Вплив погоди на самопочуття: як собі допомогти?

Давайте визначимо свій метеотип і з’ясуємо, як собі допомогти, коли небо раптом починає сердитись?

1. Коли наближається зміна погоди, ви скаржитеся на дратівливість, безсоння, головний біль, носові кровотечі, відчуття браку повітря, задишку? Ваш метеотип - церебральний

Проблеми із самопочуттям, викликані розбалансуванням нервової системи на тлі несприятливої ​​погоди. Її капризи – чималий стрес для нетренованого організму, і він реагує на нього відповідно: викидає в кров адреналін, який підвищує артеріальний тиск. Через це у вас розколюється голова і загострюються відносини з зовнішнім світом.

2. Коли погода псується, ви втрачаєте апетит, з’являється печія, біль у животі, проноси або запори? Ваш метеотип - диспепсичний

У такі “метеонесприятливі” дні проявіть особливу турботу про травну систему!

3. Розбитість, відчуваєте ломоту в суглобах, ниючий біль у попереку і м’язах, шкіру наче поколюють тисячі голочок? Ваш метеотип -
ревматоїдний

Коли до непогоди починає ломити кістки, це класика жанру. Але чому болять саме вони, а не голова, наприклад? Та тому, що саме кісткова система – ваше слабке місце. Поспішайте до ревматолога! Геофізичні фактори випробовують організм на міцність, і, якщо він тест не пройшов, потрібно з’ясувати за допомогою фахівця, чому так сталося і що слід зробити.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 заповідей вічної молодості

4. Турбують слабкість, підвищена стомлюваність, пітливість, мерзлякуватість, під очима проступають набряки та синці, тиск падає? Ваш метеотип - вегетативно-судинний

У дні, коли погода не радує, у вас може загостритися нейроциркуляторна дистонія за гіпотонічним типом (паморочиться голова, нудить, виникає сильна слабкість).

5. У місцях, що піддаються дії холоду, сонячних променів, шкіра червоніє, свербить, висипають пухирі, як при кропивниці? Ваш метеотип - шкірно-алергічний

Свербіж і висип викликає гістамін – речовина, що виробляються в організмі під впливом геофізичних факторів. Відмовтеся від цитрусових, шоколаду, прянощів, алкоголю і не затримуйтеся там, де курять: тютюновий дим посилює алергічні реакції, спровоковані поганою погодою.

6. Турбують поколювання за грудиною і під лівою лопаткою, перебої в роботі серця або прискорене серцебиття, задишка? Ваш метеотип -
кардіореспіраторний

При зміні погоди і особливо під час магнітних бур обмін речовин в клітинах міокарда порушується, і серце починає боліти.

7. Відчуваєте брак повітря, утруднення вдиху і інші симптоми нападу бронхіальної астми? Ваш метеотип - астматичний

Раптове похолодання, коли температура різко опускається відразу на 10 градусів і більше, а також холодний і вологий вітер сприяють спазму бронхів. Поверніться в тепле приміщення і скористайтеся інгалятором. Перед виходом з будинку прийміть профілактичні ліки, призначені лікарем, захистіть рот шарфом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як щоденне вживання кави впливає на здоров'я?

Харчування | 09:30, 03.10.2025

Кава є ранковим ритуалом багатьох людей у світі, незалежно від того, з якою метою вживається цей напій: щоб отримати заряд енергії або насолодитися чашкою смачної кави. Чи впливає щоденне вживання кави на здоров’я? Експерти розповіли про переваги та

Фаст-фуд погіршує пам'ять

Харчування | 08:30, 03.10.2025

Нове дослідження показало, що велика кількість жирної їжі швидко порушує роботу клітин мозку, відповідальних за пам'ять.

Експерти виявили причину втоми після пробудження

Здоров'я | 01:20, 03.10.2025

Дослідники з Техаського технологічного університету виявили незвичайний зв'язок між зневодненням і почуттям втоми.

Соціальні зв'язки можуть сповільнити біологічне старіння

Сімейні справи | 00:30, 03.10.2025

Багаті соціальні зв'язки протягом усього життя – від теплих відносин із батьками у дитинстві до активної участі в житті суспільства у дорослому віці можуть фізично уповільнити процес старіння.

Осіння хандра у дітей та дорослих: що робити?

Здоров'я | 11:20, 02.10.2025

З початком осені ми всі відчуваємо зниження настрою, сум та бажання нічого не робити. Проте осінь це не час похмурих думок, а час для теплого пледу, гарячого чаю та приємних спогадів.

Чи можна вилікувати лупу?

Косметологія | 10:30, 02.10.2025

Лупа – це не захворювання, а симптом, лущення волосистої частини голови.

Яку кількість волосся, що випало, вважають нормою?

Здоров'я | 09:30, 02.10.2025

Волосся має три фази – росту, спокою й випадіння. Наукова література вказує, що норма – це випадіння 50–100 волосин на добу.