Дієта для мами
1. Пити якомога більше води. За своєю структурою це не калорійний продукт, вода сприяє спалюванню ліпідів і запускає сплячі режими в тілі людини. У су...
11-Apr, 2018, 06:20 — LiyaB, для Zdorovia — Харчування
Зокрема, зі слів наукового співтовариства, для того, щоб побороти схильність до ожиріння на генетичному рівні, допоможуть звичайні фізичні вправи.
02-Apr, 2018, 06:20 — LiyaB, для Zdorovia — Дієта для мами
1 умова: раціон будь-якої людини, яка почала худнути, має містити білки. Без них людина буде безсила. А організму звідки черпати необхідне для наших н...>
31-Mar, 2018, 06:20 — LiyaB, для Zdorovia — Харчування
Дана дієта розрахована на 3 дні. Вона включає в меню: по 100 г філе риби і білого м’яса птиці, а також 50 г горіхів, огірки (1-2 шт.) і помідори (1-2 ...
25-Mar, 2018, 06:20 — LiyaB, для Zdorovia — Дієта для мами
ОвенШкідлива для вас їжа, яка подається в «революційних» формах: всілякі мюслі, хлібці, злакові батончики, каші швидкого приготування та інше. Теплі і...
20-Mar, 2018, 06:20 — LiyaB, для Zdorovia — Післяпологовий період
Розвантажувальний день на кефірі - можливість розвантажити організм за один день, зробити невелику перерву для травної системи.Кефір для р...
19-Mar, 2018, 09:00 — galina_stakhiv, для Zdorovia — Дієта для мами
Сніданок: чай і сир.Другий сніданок: банан і яблуко.Обід: відварне м'ясо, гречка, овочевий салат. На десерт - запечені яблука.Полудень:...
15-Mar, 2018, 06:20 — LiyaB, для Zdorovia — Дієта для вагітних
1. Непереборна тяга до певних продуктів (солодощі, фаст-фуд). Очистити рецептори і позбутися від тяги до шкідливої їжі допоможе проста д...
13-Mar, 2018, 06:20 — LiyaB, для Zdorovia — Харчування
«Дослідження показало, що вживання простих продуктів, таких як свіжі овочі, зернові, молоко, риба і трохи м'яса, - це найкращий рецепт здоров'я», - ко...
12-Mar, 2018, 06:20 — LiyaB, для Zdorovia — Харчування
Фрукти біля клавіатуриПовний день в офісі здатний вимотати кого завгодно. Не дивно, що втомлений організм раз у раз вимагає бонусів за шкідливість - ж...
09-Mar, 2018, 06:20 — LiyaB, для Zdorovia — Харчування
Особливість таких дієт полягає в тому, що регулярно протягом 14-36 годин споживання їжі скорочується до мінімуму. Наприклад, при дієті 5:2 осіб 5 днів...
01-Mar, 2018, 06:20 — LiyaB, для Zdorovia — Дієта для мами
Інгредієнти:500 г філе курки;1 яйце;2-3 помідора;нежирний йогурт;сир;зелень;сіль, перець (за смаком).ПриготуванняФіле п...
27-Feb, 2018, 06:20 — LiyaB, для Zdorovia — Харчування
МасажВідмінним засобом для схуднення може виступати масаж ніг, спрямований також на прискорення кровотоку і «розгону» жирових відкладень. Перші рази м...>
25-Feb, 2018, 06:20 — LiyaB, для Zdorovia — Дієта для мами
До такого висновку прийшли вчені Неаполітанського університету імені Фрідріха II. Вони досліджували вплив насичених жирів на гіпоталамус - залозу, яка...
24-Feb, 2018, 06:20 — LiyaB, для Zdorovia — Харчування
1 Нежирне м'ясоМ'ясо курки та індички, свиняча і яловича вирізка містять високоякісний білок, який необхідний для будівництва нових тканин. Крім того,...
23-Feb, 2018, 06:20 — LiyaB, для Zdorovia — Харчування
Каві - ні!Відмовтеся від кави. Вона, звичайно ж, не приносить зайвих калорій, зате сильно гальмує обмінні процеси в організмі, що і заважає швидкому с...
20-Feb, 2018, 06:20 — LiyaB, для Zdorovia — Харчування
Іноді, для того щоб отримати мотивацію, досить просто подивитися в дзеркало. Але не швиденько і тільки на обличчя. А на фігурку в цілому. Покрутитися ...
19-Feb, 2018, 06:20 — LiyaB, для Zdorovia — Психологія
Акторка говорить, що їй вдалося схуднути дякуючи регулярним тренуванням в залі, а також правильно й корисно харчувалася. Блейк Лайвлі опуб...
14-Feb, 2018, 06:20 — LiyaB, для Zdorovia — Дієта для мами
Фахівці з Інституту стовбурових клітин при Гарвардському університеті настійно рекомендують не впадати в крайнощі і не привласнювати простим вуглевода...
14-Feb, 2018, 01:00 — galina_stakhiv, для Zdorovia — Харчування
