Куркума. Вона покращує травлення і сприяє нормалізації кишкової флори. Володіє хорошою антибактеріальною властивістю, очищує кров, стимулюючи утворен...

Найпростіше і важливе правило. Мамі ні в якому разі не варто переїдати. Завдання годуючої жінки не «набити» шлунок, а отримати максимум користі від вж...

А тепер поговоримо про те, які продукти можна приносити в пологовий будинок годуючій мамі:● Відварене нежирне м’ясо, курячий бульйон...

У своєму дослідженні фахівці роблять акцент на тому, що така дієта не покращує здоров'я самого мозку. В експерименті взяли участь 500 осіб віком 79 ро...

Дослідження, результати яке опублікував спеціалізований портал The bmj, показало: щоденне споживання великої кількості білого хліба та інших виробів з...

Дослідники Медичної школи Бостонського університету виявили, що, вживаючи більше рослинної їжі, такої як ягоди і зелені листові овочі, при обмеженні с...

До такого висновку прийшли лікарі, які представили свої висновки в журналі BMJ Case Reports.Первинні симптоми ліведоїдної васкулопатії - н...

Яблука. Є хорошим джерелом пектину - розчинної клітковини, яка допомагає знижувати рівні холестерину і глюкози, а також антиоксидантів. Цей фрукт дуже...

Люди часто зациклюються на спалюванні кілограмів, що забувають насолоджуватися життям в реальному світі, в якому, крім дієт, є багато цікавого. Про на...

Експерти нагадують, що властивий діабету 2 типу підвищений рівень цукру в крові може викликати пошкодження тканин судин, що забезпечують кровопостачан...

Дослідники з Університетського коледжу Дубліна, Ірландія виявили, що діти матерів, які їли якіснішу дієту з низьким вмістом продуктів, пов'язаних із з...

На день жінкам потрібно близько двох тисяч калорій, а чоловікам - 2500 калорій. Але все може змінюватися в залежності від кількості фізичних навантаж...

Однак, незважаючи на високий вміст калорій і жиру, масло також містить перелік важливих поживних речовин: конкретно вітамін А, необхідний для здоров'я...

Переваги вегетаріанської дієтиФактор ризику для багатьох хронічних захворювань може бути знижений за рахунок дієти на рослинній основі. Причиною може ...

Вживання супу стимулює вироблення гормону, завдяки якому людина відчуває ситість, не виникає потреби в додаткових перекусах. Таким чином звичка регуля...

Листові овочі. Ідеально підходять для збереження здоров'я мозку і гостроти інтелекту з роками. Подібні продукти захищають серце і кровоносні судини, а...

Овоч допомагає при гормональних збоях.Як відомо, селера - багатий на вітаміни овоч з негативною калорійністю. Це означає, що на перетравлення цього ов...

Ось деякі підтверджені наукою переваги цього продукту: 1. Здоров'я серцево-судинної системи. Олія авокадо зміцнює здоров'я серця і судин. Мононена...

Дієтолог Світлана Фус на своїй сторінці в Інстаграм нагадує, що, харчуючись 4 рази на день, з фіксованими проміжками часу між їжею, організм буде кра...

Кава – один з найбільш затребуваних продуктів у світі. Вона не тільки мобілізує нервову систему, але і прискорює метаболізм (тим самим побічно сприяє ...