Як правильно вимірювати артеріальний тиск

Батькам це точно знадобиться.

У здорової людини артеріальний тиск постійно коливається протягом доби та в залежності від емоційного і фізичного навантаження. Серцево-судинна система людини постійно підлаштовується до зовнішніх коливань, що сприяє тому, що людина не втрачає свідомість, коли швидко встає зі стільця чи швидко підіймається сходами.

Аби правильно виміряти артеріальний тиск необхідно дотриматись певних умов:

1)У приміщенні повинна бути комфортна температура і освітлення, за годину приблизно не можна вживати алкоголь, курити, не повинно бути емоційного і фізичного навантаження.

2) Зазвичай тиск вимірюють сидячи, ноги повинні бути опущені вниз, стояти на поверхні підлоги і не бути перехрещені, щоб не здавлювати магістральні судини.

3) Сидіти краще на стільці з високою спинкою, спершись на неї, щоб м’язи спини були максимально розслаблені, стілець треба розташувати біля столу, щоб передпліччя вільно лежало на горизонтальній поверхні, можна в кріслі або на дивані з високими підлокітниками.

4) Манжетку треба накладати на плече навпроти серця, це приблизно на 2 см вище ліктьового згину (чим нижче накласти манжетку, тим вище будуть показники артеріального тиску) і в спущеному стані вона не повинна віджимати руку, під манжету повинен вміщатися 1 палець.

5) Вперше тиск міряють на обох руках, якщо показники АТ не відрізняються, то в подальшому вимірюють на неробочій руці.

6) Якщо показники коливаються межах від 5 до 10 одиниць, вимірюють на тій руці, на якій цифри тиску вище. Якщо на манжеті є вказівник (стрілочка), то він повинен розташовуватися чітко внизу (спрямований до ліктьового згину) і посередині плеча. Тиск вимірюють два рази з інтервалом 2 хвилини, щоб встиг відновитися кровотік. Якщо результати вимірювання не перевищують 5 одиниць, то вимір припиняють. Якщо результати відрізняються більш, ніж на 5 одиниць, визначають середній результат.

Крім того, слід пам’ятати і про недоліки у визначенні АТ, обумовлених похибкою самого апарату, яка в ідеальних умовах, при нормальному рівні АТ може складати ± 8 мм рт. ст. Додатковим джерелом помилок можуть бути порушення серцевого ритму у хворого, неправильне положення його руки під час вимірювання, погане накладання манжетки, нестандартна або несправна манжетка. Для дорослих манжетка повинна мати довжину 30-35 см, щоб як мінімум один раз обернутися навколо плеча обстежуваного, а ширину – 13-15 см. Маленька манжетка – часта причина помилкового визначення підвищеного артеріального тиску. Однак для огрядних людей може знадобитися манжета більша, а для дітей – меншого розміру. Неточність вимірювання артеріального тиску може бути пов’язана і з надмірним давленням манжеткою руки. Завищення показників артеріального тиску буває і при роздуванні слабо накладеної манжетки. Все це необхідно враховувати при виборі тонометра. Так само не можна виключати прояв гіпертонії “білого халата”, яке пояснюється емоційними реакціями (наш страх перед вердиктом лікаря).

Поставити діагноз, призначити лікування або вносити корективи в призначення лікарських препаратів може тільки лікар. Але стежити за станом свого організму в цілому і змінами свого тиску-зокрема, повинна людина самостійно! Якщо Вам більше 40 років, систематично вимірюйте артеріальний тиск. Хочеться ще раз підкреслити, що артеріальна гіпертонія часто протікає безсимптомно, але це робить захворювання ще більш небезпечним, що завдає “удар із-за спини”. Апарат для вимірювання артеріального тиску повинен бути в кожній родині, а навчитися його використовувати слід кожній дорослій людині. Про це пише Одеський обласний центр громадського здоров'я.

Тим більше, що зараз є величезний вибір тонометрів, автоматичних та напівавтоматичних, навіть з функцією пам’яті і можливістю передачі даних на персональний комп’ютер!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому не можна ділити таблетки і розтирати їх у порошок?

Здоров'я | 01:20, 06.12.2025

Людина не завжди може проковтнути таблетку цілком і тому багато хто намагається її розділити на частини або навіть розтерти на порошок. Але робити так категорично не можна. Про це розповів лікар-інфекціоніст Віктор Петров.

Чому насправді не можна спати вдень?

Здоров'я | 00:30, 06.12.2025

Як би дивно це не звучало, але у більшості з нас абсолютно різна реакція організму на денний сон. Одні вважають, що якщо є можливість подрімати годинку-другу, то це піде тільки на користь. Інші ж не ляжуть спати, навіть якщо будуть падати з ніг від в

5 причин, чому не можна їсти банани щодня

Харчування | 22:30, 05.12.2025

Банани часто вважають ідеальною їжею, оскільки вони ситні і багаті на поживні речовини, а отже добре підходять для перекусу. Ці фрукти не містять жиру, холестерину, але мають у складі складні вуглеводи та вітамін B6, які допомагають підтримувати енер

Менше цукру в перші 2 роки життя = менше хвороб у майбутньому

Дитяче харчування | 07:30, 05.12.2025

Дослідження показали: якщо обмежити вживання цукру в перші два роки життя дитини, то:✅ ризик розвитку цукрового діабету 2 типу зменшується до 35%✅ ризик високого тиску — до 20%.

Відчуваєш тривогу? Холодний компрес допоможе заспокоїтись за лічені секунди

Здоров'я | 06:30, 05.12.2025

Нове дослідження підтверджує: стимуляція блукаючого нерва (vagus nerve) за допомогою холоду — ефективний спосіб миттєво зменшити симптоми тривожності.

Чи можна для лікування використовувати шкірку мандарина, лимона і апельсина, які ми купуємо в магазинах?

Профілактика і лікування | 01:20, 05.12.2025

Відповідаємо – ТАК, але її потрібно очистити. А як – розповімо вам на прикладі шкурки мандарина.

Сиве волосся може бути способом організму захиститися від раку

Профілактика і лікування | 00:30, 05.12.2025

Нові дослідження з Токійського університету показали: сивіння волосся може бути ознакою того, що тіло саме себе оберігає.