"Прокиньтеся і співайте": фахівці рекомендують вагітним

Adoption
Date
  • 1612 Переглядів
Фахівці стверджують, що спів допомагає майбутній матері розслабитися, підвищуючи рівень ендорфінів і серотоніну - гормонів щастя. Тому жінка може просто віддатися радощам життя і співати в повний голос.





Вправи по співу, які можуть виконувати вагітні жінки, добре впливають на майбутню дитину, кажуть експерти. У Великобританії подібні тренінги проходять для майбутніх мам в Челсі тощо; зростає кількість класів, в яких жінок навчають готуватися до народження дитини.

Спів також допомагає їм встановити зв'язок із ще не народженим дитиною, оскільки дозволяє дитині дізнатися голос матері, кажуть експерти. Навики дихальної техніки, отримані на заняттях зі співу, також полегшують біль під час пологів.

Спів допомагає контролювати і сповільнювати дихання. Уміння дихати глибоко і повільно дійсно розслабляє м'язи і все тіло.
Пісня, як правило, повинна бути проста в освоєнні, і жінка повинна відчувати себе впевнено, виконуючи її. Слух дитини розвивається на дуже ранніх термінах вагітності, тому можна співати ці ж пісні і коли народиться дитина. Якщо вона засмучена або схвильована, її заспокоять саме знайомі пісні.

Фахівці, що ведуть такі класи у Європі переконані, що це хороший спосіб розслабитися і зосередитися на своїх ненароджених дітях. А жінки визнають, що ці вправи дійсно допомогли їм насолодитися вагітністю.

Читайте також про музику для вагітних.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, рекомендації, спів


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Кілька причин. Повідомляє сайт Наша мама.

Чому болить сечовий міхур під час вагітності

Я вагітна | 17:00, 03.07.2020

Кілька причин. Повідомляє сайт Наша мама.

Інгредієнт, який викликає занепокоєння. Повідомляє сайт Наша мама.

Якою косметикою не варто користуватися під час вагітності

Я вагітна | 14:00, 03.07.2020

Інгредієнт, який викликає занепокоєння. Повідомляє сайт Наша мама.

Про що забувають майбутні батьки? Повідомляє сайт Наша мама.

Чому секс під час вагітності не такий: 4 причини

Я вагітна | 11:00, 03.07.2020

Про що забувають майбутні батьки? Повідомляє сайт Наша мама.

Розбираємося в міфах і правді. Повідомляє сайт Наша мама.

Вагітність після 35: який ризик народити хвору дитину?

Я вагітна | 14:00, 02.07.2020

Розбираємося в міфах і правді. Повідомляє сайт Наша мама.

Кілька ситуацій, коли це оправданий прийом ліків. Повідомляє сайт Наша мама.

В яких випадках вагітній можна вживати активоване вугілля

Я вагітна | 12:00, 02.07.2020

Кілька ситуацій, коли це оправданий прийом ліків. Повідомляє сайт Наша мама.

На що треба звернути увагу? Повідомляє сайт Наша мама.

5 речей, які свідчать про проблеми з вагітністю

Я вагітна | 17:00, 01.07.2020

На що треба звернути увагу? Повідомляє сайт Наша мама.

Будьте обережні і негайно звертайтеся до лікаря! Повідомляє сайт Наша мама.

Шість захворювань вагітної, які провокують біль у паху

Я вагітна | 14:00, 01.07.2020

Будьте обережні і негайно звертайтеся до лікаря! Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: