У жінок частіше мерзнуть ноги, ніж у чоловіків. Чому?

Кінцівки у будь-яку пору року мерзнуть через погану циркуляцію крові, порушений обмін речовин, нестачу в організмі вітамінів, в основному - заліза.

Порушена робота щитовидної залози також може стати причиною холодних ніг чи рук. Вона розподіляє в організмі запаси енергії. Якщо ж відбувається збій - уповільнюється обмін речовин, від чого людина відчуває холод. Першим дзвіночком є ноги, які весь час холодні. Допоможе гаряча ванночка з гірчичним порошком чи трав'яними зборами.

Жирові відкладення здавлюють судини, що призводить погіршення кровотоку. Люди, які мало їдять, недоотримують свою норму калорії і їм бракує енергії "для обігріву". Тому часто люди худі й ведуть малорухливий спосіб життя мають знижену температуру тіла.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як допомогти чоловікові звикнути до ролі батька

Гіпотоніки та діабетики найчастіше мерзнуть через порушення кровопостачання метаболізму, що стає причиною внутрішнього "холоду".

Судини можуть втратити потрібний тонус, через що кров починає повільніше "бігти" по ним. Іншим ж винуватцем є спазми: при різкому стисненні судин починаються проблеми з кровопостачанням.

У цьому випадку варто прийняти курс вітамінів, збільшити фізичну активність, додати прогулянок на свіжому повітрі, скорегувати харчування.

Слідкуйте за своїм раціоном. Не їжте дуже багато сирої їжі, бо вона "охолоджує" організм. Найкраще взимку вживати гарячі супи, смажені горіхи (особливо корисні волоські горіхи і каштани), гарбуз, коренеплоди, темно-зелені листові овочі, турецькі боби і чорну квасолю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна насправді заразитися лупою?

Здоров'я | 10:30, 26.04.2024

Лупа - це не просто косметологічна проблема. Дуже важливо не просто позбутися лупи, а знайти причину її появи. Інакше лупа повернеться знову.

Перші «дзвіночки» наближення клімаксу

Мама | 09:30, 26.04.2024

Жінка чудово почувається, поки у неї налагоджений менструальний цикл. Без гормональних збоїв і частих затримок (не про вагітність зараз мова). Однак, як тільки починається перебудова організму (клімакс) загальне самопочуття різко знижується.

Яка їжа негативно впливає на жіноче сексуальне бажання?

Мама | 08:30, 26.04.2024

Не вперше "Наша мама" пише про те, що наше харчування має прямий вплив на самопочуття і життя в цілому. До прикладу, одні продукти здатні покращувати здоров'я та лібідо зокрема, а інші, навпаки, можуть пригнічувати сексуальне бажання.

Що впливає на зріст дитини, крім генетики?

Здоров'я | 07:40, 26.04.2024

Чому одні діти ще в середній школі досягають зросту дорослої людини, а інші виглядають надто маленькими у порівнянні? Що впливає на зріст людини, окрум генетичних факторів?

І дітям, і дорослим: Що їсти при низькому гемоглобіні?

Хвороби | 01:20, 26.04.2024

Дуже важливо харчуватися збалансовано, інакше можна зіткнутися з нестачею певних вітамінів чи мікроелементів. І тоді потрібно приймати ліки та харчуватися тими продуктами, які можуть доповнити організм тим, чого не вистачає.

Лікар розповів, які продукти уникати, щоб довше залишатися молодими

Харчування | 00:30, 26.04.2024

Хочете якомога довше залишатися молодими - обирайте правильне харчування. А які продукти потрібно уникати, дізнаєтеся з нашого матеріалу.

Як краще приймати таблетки?

Хвороби | 14:50, 25.04.2024

Ліки не можна запивати соком, газованими напоями,а також кавою і чаєм. Важливо дотримуватися інструкції, адже окремі ліки потрібно пити до їжі, інші - після прийому їжі, а треті - взагалі під час сніданку, обіду чи вечері. Тепер виявилось, що до цьог

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: