З'їдаючи 1 грейпфрут в день, ти зможеш не тільки швидко схуднути, але і запобігти розвитку діабету і серцево-судинних захворювань.
У грейпфруті є флавоноїди нарингенин, який надає фрукту гіркуватий смак. Ця речовина покращує метаболізм і сприяє спалюванню жирів. Результати досліджень підтвердили, що нарингенин може вилікувати навіть ожиріння. Крім того, грейпфрут багатий клітковиною, вітамінами А, С, К і В1. Останній покращує процес травлення і нормалізує роботу нервової системи.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чотири продукти, які допоможуть позбутись жирної шкіри
До речі, цей фрукт відмінно поєднується з м'ясними стравами і овочами. Щоб приготувати легку вечерю, дрібно поріж варену курячу грудинку, листя салату і 1 грейпфрут. В якості заправки для салату можеш використовувати оливкову олію. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
Джерело: cosmo.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, користь, грейпфрут, поради
Цікаво також:
Новини по темі
Розкрито простий спосіб схуднення для мами
Дієта для мами | 08:30, 28.03.2024
Яку небезпеку для здоров'я дітей і дорослих становить морозиво?
Харчування | 07:40, 28.03.2024
Яка їжа замінить таблетки для схуднення?
Харчування | 06:20, 28.03.2024
Коли жінки досягають сексуального розквіту?
Мама | 01:20, 28.03.2024
Для сну і спокою: Як правильно готувати ромашковий чай?
Здоров'я | 00:30, 28.03.2024
Як проявляється ендометріоз у жінок
Здоров'я | 17:00, 27.03.2024
Провітрюйте дитячу! Повітря в квартирі може бути небезпечнішим за вуличне
Здоров'я | 14:50, 27.03.2024