Як правильно приймати душ?

Навіть у такій простій справі існує звід правил, яких слід дотримуватися. Фахівці з Університету Каліфорнії розповіли про головні принципи правильного прийому душу. Якщо рекомендації не дотримуватися, можна завдати здоров’ю істотної шкоди.

Вчені вважають, що довго приймати душ не варто. Шкіра людини покрита захисним шаром з жирів. Якщо її видалити повністю, з’явиться додатковий ризик шкірних вірусних захворювань. Часто у любителів довгого душа, незважаючи на бажання бути завжди чистими, розвивається екзема.

Мочалку слід міняти два рази на місяць, періодично прати її або купувати нову. У структурі тканини мочалки накопичуються відмерлі частинки шкіри. В результаті ми отримуємо не засіб гігієни, а живильне середовище для бактерій.

Мило краще використовувати з холодною водою. Голову слід мити під прохолодним душем. Гаряча вода взагалі негативно позначається на здоров’ї шкіри і волосся.

Дотримання простих правил допоможе зберегти шкіру в здоровому стані і при цьому залишатися чистим.

Джерело: medvesti.com

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Мед чи варення: що насправді корисне для здоров'я?

Харчування | 01:20, 02.04.2026

Більшість обирає мед, вважаючи його кориснішим за варення. Але чи справді це так? Різниця між цими продуктами не така проста і який з цих продуктів "виграє" у користі.

Набряк, застій молока, біль у грудях: що треба знати про лактостаз?

Післяпологовий період | 19:30, 01.04.2026

Лактостаз, або ж локалізоване звуження протоки молочної залози — це стан, що виникає внаслідок застою молока всередині протоки. Таке стається, коли молока виділяється менше, ніж виробилось. Серед можливих причин — набряк через гіперлактацію, тобто на

Екстрені щеплення під час вагітності — коли й від чого потрібно зробити?

Я вагітна | 06:30, 01.04.2026

Екстрена вакцинація проводиться після контакту з джерелом небезпечної інфекції й спрямована на те, щоб допомогти організму якнайшвидше виробити захист проти неї (швидше, аніж інфекція почне шкодити організму).

Які щеплення потрібно зробити найближчому оточенню новонародженого?

Немовля | 01:20, 01.04.2026

Поява дитини в родині є, беззаперечно, надзвичайною подією для кожної сімʼї. І часом так лячно зробити щось не так або не врахувати те, що може нести загрозу здоров’ю малюка. Спільно з сімейною лікаркою та педіатринею Мариною Красніковою з’ясову

Місячні, секс і контрацепція: до чого готуватись після пологів?

Мама | 00:30, 01.04.2026

У перші тижні після пологів в організмі жінки тривають перебудови. І часом складно зрозуміти своє тіло, чи все нормально, чи вже пора бити на сполох? Наприклад, коли мають «повернутися» місячні? Чи ок, що менструацій немає під час грудного вигодовува

Депресія після пологів не мине «сама собою»

Післяпологовий період | 08:30, 31.03.2026

Пологи — це «нова сторінка» життя кожної жінки. Так, звучить трохи пафосно, проте в реальності це часто ціла нова книга! Народжується нова людина, і життя родини кардинально змінюється, особливо, коли це перша для партнерів дитина. Усі навколо радіют

Як завершити грудне вигодовування безпечно для мами і дитини?

Післяпологовий період | 00:30, 31.03.2026

До року грудне молоко залишається основним джерелом енергії та поживних речовин для малюка. Після року воно також не втрачає корисних властивостей, навпаки — чим довше немовля отримує грудне молоко, тим краще формується у нього/неї прикус, захист від