Свята без наслідків для організму

Adoption
Date
  • 1853 Переглядів
Попереду новорічні і різдвяні свята. Ми цей час повинні провести з користю для нашого організму.
43_svyato_z_koristyu.jpg (60.93 Kb)

- Всі ми хочемо в святкову ніч бути красивими і доглянутими. Адже наша шкіра, - метаболічно активний орган, який відображає все, що відбувається в нашому організмі. Тому стежити за її станом необхідно весь рік, - приймати вітаміни, не менше одного разу на місяць, відвідувати косметолога і масажиста, щоб підтримувати шкіру в тонусі і здоровому стані. За два тижні до свят можна зробити різні косметологічні процедури для обличчя.

- У новорічну ніч і в інші святкові дні режим харчування повинен залишатися незмінним. А улюблені класичні салати краще готувати протягом передсвяткового тижня. Таким чином, ви звільните новорічний стіл від надмірної кількості висококалорійних страв. 31 грудня почніть з корисного сніданку, не забудьте перекушувати, і навіть повечеряйте. Дрібний режим харчування протягом передсвяткового дня - гарантія того, що в новорічну ніч прийом їжі не буде таким рясним.

- У Новорічну ніч не перестарайтеся зі спиртними напоями, оскільки це може призвести до ураження печінки, підшлункової залози, гіпертонічного кризу або серцевого нападу. 50 грам горілки або коньяку або 100-200 грамів вина гарної якості цілком достатньо для святкової ночі.

- Рясні щоденні застілля зі спиртним і солодкими стравами призводять до того, що в організмі накопичується велика кількість шлаків і токсинів, робота органів і систем розбалансована, з'являється втома і сонливість. Повернення до звичного робочого ритму життя, виключіть з раціону хоча б на тиждень алкоголь, куріння, жирну, солону, копчену, смажену і солодку їжу, і перейти на фрукти (крім винограду), овочі, цільнозернові і бобові каші. Рослинна їжа багата харчовими волокнами, мікроелементами, антиоксидантами і ідеально підходить для очищення організму від токсинів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: свято, організм, Новий рік, Різдво, здоров'я, користь


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Стівен Хейс – американський клінічний психолог, засновник психотерапевтичного підходу ACT (acceptance and commitment therapy), терапії прийняття та ві

    Чому нам не хочеться нічого робити і як подолати цей стан?

    Психологія | 00:30, 10.03.2026

    Стівен Хейс – американський клінічний психолог, засновник психотерапевтичного підходу ACT (acceptance and commitment therapy), терапії прийняття та відповідальності. ACT вчить не змінювати або контролювати свої думки, переживання та почуття, а поміча

    На перший погляд, вівсяна каша не виглядає привабливою, оскільки має прісний смак і не викликає особливого ентузіазму починати з неї ранок. Але є бага

    Чи можна кожен день їсти вівсянку?

    Харчування | 19:30, 09.03.2026

    На перший погляд, вівсяна каша не виглядає привабливою, оскільки має прісний смак і не викликає особливого ентузіазму починати з неї ранок. Але є багато причин змінити своє ставлення до цього продукту, щоб полегшити роботу організму.

    Вечеря для дитини – це завдання, яке здається простим, але варто враховувати, що незнання може призвести до того, що ваша дитина споживатиме продукти,

    Продукти, які не підходять для вечері дитини

    Дитяче харчування | 19:30, 08.03.2026

    Вечеря для дитини – це завдання, яке здається простим, але варто враховувати, що незнання може призвести до того, що ваша дитина споживатиме продукти, які не корисні для її здоров’я.

    Кожна мама, яка годує грудьми, старається уважно стежити за своїм харчуванням. Кава є одним із найпоширеніших продуктів, який часто викликає питання т

    Кава під час грудного вигодовування: чи варто обмежувати себе?

    Післяпологовий період | 07:30, 08.03.2026

    Кожна мама, яка годує грудьми, старається уважно стежити за своїм харчуванням. Кава є одним із найпоширеніших продуктів, який часто викликає питання та сумніви.

    Головне покликання жінки в житті — це народити дітей. Так вважає 31% українців, — соцопитування.

    Головне покликання жінки в житті — це народити дітей — соцопитування

    Сімейні справи | 06:30, 08.03.2026

    Головне покликання жінки в житті — це народити дітей. Так вважає 31% українців, — соцопитування.

    Весна викликає безсоння, хоча, здавалося б, ми маємо наповнюватися енергією, адже природа оживає, а тривалість світлового дня збільшується.

    Чому весна викликає безсоння?

    Здоров'я | 01:20, 08.03.2026

    Весна викликає безсоння, хоча, здавалося б, ми маємо наповнюватися енергією, адже природа оживає, а тривалість світлового дня збільшується.

    Вчені з'ясували, що люди, які регулярно п'ють чай, рідше стикаються із симптомами депресивних станів.

    Чай знижує ризик депресії

    Харчування | 00:30, 08.03.2026

    Вчені з'ясували, що люди, які регулярно п'ють чай, рідше стикаються із симптомами депресивних станів.

    Коментарі до новини