Як знизити ризик передчасної смерті - читайте далі.
За даними дослідження Американського онкологічного товариства, щоденні 10-хвилинні піші прогулянки можуть сприяти зниженню ризику передчасної смерті.
Відзначається, що в дослідженні взяли участь 139 255 чоловіків і жінок пенсійного віку, більше половини з яких практикують ходьбу як єдиний спосіб занять фізичною культурою.
У тих учасників експерименту, хто здійснює піші прогулянки протягом однієї години в тиждень, ризик померти передчасно нижче, ніж у інших, на 21%.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: прогулянки, здоров'я, життя, смерть, спосіб життя, дослідження
Цікаво також:
Новини по темі
В яких випадках корисно голодувати?
Дієта для мами | 01:20, 30.11.2025
Американські вчені з Intermountain Healthcare Heart Institute в Солт-Лейк-Сіті проаналізували всі зміни в стані понад 2000 кардіологічних пацієнтів за 4,5 року і встановили: практика переривчастого голодування може бути дуже корисною для поліпшення с
Лікарі розповіли про корисні властивості солодощів
Здоров'я | 00:30, 30.11.2025
В десертах зазвичай є поживні речовини, вони містять вуглеводи, а в гарбузовій пирозі і темному шоколаді можна знайти клітковину, антиоксиданти і корисні вітаміни.
Чому насправді чоловіки лисіють?
Тато | 23:30, 29.11.2025
Ненормований робочий день позбавляє чоловіків шевелюри. Такий висновок зробили південнокорейські вчені, які шукали причину облисіння.
Хвороби, які можна «вилікувати» сексом
Секс | 22:30, 29.11.2025
Оргазми зменшують чутливість до болю. Крім цього, люди, які займаються сексом 1-2 рази на тиждень, мають на 30% вищий рівень імуноглобуліну.
Дієвий напій для захисту імунітету
Імунітет | 20:30, 29.11.2025
Лікарі назвали найкращий напій на основі зеленого чаю, який ефективний для захисту імунітету. До його складу входять відомий всім зелений чай, молоко, паличка кориці і мед.
Що треба робити мамі, щоб не було зморшок?
Косметологія | 19:30, 29.11.2025
Щоб уникнути винекнення зморшок, необхідно робити гімнастику, пілінг та годувати шкіру.
Чому дитину не можна трусити?
Дитина | 08:30, 29.11.2025
Лікарі ізраїльського МОЗ попереджають батьків: тряска дітей може привести до серйозних пошкоджень їх мозку.