Як правильно приймати душ?

Навіть у такій простій справі існує звід правил, яких слід дотримуватися. Фахівці з Університету Каліфорнії розповіли про головні принципи правильного прийому душу. Якщо рекомендації не дотримуватися, можна завдати здоров’ю істотної шкоди.

Вчені вважають, що довго приймати душ не варто. Шкіра людини покрита захисним шаром з жирів. Якщо її видалити повністю, з’явиться додатковий ризик шкірних вірусних захворювань. Часто у любителів довгого душа, незважаючи на бажання бути завжди чистими, розвивається екзема.

Мочалку слід міняти два рази на місяць, періодично прати її або купувати нову. У структурі тканини мочалки накопичуються відмерлі частинки шкіри. В результаті ми отримуємо не засіб гігієни, а живильне середовище для бактерій.

Мило краще використовувати з холодною водою. Голову слід мити під прохолодним душем. Гаряча вода взагалі негативно позначається на здоров’ї шкіри і волосся.

Дотримання простих правил допоможе зберегти шкіру в здоровому стані і при цьому залишатися чистим.

Джерело: medvesti.com

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

4 корисні звички, які допоможуть прожити довше

Здоров'я | 01:20, 02.01.2026

Правильний спосіб життя та корисні звички позитивно позначаються на стані здоров’я та можуть сприяти довголіттю. Фахівці Університету Джонса Хопкінса (США) вважають, що є чотири фактори, які допомагають прожити довше. Кожен із них перебуває під контр

Що робити коли постійно хочеться плакати?

Психологія | 00:30, 02.01.2026

Люди плачуть з різних причин, і це є нормальним фізіологічним і емоційним процесом. Плач може бути викликаний усіма емоціями, і відчуття, які викликають плач, можуть бути як позитивними, так і негативними. Горе і втрата часто супроводжуються плачем.

Як комфортно повернути себе в режим роботи після свят?

Сімейні справи | 20:30, 01.01.2026

Психологиня Анна-Марія Бресешер розповіла, як комфортно вийти з режиму свят і повернути себе в режим трудових буднів.

3 продукти, які допоможуть відновити печінку після свят

Здоров'я | 19:30, 01.01.2026

Новорічні свята – справжнє випробування для нашого організму. За цей короткий проміжок часу ми в кілька разів перевищуємо допустимі дози алкоголю, їмо важкі салати, заправлені майонезом, і точно не відмовляємося від солодощів. Головний потерпілий – п

Чи впливають гени на характер дитини?

Дитина | 08:30, 01.01.2026

Кожен із нас унікальний за своїм характером, і часто в одній родині діти можуть мати дуже різні риси особистості. Це питання завжди викликало цікавість і обговорення серед батьків, вчених та психологів. Чи є це результатом генетики, чи все ж більше з

Чому варто довше спати на вихідних?

Здоров'я | 01:20, 01.01.2026

Науковці виявили, що довший сон на вихідних може значно покращити здоров’я, зокрема знизити ризик розвитку серцево-судинних захворювань. Про це свідчать результати дослідження, у якому взяли участь понад 90 тисяч осіб.

Як заснути, коли мучить безсоння?

Здоров'я | 00:30, 01.01.2026

Багатьом знайомий стан, коли ви втомилися, хочете спати, але щойно лягаєте відпочивати, голова наповнюється тривожними, нав'язливим думками. І ось уже година, друга, а сон ніяк не йде, і в цьому ви не самотні. Як стверджують фахівці, близько 60% люде