У жінок частіше мерзнуть ноги, ніж у чоловіків. Чому?

Adoption
Date
  • 1907 Переглядів
Кінцівки у будь-яку пору року мерзнуть через погану циркуляцію крові, порушений обмін речовин, нестачу в організмі вітамінів, в основному - заліза.

5250_nogi-vyazanye-noski-knigi-chashka-kamin-favim_ru-10347.jpg (77.31 Kb)


Порушена робота щитовидної залози також може стати причиною холодних ніг чи рук. Вона розподіляє в організмі запаси енергії. Якщо ж відбувається збій - уповільнюється обмін речовин, від чого людина відчуває холод. Першим дзвіночком є ноги, які весь час холодні. Допоможе гаряча ванночка з гірчичним порошком чи трав'яними зборами.

Жирові відкладення здавлюють судини, що призводить погіршення кровотоку. Люди, які мало їдять, недоотримують свою норму калорії і їм бракує енергії "для обігріву". Тому часто люди худі й ведуть малорухливий спосіб життя мають знижену температуру тіла.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як допомогти чоловікові звикнути до ролі батька

Гіпотоніки та діабетики найчастіше мерзнуть через порушення кровопостачання метаболізму, що стає причиною внутрішнього "холоду".

Судини можуть втратити потрібний тонус, через що кров починає повільніше "бігти" по ним. Іншим ж винуватцем є спазми: при різкому стисненні судин починаються проблеми з кровопостачанням.

У цьому випадку варто прийняти курс вітамінів, збільшити фізичну активність, додати прогулянок на свіжому повітрі, скорегувати харчування.

Слідкуйте за своїм раціоном. Не їжте дуже багато сирої їжі, бо вона "охолоджує" організм. Найкраще взимку вживати гарячі супи, смажені горіхи (особливо корисні волоські горіхи і каштани), гарбуз, коренеплоди, темно-зелені листові овочі, турецькі боби і чорну квасолю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мерзнуть ноги, жінка, мама, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Багато молодих батьків задаються питанням, як вони можуть забезпечити здорові зуби своїм маленьким дітям? Хоча багато поширених запитань включають гра

    Що таке пляшковий карієс у дітей?

    Дитина | 06:20, 04.08.2025

    Багато молодих батьків задаються питанням, як вони можуть забезпечити здорові зуби своїм маленьким дітям? Хоча багато поширених запитань включають графік прорізування зубів у роті, вони рідко запитують, наскільки дієта їхньої дитини в дитинстві має в

    Апендицит - це гострий запальний процес апендикулярного паростка сліпої кишки – апендикса. Захворювання зустрічається досить часто, може виникнути в б

    Як зрозуміти, що в дитини апендицит?

    Дитина | 01:20, 04.08.2025

    Апендицит - це гострий запальний процес апендикулярного паростка сліпої кишки – апендикса. Захворювання зустрічається досить часто, може виникнути в будь-якої людини, незалежно від віку чи статі і потребує екстреної хірургічної допомоги. Виключити го

    Носова кровотеча або епістаксис є дуже розповсюдженою проблемою, від якою страждають 60% дорослих, 30 % дітей віком від нуля до п’яти років і більше н

    Чому не можна нахиляти голову назад, коли у дитини йде кров з носа?

    Здоров'я | 00:30, 04.08.2025

    Носова кровотеча або епістаксис є дуже розповсюдженою проблемою, від якою страждають 60% дорослих, 30 % дітей віком від нуля до п’яти років і більше ніж 50 % дітей старше п’яти років.

    Підтримання водного балансу є ключовим для профілактики каменів у нирках; рекомендується до 3 літрів рідини на добу. Кавун може бути джерелом рідини,

    Як кавун впливає на нирки?

    Здоров'я | 21:40, 03.08.2025

    Підтримання водного балансу є ключовим для профілактики каменів у нирках; рекомендується до 3 літрів рідини на добу. Кавун може бути джерелом рідини, але не є ефективним засобом захисту від каменів, і для людей із хворими нирками його споживання варт

    Гіперсомнія викликає непереборну денну сонливість, навіть після достатнього нічного сну, що заважає нормальному життю. Існують різні види гіперсомнії,

    Чому постійна сонливість і втома може виявитися хворобою?

    Хвороби | 20:40, 03.08.2025

    Гіперсомнія викликає непереборну денну сонливість, навіть після достатнього нічного сну, що заважає нормальному життю. Існують різні види гіперсомнії, включаючи ідіопатичну, нарколепсію, синдром Клейне-Левіна та вторинну гіперсомнію, кожен з яких пот

    Звичайний білий хліб вважається найшкідливішим через високий вміст

    Який хліб найкорисніший і найшкідливіший для здоров'я?

    Харчування | 19:40, 03.08.2025

    Звичайний білий хліб вважається найшкідливішим через високий вміст "швидких" вуглеводів, які підвищують ризик діабету і дають короткочасне відчуття ситості. Цільнозерновий, житній хліб та хліб на заквасці вважаються найкориснішими, оскільки містять б

    Ваша донечка чи синочок кожного разу під час прийому їжі ниє над тарілкою, що «не хоче їсти», а з’ївши зовсім трошки, каже що її/його «нудить». Або ж

    Дитина не хоче їсти: як зрозуміти, вона вередує чи має приховане захворювання шлунка?

    Дитяче харчування | 19:00, 03.08.2025

    Ваша донечка чи синочок кожного разу під час прийому їжі ниє над тарілкою, що «не хоче їсти», а з’ївши зовсім трошки, каже що її/його «нудить». Або ж дитинка не переносить запахи якоїсь їжі, відвертає ніс від свіжо приготованих страв… А ще в неї част

    Коментарі до новини