Свята без наслідків для організму

Adoption
Date
  • 1712 Переглядів
Попереду новорічні і різдвяні свята. Ми цей час повинні провести з користю для нашого організму.
43_svyato_z_koristyu.jpg (60.93 Kb)

- Всі ми хочемо в святкову ніч бути красивими і доглянутими. Адже наша шкіра, - метаболічно активний орган, який відображає все, що відбувається в нашому організмі. Тому стежити за її станом необхідно весь рік, - приймати вітаміни, не менше одного разу на місяць, відвідувати косметолога і масажиста, щоб підтримувати шкіру в тонусі і здоровому стані. За два тижні до свят можна зробити різні косметологічні процедури для обличчя.

- У новорічну ніч і в інші святкові дні режим харчування повинен залишатися незмінним. А улюблені класичні салати краще готувати протягом передсвяткового тижня. Таким чином, ви звільните новорічний стіл від надмірної кількості висококалорійних страв. 31 грудня почніть з корисного сніданку, не забудьте перекушувати, і навіть повечеряйте. Дрібний режим харчування протягом передсвяткового дня - гарантія того, що в новорічну ніч прийом їжі не буде таким рясним.

- У Новорічну ніч не перестарайтеся зі спиртними напоями, оскільки це може призвести до ураження печінки, підшлункової залози, гіпертонічного кризу або серцевого нападу. 50 грам горілки або коньяку або 100-200 грамів вина гарної якості цілком достатньо для святкової ночі.

- Рясні щоденні застілля зі спиртним і солодкими стравами призводять до того, що в організмі накопичується велика кількість шлаків і токсинів, робота органів і систем розбалансована, з'являється втома і сонливість. Повернення до звичного робочого ритму життя, виключіть з раціону хоча б на тиждень алкоголь, куріння, жирну, солону, копчену, смажену і солодку їжу, і перейти на фрукти (крім винограду), овочі, цільнозернові і бобові каші. Рослинна їжа багата харчовими волокнами, мікроелементами, антиоксидантами і ідеально підходить для очищення організму від токсинів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: свято, організм, Новий рік, Різдво, здоров'я, користь


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    При ацетоні у дітей цукерки як такі краще обмежити, але для швидкого підняття рівня глюкози та енергії можна давати солодкі напої з глюкозою (розчини

    Які цукерки можна їсти при ацетоні у дітей?

    Дитина | 20:30, 23.12.2025

    При ацетоні у дітей цукерки як такі краще обмежити, але для швидкого підняття рівня глюкози та енергії можна давати солодкі напої з глюкозою (розчини з аптеки), солодкі чаї, компоти/узвари з сухофруктів або печене яблуко/банан — це безпечніші варіант

    Щоб знизити тиск у дитини, спочатку забезпечте спокій (укласти, провітрити кімнату), застосуйте дихальні вправи та заспокійливі чаї (валеріана) або гл

    Як знизити тиск у дитини?

    Дитина | 19:30, 23.12.2025

    Щоб знизити тиск у дитини, спочатку забезпечте спокій (укласти, провітрити кімнату), застосуйте дихальні вправи та заспокійливі чаї (валеріана) або гліцин, а також забезпечте здоровий спосіб життя (овочі, фрукти, рух, менше солі), але при стійких під

    Люди з першою групу крові, схильні до проблеми з щитоподібною залозою та до виразкової хвороби. Тож більшою мірою правильне харчування, яке відповідає

    Що не можна їсти людям з 1 групою крові?

    Харчування | 08:30, 23.12.2025

    Люди з першою групу крові, схильні до проблеми з щитоподібною залозою та до виразкової хвороби. Тож більшою мірою правильне харчування, яке відповідає групі крові, може суттєво покращити якість їхнього життя. У людей з першою групою крові зовсім інши

    Зволожуючих кремів дуже багато, але попри опис і обіцянки боротися з сухістю і дискомфортом, дуже складно знайти по-справжньому ефективний засіб. Експ

    Які інгредієнти варто шукати у зволожуючому кремі, щоб він був ефективним?

    Косметологія | 07:30, 23.12.2025

    Зволожуючих кремів дуже багато, але попри опис і обіцянки боротися з сухістю і дискомфортом, дуже складно знайти по-справжньому ефективний засіб. Експерти розповіли, що має бути написано на зволожуючому кремі, щоб помітити результат.

    Багато людей чистять зуби під час прийняття душу. Як виявилось, така звичка може бути небезпечною для здоров’я.

    Чому не можна чистити зуби під час прийому душу?

    Здоров'я | 06:30, 23.12.2025

    Багато людей чистять зуби під час прийняття душу. Як виявилось, така звичка може бути небезпечною для здоров’я.

    Усі, хто хоча б раз у житті намагався схуднути, знає, що позбутися кілограмів не так легко. Здавалося б, дієта дотримується, все йде за планом, але ва

    Одна причина, через яку вага стоїть на місці і не вдається схуднути

    Дієта для мами | 01:20, 23.12.2025

    Усі, хто хоча б раз у житті намагався схуднути, знає, що позбутися кілограмів не так легко. Здавалося б, дієта дотримується, все йде за планом, але вага стоїть на місці та нікуди не зникає. Це стається через одну причину. Про це повідомляє нутриціоло

    З часом кількість мінеральної води на полицях у магазині зросла в десятки разів. Асортимент вражає яскравими етикетками.Варто знати, як часто можна пи

    Як часто і в якій кількості можна пити мінеральну воду?

    Харчування | 23:30, 22.12.2025

    З часом кількість мінеральної води на полицях у магазині зросла в десятки разів. Асортимент вражає яскравими етикетками.Варто знати, як часто можна пити мінеральну воду. Про це розповідає нутриціологиня Ольга Барова-Абдулоєва.

    Коментарі до новини