Тіна Канделакі все робить швидко: і розмовляє, і худне

Adoption
Date
  • 3937 Переглядів
Для того, щоб добре виглядати, зіркам доводиться докладати величезних зусиль. І Тіна Канделакі не виняток. Був час, коли вона дуже роповніла, але нині знову виглядає просто чудово. При зростанні 167 см її вага становить всього 52 кг.І все це результат постійної роботи над собою і значних зусиль.





У різні періоди свого життя вона використовувала різноманітні популярні дієти і навіть худла під керівництвом відомих дієтологів. Але поступово вона виробила власну систему харчування, яка дозволяє їй утримувати потрібну вагу і залишатися при цьому енергійної і привабливою.

Їй довелося відмовилася від таких продуктів, як хліб, здоба, картопля. У її меню у великій кількості присутній овочі та фрукти, яйця, риба на пару, низькокалорійні хлібці. М'ясні продукти Тіна Канделакі намагається не вживати, замінює їх рибою і морепродуктами. Так само зірка намагається їсти частіше, але невеликими порціями. Саме при такому харчуванні не відбувається відкладення жиру. Солодощі в харчуванні замінюються медом і сухофруктами. Іноді Тіна дозволяє собі гіркий шоколад. Так само Тіна намагається не їсти на ніч.

Коли відбуваються зриви, Тіна Канделакі використовує одноденні розвантажувальні дні: яблучні або кавунові. Для швидкого схуднення Тіна Канделакі використовує триденну дієту, за час якої можна легко скинути 3 кг.

Читайте також про дієту Шакіри.

Меню експрес-дієти з імбирним чаєм від Тіни Канделакі:

1 день - 5 штук яблук. У перервах пити зелений чай або чай з імбиром / імбирна дієта для схуднення /;

2 день - гречана каша, розділена на 5 прийомів. У перервах імбирний чай;

3 день - рисова каша, пропарена і заварена з вечора і імбирний чай.

За матеріалами "Твоя диета".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: дієта, мама, дитина, схуднення


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

У 45-річному віці дієтологиня Габріела Пікок народила четверту дитину. Будучи матір'ю чотирьох дітей, вона знову повернулася до грудного вигодовування

Чому жінки набирають вагу після 40?

Мама | 08:30, 02.03.2025

У 45-річному віці дієтологиня Габріела Пікок народила четверту дитину. Будучи матір'ю чотирьох дітей, вона знову повернулася до грудного вигодовування. Але вже в тому віці, коли здоров'я жінок стає складнішим, а набрати зайві кілограми - легше. Багат

Багато людей стикаються з ситуацією, коли, незважаючи на обмеження в харчуванні, їхня вага продовжує рости. Часто причина цього явища – не раціон, а х

Чому ви їсте мало, але набираєте вагу?

Здоров'я | 07:30, 28.02.2025

Багато людей стикаються з ситуацією, коли, незважаючи на обмеження в харчуванні, їхня вага продовжує рости. Часто причина цього явища – не раціон, а хронічний стрес, який запускає складні гормональні процеси в організмі.

Період годування грудьми потребує від жінки повноцінного харчування, адже всі необхідні речовини дитина отримує з материнським молоком.

Чи потрібно постити жінкам, які годують грудьми?

Дієта для мами | 06:30, 28.02.2025

Період годування грудьми потребує від жінки повноцінного харчування, адже всі необхідні речовини дитина отримує з материнським молоком.

На психосоматичний стан людини впливає колір тарілки, переконані дієтологи. Чорний, болотяний та темно-синій колір тарілок, вважають вони, зменшать пр

Колір тарілок впливає на апетит - дієтологи

Дієта для мами | 09:30, 22.02.2025

На психосоматичний стан людини впливає колір тарілки, переконані дієтологи. Чорний, болотяний та темно-синій колір тарілок, вважають вони, зменшать привабливість їжі.

Деякі продукти можуть притуплювати почуття голоду. Серед таких продуктів – висівки, водорості, кава та чай. Наприклад, висівки можуть розширюватися у

Дієві способи знизити апетит

Харчування | 08:30, 21.02.2025

Деякі продукти можуть притуплювати почуття голоду. Серед таких продуктів – висівки, водорості, кава та чай. Наприклад, висівки можуть розширюватися у шлунку в 25 разів і викликати відчуття насичення. Водорості, що містять агар-агар, можуть набухати н

Нещодавнє дослідження, проведене вченими з Кембриджського університету (Великобританія), розкриває біологічний механізм, завдяки якому голодування мож

Виявлено несподіваний ефект голодування

Дієта для мами | 08:30, 17.02.2025

Нещодавнє дослідження, проведене вченими з Кембриджського університету (Великобританія), розкриває біологічний механізм, завдяки якому голодування може захистити людину від запальних процесів, викликаних зайвим споживанням калорій.

В результаті дослідження, проведеного корейськими вченими та опублікованого в журналі Nutrition Research and Practice, було виявлено взаємозв'язок між

Корейські вчені з'ясували, яка дієта знижує рівень стресу

Дієта для мами | 19:27, 15.02.2025

В результаті дослідження, проведеного корейськими вченими та опублікованого в журналі Nutrition Research and Practice, було виявлено взаємозв'язок між рівнем психоемоційного стресу та відданістю середземноморській дієті. Дослідження включало дані 165

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: