Чому нам сняться дивні сни

Часто, прокидаючись вранці, ми не можемо згадати, що ж нам снилося минулої ночі. Однак іноді нам все ж вдається пригадати якісь уривки або загальну атмосферу сну.

Найчастіше багато речей, які ми бачимо уві сні, здаються нам ірреальними і навіть абсурдними, будь то гігантських розмірів говорять тварини або гвинтові сходи, з яких ми падаємо вниз.

Якщо вірити недавно проведеним дослідженням, опублікованим в журналі «Dreaming», наші сновидіння стають тим більш дивними, чим довше ми спимо. Відразу після того, як людина лягає спати, їй сняться образи, в цілому, засновані на реальних подіях. Але по закінченні декількох годин, наші сновидіння, як правило, стають все більш протиприродними і парадоксальними.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому дорослі вважають себе важливішими за дітей?

«Ми виявили, що дивина змісту сновидіння зростає з ранньої до пізньої ночі, - стверджує доктор Хосе Малиновський, викладач когнітивної психології в Університеті Бедфордшир у Великобританії, - і такі пізні сни є більш емоційними».

Для експерименту були обрані 16 добровольців, за якими велося спостереження протягом двох ночей. Дослідники будили учасників експерименту в різний час ночі і фіксували побачені ними сновидіння. Кожного учасника будили приблизно чотири рази за ніч. Вранці вони також повідомляли, що їм снилося минулої ночі.

Чи пов'язані сновидіння з реальністю або вони є більш надуманим явищем, але доктор Малиновський виразно впевнений в тому, що сни - це своєрідна «зона безпеки», за допомогою якої спляча людина вирішує свої проблеми і з'ясовує особисті питання.

«Сни є для нас способом проникнути в суть наших неусвідомлених почуттів та емоцій, які могли бути витіснені у підсвідомість. Також сни часто дають нам ключ до вирішення певної проблеми, з якою ми не могли впоратися під час неспання »- вважає Малиновський.

Доктор також часто вдається до особливої терапії - лікуванню сном, що допомагає пацієнтам краще вивчити свою психіку і підсвідомість.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як щоденне вживання кави впливає на здоров'я?

Харчування | 09:30, 03.10.2025

Кава є ранковим ритуалом багатьох людей у світі, незалежно від того, з якою метою вживається цей напій: щоб отримати заряд енергії або насолодитися чашкою смачної кави. Чи впливає щоденне вживання кави на здоров’я? Експерти розповіли про переваги та

Фаст-фуд погіршує пам'ять

Харчування | 08:30, 03.10.2025

Нове дослідження показало, що велика кількість жирної їжі швидко порушує роботу клітин мозку, відповідальних за пам'ять.

Експерти виявили причину втоми після пробудження

Здоров'я | 01:20, 03.10.2025

Дослідники з Техаського технологічного університету виявили незвичайний зв'язок між зневодненням і почуттям втоми.

Соціальні зв'язки можуть сповільнити біологічне старіння

Сімейні справи | 00:30, 03.10.2025

Багаті соціальні зв'язки протягом усього життя – від теплих відносин із батьками у дитинстві до активної участі в житті суспільства у дорослому віці можуть фізично уповільнити процес старіння.

Осіння хандра у дітей та дорослих: що робити?

Здоров'я | 11:20, 02.10.2025

З початком осені ми всі відчуваємо зниження настрою, сум та бажання нічого не робити. Проте осінь це не час похмурих думок, а час для теплого пледу, гарячого чаю та приємних спогадів.

Чи можна вилікувати лупу?

Косметологія | 10:30, 02.10.2025

Лупа – це не захворювання, а симптом, лущення волосистої частини голови.

Яку кількість волосся, що випало, вважають нормою?

Здоров'я | 09:30, 02.10.2025

Волосся має три фази – росту, спокою й випадіння. Наукова література вказує, що норма – це випадіння 50–100 волосин на добу.