Холодні ноги і руки у жінок: в чому причина?

Чому у жінок часто крижані ноги і руки?

Холодні ноги і руки — проблема вкрай поширена серед жінок. Чи є це ознакою певного захворювання, або представницям прекрасної статі нема про що турбуватися?

Коли в людини кінцівки стають крижаними, це означає, що в цей момент організм намагається направити все тепло в органи важливі для нормальної життєдіяльності. Людина мерзне, коли температура шкіри опускається нижче норми. Приблизно на глибині 1 мм від поверхні шкірного покриву знаходяться рецептори, які реагують на температуру повітря, і при її зміні направляють сигнали в мозок, інформує Ukr.Media.

Зберігати тепло шкіри допомагають капіляри, по яких біжить кров, і в момент, коли рецептори визначають, що температура навколишнього середовища знижується, ці тонкі судини стають більш вузькими. Це відбувається для того, щоб кров в більшому обсязі прямувала до серця, легень і інших важливих органів. Коли на вулиці стоїть морозна погода і людина з тієї чи іншої причини сильно мерзне, то швидкість кровообігу знижується до 0,02 л/хв, при максимально допустимому показнику в 3 л/хв.

Однак особливості жіночого організму, зокрема гормональний фон, призводять до того, що активність цієї захисної функції знаходиться на високому рівні. Рецептори під шкірою жінок гостро реагують на будь-які температурні коливання, тому навіть не при незначному похолоданні, пропускна здатність капілярів зменшується. Саме з цієї причини руки і ноги представниць прекрасної статі, на відміну від чоловіків, частіше залишаються холодними. Водночас їх внутрішні органи завжди мають більш високу температуру.

Вчені припускають, що це може бути пов’язано з тим, що жінкам призначається виношувати дитину, і в ході еволюції природа подбала про додатковий захист їх організму. Підвищення рівня гормону естрогену, що впливає на периферичні артерії, змушує жіночий організм бути більш сприйнятливими до холоду. Ще однією причиною подібної особливості може бути той факт, що жінки більш схильні до синдрому Рейно. Ця недуга характеризується порушенням циркуляції крові в руках і ногах під впливом низьких температур.

Тим більш коли холодно, у людей стають крижаними кінцівки, є нормальною реакцією організму. При цьому необхідно захищати себе від переохолодження. Для цього слід одягатися по погоді, віддаючи перевагу натуральним тканинам. Крім того, щоб не порушувати циркуляцію крові в ногах і руках, не варто носити занадто вузькі штани, колготки, взуття.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Названо недорогий продукт для жіночого здоров’я

Здоров'я | 06:49, 23.08.2026

Цей продукт надає багатогранний корисний вплив на жіночий організм. Про його корисні властивості розповіла нутриціолог Анна Дробишева.

Невролог порадив відмовитися від сну на животі

Здоров'я | 01:07, 18.08.2026

Сон на животі може шкодити здоров’ю, краще відмовитися від звички спати в такій позі.

Вчені придумали засіб який за 10 секунд зупиняє карієс у дітей

Дитина | 09:25, 14.08.2026

Американські науковці з кількох провідних установ завершили масштабні клінічні дослідження препарату на основі фториду діаміну срібла, який здатний зупинити розвиток важкого карієсу у дітей лише за 10 секунд без застосування бормашини чи анестезії.

Що корисніше – лохина чи виноград: дієтологи пояснили

Здоров'я | 08:22, 14.08.2026

Обидва фрукти дарують природну солодкість, їх легко додати до раціону, а поживні речовини роблять їх справжніми союзниками здоров’я. Та все ж дієтологи наголошують: користь цих ягід не зовсім однакова, і саме в деталях приховані їхні переваги, це пиш

Гикавка затягнулася: коли домашні хитрики вже не допоможуть

Здоров'я | 00:18, 14.08.2026

Звичайна гикавка найчастіше триває кілька хвилин і минає сама, однак іноді спазми не припиняються протягом кількох діб або навіть місяця. Якщо людина гикає понад 48 годин, причиною може бути захворювання або реакція на певні ліки.

Карієс у дітей можна зупиняти без свердління

Здоров'я | 09:50, 13.08.2026

Американські науковці отримали обнадійливі результати випробування способу зупинки карієсу в молочних зубах без свердління та анестезії. Після одноразового нанесення спеціального препарату розвиток карієсу припинився більш ніж у половині випадків.

Чим небезпечний підвищений тиск, якщо його не помітити

Здоров'я | 08:13, 12.08.2026

Лікар кардіолог, назвав небезпечні для життя наслідки гіпертонії. Особливо, якщо людина не відразу помічає підвищений тиск.