Харчування вагітної може попереити вроджені пороки малюка

Adoption
Date
  • 988 Переглядів
Як урізноманітнити раціон з користю?

9146_000099.jpeg (23.11 Kb)


Вроджені вади - це структурні або функціональні порушення, які присутні при народженні і призводять до фізичної або розумової неповноцінності. Цікаво, що при правильному харчуванні матері або вживанні харчових добавок як до, так і під час вагітності, можна уникнути тисячі відомих вроджених дефектів.

Брак вітаміну В9, також відомого як фолат, в харчуванні матері призводить до дефектів нервової трубки у новонароджених, таких як спинномозкова грижа і аненцефалія. Отримання необхідної кількості фолієвої кислоти до і під час вагітності, особливо в перший триместр, допомагає запобігти виникненню більшості дефектів нервової трубки.

Вітамін В12 також грає важливу роль в запобіганні дефектів нервової трубки. Для жінок денна норма споживання вітаміну В12 становить 2, 4 мкг, під час вагітності вона збільшується до 2, 6 мкг. Його джерела - молочні продукти, м'ясо і яйця.

Вагітні жінки, які не одержують достатньо рибофлавіну (вітаміну В2) і ніацину (вітаміну В3), ризикують народити дитину з пороком серця, особливо якщо в їх харчуванні рясніють насичені жири. Молочні продукти (маложирні або знежирені), печінку, овочі - відмінні джерела вітаміну В2. Вітамін В3 міститься в курці, рибі, печінці, горіхах і цільних зернах.

Погане харчування під час вагітності впливає на розвиток гастрошизис - вроджений дефект, що характеризується незрощенням стінки шлунка. Жінки зі зниженим індексом маси тіла, які не одержують достатньо білків або цинку, ризикують народити малюка, хворого гастрошизисом.

Якщо у жінки в харчуванні низький вміст вітаміну В12, Е, кальцію, ретинолу і селену, ризик розвитку діафрагмальної грижі істотно зростає. Це захворювання характеризується переміщенням органів черевної порожнини в грудну через вроджений дефект діафрагми. Прийом вітамінів може значно знизити цей ризик.

Вовча паща - вроджений дефект, який характеризується незростанням верхньої щелепи і твердого піднебіння, в результаті чого виходить ущелина, що з'єднує порожнини рота. У жінок, що дотримуються строгої дієти або які не отримують належну кількість поживних речовин, ймовірність народження дитини з вовчою пащею істотно зростає.

Вагітним жінкам краще не вживати алкоголь, щоб не допустити розвитку алкогольного синдрому у дитини. Діти, народжені з цим захворюванням, маленькі, недорозвинені і отримують безліч проблем на все життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, харчування


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Виховання дитини починається з себе. І йдеться не лише про відмову від шкідливих звичок, а й перехід на реальне здорове харчування. Просто тому, що ду

Як вагітна може збільшити IQ майбутьої дитини?

Я вагітна | 00:30, 02.01.2025

Виховання дитини починається з себе. І йдеться не лише про відмову від шкідливих звичок, а й перехід на реальне здорове харчування. Просто тому, що дуже багато речовин добре долають гематоплацентарний бар’єр, за рахунок чого потрапляють в кровообіг м

Часто ми спочатку з'їдаємо зайвого, а потім відчуваємо важкість у шлунку. Або взагалі не усвідомлюємо, що споживаємо більше, ніж потрібно нашому орган

Як зрозуміти, чому ви переїдаєте

Харчування | 00:30, 08.12.2024

Часто ми спочатку з'їдаємо зайвого, а потім відчуваємо важкість у шлунку. Або взагалі не усвідомлюємо, що споживаємо більше, ніж потрібно нашому організму. Як зрозуміт, що ми переїдаємо?

Овочі в будь-якому виглядіЯкщо дуже хочеться їсти, на ніч можна з'їсти овочі у будь-якому вигляді.

Продукти, які можна їсти на ніч

Харчування | 11:20, 07.12.2024

Овочі в будь-якому виглядіЯкщо дуже хочеться їсти, на ніч можна з'їсти овочі у будь-якому вигляді.

Якщо жінка під час вагітності дотримуватиметься правил здорового харчування, то майбутня дитина народиться не лише здоровою та міцною, а й розумною.

Що їсти вагітній, щоб народити розумну дитину?

Я вагітна | 01:20, 05.12.2024

Якщо жінка під час вагітності дотримуватиметься правил здорового харчування, то майбутня дитина народиться не лише здоровою та міцною, а й розумною.

Їжа є основним чинником здоров’я, адже вона впливає на розумову діяльність. Якщо жінка, будучи вагітною, буде правильно харчуватися, то її дитина виро

Що потрібно їсти вагітним, щоб дитина народилася розумною?

Дієта для вагітних | 01:20, 03.12.2024

Їжа є основним чинником здоров’я, адже вона впливає на розумову діяльність. Якщо жінка, будучи вагітною, буде правильно харчуватися, то її дитина виросте не тільки міцною і здоровою, але і розумною.

Додавання до раціону деяких овочів може мати велике значення для зниження ваги.

Овочі, які допоможуть швидко схуднути

Харчування | 12:10, 21.11.2024

Додавання до раціону деяких овочів може мати велике значення для зниження ваги.

Експерти в галузі охорони здоров’я рекомендують один вид хліба, як відповідне доповнення до дієти для комфортної втрати ваги.

Який хліб допоможе схуднути?

Харчування | 07:40, 20.11.2024

Експерти в галузі охорони здоров’я рекомендують один вид хліба, як відповідне доповнення до дієти для комфортної втрати ваги.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: