Якщо ви почуваєте себе добре, не страждаєте від токсикозу й налаштовані продовжити працювати, варто дотримуватися наступних правил:
не нервувати, бо стрес може вплинути на дитину;
не перепрацьовувати;
правильно харчуватися, влаштовувати корисні перекуси (сухофрукти, горіхи, свіжі фрукти й овочі), утриматися від сумнівних продуктів;
не забувайте пити достатню кількість води;
робити розминку, влаштовувати перерви, виходити на свіже повітря;
уникати прокурених приміщень, бо вони не тільки шкідливі для здоров'я майбутнього малюка, але й можуть посилити вашу втому.
Стежте за тим, щоб робоче місце було комфортним і повністю відповідало вашим формам. Піднімайте ноги, щоб уникати набряків.
Купуйте якісний одяг для вагітних і максимально зручне взуття. Щоб уникнути появі циститу, не забувайте спорожняти сечовий міхур вчасно.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, робота
Цікаво також:
Новини по темі
Гикавка плода під час вагітності: поради медика
Вагітність та пологи | 08:30, 18.04.2024
Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?
Я вагітна | 01:30, 18.04.2024
Якщо у вагітної часто набрякають ноги
Я вагітна | 00:30, 18.04.2024
Які вади розвитку можна виявити ще до народження дитини і як їх виправляють?
Вагітність та пологи | 01:20, 15.04.2024
Чи можна пити каву під час вагітності: лікарка дала неочікувану відповідь
Харчування | 11:20, 12.04.2024
Як боротись з головними болями під час вагітності?
Я вагітна | 06:20, 08.04.2024
Підліткова вагітність загрожує передчасною смертю
Вагітність та пологи | 07:40, 06.04.2024