Повсякденні звички, які шкодять організму

Adoption
Date
  • 599 Переглядів
Ніби такі корисні звички, а насправді можуть нашкодити здоров'ю.
3396_moloko.jpg (23.12 Kb)


Пити молоко
Молоко - прекрасне джерело білка, кальцію і безлічі інших корисних речовин, але тільки для дітей. У дорослих не виробляється в достатній кількості лактази - фермент, який відповідає за розщеплення молочного цукру. Молоку краще віддати перевагу кисломолочним продуктам, в них молочний цукор вже перероблений корисними бактеріями, а ось білка все ще багато.

Чистити зуби після їжі
Гігієна порожнини рота - це прекрасно. Стоматологи рекомендують чистити зуби вранці і ввечері, а також користуватися зубною ниткою і ополіскувачем. А ось відразу після їжі чистити зуби не варто, так ви можете пошкодити зубну емаль, особливо якщо тільки що з'їли кислий фрукт або овоч.

Довго спати у вихідні
Тривалий сон у вихідні дні не допоможе надолужити недосип, накопичений за тиждень, а ось добові ритми зіб'є. Краще налагодити режим дня і навчитися засинати і прокидатися в один і той же час. Ідеальним вважається сон з 22.30 до 6 ранку.

Влаштовувати розвантажувальні дні
Навчіться не переїдати, щоб потім не влаштовувати своєму організму стрес у вигляді голодування, після якого він почне запасати кожну з'їдену калорію і ростити боки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: звички, шкода для здоров'я, вплив на організм


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Американські медики виявили дивовижний зв'язок: виявляється, серед дітей з тонкою, пошкодженою зубною емаллю частіше зустрічається синдром дефіциту ув

По зубах дитини можна зрозуміти чи є у неї проблеми з психікою

Психологія | 12:30, 21.02.2019

Американські медики виявили дивовижний зв'язок: виявляється, серед дітей з тонкою, пошкодженою зубною емаллю частіше зустрічається синдром дефіциту уваги і гіперактивності. У них також підвищений ризик психічних розладів у майбутньому. Цей висновок б

Шотландські лікарі розповіли, що період грудного вигодовування впливає на тривалість життя людини.

Чому так важливе грудне вигодовування

Мама | 09:30, 21.02.2019

Шотландські лікарі розповіли, що період грудного вигодовування впливає на тривалість життя людини.

У деяких людей, з дитинства залишилася звичка їсти качан від капусти, який вважали дуже корисним.

Чому не можна їсти качан капусти

Харчування | 07:00, 21.02.2019

У деяких людей, з дитинства залишилася звичка їсти качан від капусти, який вважали дуже корисним.

Медики стверджують, що схуднення може бути дуже небезпечним для серця.

Чому схуднення може завдати шкоди серцю

Здоров'я | 06:20, 21.02.2019

Медики стверджують, що схуднення може бути дуже небезпечним для серця.

Через зміни гормонального фону під час вагітності, волосся починає рости швидше, а це дуже дратує жінок. Чи можна вагітним робити епіляцію - читайте д

Чи можна вагітній робити епіляцію

Косметологія | 23:30, 20.02.2019

Через зміни гормонального фону під час вагітності, волосся починає рости швидше, а це дуже дратує жінок. Чи можна вагітним робити епіляцію - читайте далі.

Американські вчені з'ясували, що дивани, при виробництві яких використовується вогнетривка поліуретанова піна, небезпечні для здоров'я.

Які дивани небезпечні для здоров'я

Сімейні справи | 23:00, 20.02.2019

Американські вчені з'ясували, що дивани, при виробництві яких використовується вогнетривка поліуретанова піна, небезпечні для здоров'я.

RF-ліфтинг вважається одним з найбільш ефективних і безпечних методів з підтяжки і корекції овалу обличчя за допомогою радіохвильового випромінювання.

Переваги і недоліки радіочастотного ліфтингу

Косметологія | 19:45, 20.02.2019

RF-ліфтинг вважається одним з найбільш ефективних і безпечних методів з підтяжки і корекції овалу обличчя за допомогою радіохвильового випромінювання.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: