Чому під час карантину поширеною стала депресія?

Вагома причина збільшити фізичну активність.

Дані вчених з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго свідчать про те, що пандемія COVID-19 змінила характер взаємозв'язку між фізичною активністю і психічним здоров'ям. У дослідженні взяли участь студенти коледжів, яких опитували до і під час пандемії. Результати показали, що середня кількість пройдених кроків суб'єктів зменшилися з 10 000 до 4600 на день, а рівень депресії серед них збільшився з 32% до 61%.

Крім заповнення анкет, учасники отримували портативні пристрої (Fitbits), які відстежували рівень їхньої активності. Дослідники виявили, що значно знизився рівень фізичної активності під час COVID-19 було пов'язано з більш високими показниками депресії.

Ті, хто знизив свою фізичну активність на одну-дві години в день, більше ризикували отримати симптоми депресії під час пандемії. У той час як учасники, які змогли зберегти свої щоденні звички, мали низький ризик розвитку депресії.

"До пандемії не було переконливих даних про зв'язок між змінами у фізичній активності і психічним здоров'ям, але наші аналізи показують, що саме порушення фізичної активності є провідним фактором ризику розвитку депресії за останній рік", - кажуть автори дослідження.

Тепер вченим необхідні додаткові обстеження, щоб зрозуміти, як поліпшити фізичне і психічне здоров'я в період пандемії COVID-19.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як впоратися з неслухняними дітьми?
  
• Як навчити дитину таблицю множення?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чи справді кімнатні рослини покращують якість повітря?

Здоров'я | 09:30, 16.04.2024

Багато людей переконані, що кімнатні рослини позитивно впливають на якість повітря в домі. Також існує думка, що рослини можуть як позитивно, так і негативно впливати на самопочуття людини. Де ж правда?

6 корисних для здоров'я властивостей лимонної шкірки

Харчування | 08:30, 16.04.2024

Ми звикли викидати шкірку з лимонів. Та виявилось, що цього робити не варто.

І дорослим, і дітям: Чому після купівлі одягу його потрібно прати?

Здоров'я | 07:40, 16.04.2024

Часто ми допускаємося великої помилки, придбавши одяг, одразу одягаємо його і йдемо в ньому "в люди". А спочатку його слід було попрати!

Чоловікам на замітку: Продукти для потенції

Харчування | 06:20, 16.04.2024

Те, що ми їмо, впливає на наше самопочуття. І на бажання. І ... на можливості. Тож наступна інформація буде для чоловіків. І їхніх турботливих дружин, щоб знати, що саме готувати коханому.

Що буде, якщо неправильно вживати жарознижувальні препарати для дітей і дорослих?

Здоров'я | 01:20, 16.04.2024

Знати, які жарознижувальні приймати, - це ще не все. Важливовміти приймати їх правильно. Інакше наслідки можуть бути плачевними.

4 сигнали організму, що зі здоров'ям щось не так

Здоров'я | 00:30, 16.04.2024

Часто ми не зважаємо на певні сигнали організму. І даремно, адже він нам намагається про щось розповісти, або ж кричить про допомогу.

Що не можна їсти алергікам в період загострення?

Алергія | 12:10, 15.04.2024

Навесні алергікам не легко і чим більше рослин починають розцвітати - тим гірше. Але виявилось, що і те, що ми їмо, погано впливає на перебіг алергії.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: