Фактори, які негативно впливають на зуби

Adoption
Date
  • 1861 Переглядів
Красива посмішка - важлива частина іміджу. Комплексний догляд, збалансоване харчування і корисні звички допоможуть зберегти здоров'я зубів надовго.
8955_zubi.jpg (32.66 Kb)


Мало води

Дотримання водного режиму позитивно позначається не тільки на здоров'ю зубів і порожнини рота, але і всього організму в цілому - не варто забувати, що ми більше ніж наполовину складаємося з води. Тому, коли людина вживає недостатню кількість води або, наприклад, приймає препарати, що викликають зневоднення, то від цього починають страждати зуби. Слина - природне мастило, яка нейтралізує кислоти, розм'якшуює емаль, і має бактерицидну дію. При недостатній кількості води в організмі, сухість у роті - або ксеростомія - стає справжньою загрозою.

Шкідлива їжа

Не подумайте, мова піде не про фастфуди чи чіпси - хоча їх теж краще не їсти, а про всім звичні продукти, які, тим не менш, здатні негативно вплинути на зуби. Наприклад, цитрусові містять величезну кількість кислоти, яка руйнує емаль і може стати причиною розвитку карієсу. Тому їсти їх потрібно в міру, а після цього краще полоскати рот водою. Кава і чай шкоди не приносять, але можуть викликати фарбування і потемніння зубів, а сухофрукти мало того, що містять величезну кількість цукру, так і мають властивість застрявати в важкодоступних місцях, стаючи при цьому прекрасним плацдармом для розмноження хвороботворних бактерій.

Шкідливі звички

Алкоголь містить велику кількість цукру, який починає розщеплюватися вже в роті. У цьому процесі беруть участь особливі бактерії, які виділяють кислоту, розм'якшують емаль. Що стосується куріння, то результати досліджень показали, що ризик прогресування захворювань ясен у курців в три-шість разів перевищує ризик, який відзначається у некурящих людей. Навіть найбільш безневинні звички на кшталт тієї, коли ви гризете ковпачки від ручок, нігті або коли зубами відкриваєте пляшку.

Неправильний догляд

Здоров'я зубів залежить від правильної і комплексної гігієни порожнини рота. Правильний догляд включає в себе чистку зубів вранці і ввечері, тому що за 12 годин на поверхні зубів скупчується величезна кількість бактерій і утворюється наліт, який починає руйнувати емаль. Щоб видалити наліт, що утворився, чистка повинна тривати не менше 2 хвилин. Не варто забувати про важливість правильної зубної щітки, яка підійде з урахуванням всіх індивідуальних особливостей - про це краще запитати у свого стоматолога. Зубні щітки слід міняти раз в три місяці або коли ворсинки почали стирчати в різні боки, в цьому випадку щітка не може вичищати зубний наліт, але ще і може травмувати ясна.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: Зуби, посмішка, шкідливі звички, фактори ризику, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Нові дослідження з Токійського університету показали: сивіння волосся може бути ознакою того, що тіло саме себе оберігає.

    Сиве волосся може бути способом організму захиститися від раку

    Профілактика і лікування | 00:30, 05.12.2025

    Нові дослідження з Токійського університету показали: сивіння волосся може бути ознакою того, що тіло саме себе оберігає.

    У неймовірному (і водночас тривожному) науковому прориві дослідники зі Стенфордського університету та Інституту Arc використали штучний інтелект, щоб

    Штучний інтелект створив повністю нові віруси

    Інфекції | 23:30, 04.12.2025

    У неймовірному (і водночас тривожному) науковому прориві дослідники зі Стенфордського університету та Інституту Arc використали штучний інтелект, щоб спроєктувати та “надрукувати” віруси, які реально розмножуються й знищують бактерії у лабораторних у

    Коли стрес бере верх, ми часто шукаємо розраду в їжі. Але чи може їжа справді допомогти зменшити тривогу та покращити настрій? Так!

    Як правильно заїдати стрес?

    Харчування | 21:30, 04.12.2025

    Коли стрес бере верх, ми часто шукаємо розраду в їжі. Але чи може їжа справді допомогти зменшити тривогу та покращити настрій? Так!

    Нові дослідження показали, що мікроби у нашому кишечнику безпосередньо пов’язані з важкими формами безсоння.

    Безсоння може бути наслідком проблем у кишківнику

    Здоров'я | 20:30, 04.12.2025

    Нові дослідження показали, що мікроби у нашому кишечнику безпосередньо пов’язані з важкими формами безсоння.

    Секс позитивно впливає на стан здоров'я. І, в певних випадках, заняття ним можуть замінити похід в спортзал. Про це заявили співробітники наукової лаб

    Які хвороби можна лікувати за допомогою сексу?

    Секс | 19:30, 04.12.2025

    Секс позитивно впливає на стан здоров'я. І, в певних випадках, заняття ним можуть замінити похід в спортзал. Про це заявили співробітники наукової лабораторії Університету штату Пенсільванія.

    Веганська дієта дуже популярна серед молодих людей, які часто привчають до неї і своїх дітей. Мотиви вибору такої дієти можуть бути різними: екологічн

    Чим небезпечне веганство для дітей?

    Дитяче харчування | 08:30, 04.12.2025

    Веганська дієта дуже популярна серед молодих людей, які часто привчають до неї і своїх дітей. Мотиви вибору такої дієти можуть бути різними: екологічні, етичні, пов'язані зі здоров'ям і т. д. Однак якими б не були мотиви дорослих, для дітей веганська

    Дітям можна їсти не більше двох мандаринів на день, оскільки вони містять велику кількість вітаміну С і вважаються одним з найбільших алергенів. До то

    Скільки мандаринів можна з'їсти за день дітям і дорослим?

    Харчування | 06:30, 04.12.2025

    Дітям можна їсти не більше двох мандаринів на день, оскільки вони містять велику кількість вітаміну С і вважаються одним з найбільших алергенів. До того ж мандарини містять багато кислот, на які дитячий організм може відреагувати по-різному

    Коментарі до новини