Що робити, якщо під час вагітності хочеться щось їсти?

Adoption
Date
  • 62 Переглядів
Шоколад, кавун посеред ночі чи суші на сніданок? Повідомляє сайт Наша мама.

7144_09.jpg (25.21 Kb)

Передменструальний синдром і вагітність - дві найчастіші ситуації під час яких жінок не засуджують за те, що вони їдять чогось забагато.

Втім, такі "послаблення" ведуть до того, що жінка їсть надміру і набирає зайву вагу - під час вагітності це геть небажано. Що ж робити?

Психологи радять використовувати відволікаючі фактори, як візуальні, так і, наприклад, нюхові. Можна також за допомогою самоспоглядання і усвідомленості, що досягаються в медитації, визнати наявність бажання і дати йому піти, відпустити його.

Якщо вам, наприклад, сильно хочеться шоколаду, купити плитку дуже високої якості і щодня з'їдати по парі шматочків, таким чином не даючи харчовому капризу перетворитися в одержимість і підпорядкувати вас собі. Що ж стосується харчових примх під час вагітності, то тут може грати додаткову роль культурний фактор: вагітність для жінки - це дуже напружений час, і пройти його без чиєїсь допомоги буває важко.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Кілька основних причин. Повідомляє сайт Наша мама.

Чому у вагітної виникає тахікардія?

Я вагітна | 17:00, 28.09.2020

Кілька основних причин. Повідомляє сайт Наша мама.

В чому причини проблеми? Повідомляє сайт Наша мама.

Чому під час вагітності виникає рожевий лишай

Я вагітна | 12:00, 26.09.2020

В чому причини проблеми? Повідомляє сайт Наша мама.

Як її розшифрувати? Повідомляє сайт Наша мама.

Чому тест на вагітність показує смужку блідого кольору

Я вагітна | 12:00, 25.09.2020

Як її розшифрувати? Повідомляє сайт Наша мама.

Що може допомогти майбутній мамі? Повідомляє сайт Наша мама.

Як полегшити біль в животі в перші дні вагітності

Я вагітна | 16:00, 24.09.2020

Що може допомогти майбутній мамі? Повідомляє сайт Наша мама.

Для мами та маляти. Повідомляє сайт Наша мама.

В чому небезпека ангіни під час вагітності?

Я вагітна | 13:00, 24.09.2020

Для мами та маляти. Повідомляє сайт Наша мама.

Які напої варто додати в раціон? Повідомляє сайт Наша мама.

П'ять найбільш корисних соків для вагітної

Я вагітна | 11:00, 24.09.2020

Які напої варто додати в раціон? Повідомляє сайт Наша мама.

В чому причина цього? Повідомляє сайт Наша мама.

Грип під час вагітності викликає пневмонію і судинні проблеми

Я вагітна | 16:00, 23.09.2020

В чому причина цього? Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: