша мама.

Коли вагітній не можна приймати активоване вугілля

Я вагітна | 10:00, 07.07.2020

Обережно! Повідомляє сайт Наша мама.

Що дозволено, а що ні? Повідомляє сайт Наша мама.

Якими фарбами можна фарбувати волосся під час вагітності

Я вагітна | 19:00, 06.07.2020

Що дозволено, а що ні? Повідомляє сайт Наша мама.

Головні відмінності. Повідомляє сайт Наша мама.

Чим перинатальний скринінг відрізняється від УЗД?

Я вагітна | 20:00, 05.07.2020

Головні відмінності. Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: