П'ять неочевидних способів позбутися токсикозу

Adoption
Date
  • 146 Переглядів
Як на вас можуть вплинути запахи? Повідомляє сайт Наша мама.

3796_883.jpeg (35. Kb)


1. Уникайте інтенсивних запахів - духів, тютюнового диму або кухонних випарів. Кімнату, де спить майбутня мама, потрібно частіше провітрювати.

2. Свіже повітря зменшує неприємні відчуття, тому бажано приділяти в день 2-3 години прогулянкам.

3. Підбадьорливі запахи цитрусових можуть поліпшити стан. Для цього підходять свіжі джерела ароматів або ароматичні есенції. Досить ефективним засобом є м'ята. Це може бути чай з додаванням листя м'яти, жувальна гумка, льодяники. Вони швидко знімають напад і покращують стан.

4. Більше відпочивайте. Якщо ви працюєте під час ранніх термінів вагітності, але токсикоз не дає вам нормально функціонувати, краще взяти лікарняний на кілька днів.

5. Помірні фізичні навантаження - ранкова зарядка, фітнес для вагітних, прості вправи протягом дня стимулюють процеси обміну речовин і тим самим полегшують організму труднощі гормональної перебудови.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, токсикоз


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Як не дивно, але любителів солодко серед жінок є значно більше, ніж серед чоловіків. І наукоаці дійшли до висновку, що цукор більше шкідливий саме для

Чому жінкам, особливо вагітним, не можна їсти багато цукру - медики

Харчування | 06:50, 05.01.2021

Як не дивно, але любителів солодко серед жінок є значно більше, ніж серед чоловіків. І наукоаці дійшли до висновку, що цукор більше шкідливий саме для представниць прекрасної половини людства.

Поради, які допоможуть полегшити пологи

Вагітність та пологи | 19:00, 28.12.2020

Пологи - складний процес, який вимагає підготовки від майбутньої мами.

Фактори, які провокують викидні та діабет у вагітних

Вагітність та пологи | 18:00, 25.12.2020

Міжнародна дослідницька група під керівництвом Університету Британської Колумбії вперше визначила, наскільки важлива вилочкова залоза.

Якщо жінки в період грудного вигодовування самі вживають коров'яче молоко, то у їх малюків знижується ризик розвитку харчових алергій. До такого цікав

Годуючим мамам теж потрібно пити молоко

Вагітність та пологи | 16:53, 22.12.2020

Якщо жінки в період грудного вигодовування самі вживають коров'яче молоко, то у їх малюків знижується ризик розвитку харчових алергій. До такого цікавого висновку прийшли вчені з Швеції.

Наслідки дефіциту вітаміну D під час вагітності

Я вагітна | 21:00, 18.12.2020

Дефіцит вітаміну D призводить до розладу аутистичного спектру.

Які знаки зодіаку можуть завагітніти у 2021

Я вагітна | 19:00, 07.12.2020

Ми дізнавались, у яких знаків є шанси завагітніти у Новому Році.

Якщо тебе цікавить, чому твій малюк у животі надто активний, британські вчені знають, у чому причина.

Чому діти штовхаються в утробі матері

Вагітність та пологи | 00:45, 01.12.2020

Якщо тебе цікавить, чому твій малюк у животі надто активний, британські вчені знають, у чому причина.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: