
Посилений метеоризм - нормальне явище в житті майбутньої матері, яке не вимагає медичного втручання, так як симптоми самі по собі зникають після пологів.
Але є способи, що допомагають послабити дискомфорт, наприклад:
Їжте часто і помалу, щоб шлунок не був переповненим.
Пийте багато чистої води - 7-8 склянок на день.
Уникайте жирної їжі, солодощів, газованих напоїв, фаст-фуду.
Їжте повільно, ретельно пережовуючи їжу. Швидка їжа і харчування на ходу створюють хворобливі повітряні «кишені» в кишечнику.
Не запивайте гарячі страви холодними напоями.
Кладіть ноги на лавку або спинку дивана після обіду.
Пийте відвари ромашки, м'яти, кропу, базиліка.
Дані методи знижують дискомфорт до мінімуму. Покращують травлення також короткі прогулянки після їжі, гімнастика для вагітних, танці під музику з помірним ритмом.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, метеоризм

Цікаво також:
Новини по темі

Медики виянили, чому з віком жінкам важче завагітніти
Плануємо дитину | 12:10, 11.07.2025

Мінсоцполітики України пропонує збільшити виплати при народженні дитини
Плануємо дитину | 17:00, 09.07.2025

Кашель під час вагітності: як лікувати?
Я вагітна | 14:50, 08.07.2025

Як позбутися набряків під час вагітності?
Я вагітна | 12:10, 08.07.2025

Ознаки вагітності ще до затримки місячних
Я вагітна | 11:20, 08.07.2025

Кровотеча під час вагітності: що робити?
Я вагітна | 21:50, 07.07.2025

Молочниця під час вагітності: симптоми і лікування
Я вагітна | 20:23, 07.07.2025