Харчування вагітної може попереити вроджені пороки малюка

Adoption
Date
  • 843 Переглядів
Як урізноманітнити раціон з користю?

9146_000099.jpeg (23.11 Kb)


Вроджені вади - це структурні або функціональні порушення, які присутні при народженні і призводять до фізичної або розумової неповноцінності. Цікаво, що при правильному харчуванні матері або вживанні харчових добавок як до, так і під час вагітності, можна уникнути тисячі відомих вроджених дефектів.

Брак вітаміну В9, також відомого як фолат, в харчуванні матері призводить до дефектів нервової трубки у новонароджених, таких як спинномозкова грижа і аненцефалія. Отримання необхідної кількості фолієвої кислоти до і під час вагітності, особливо в перший триместр, допомагає запобігти виникненню більшості дефектів нервової трубки.

Вітамін В12 також грає важливу роль в запобіганні дефектів нервової трубки. Для жінок денна норма споживання вітаміну В12 становить 2, 4 мкг, під час вагітності вона збільшується до 2, 6 мкг. Його джерела - молочні продукти, м'ясо і яйця.

Вагітні жінки, які не одержують достатньо рибофлавіну (вітаміну В2) і ніацину (вітаміну В3), ризикують народити дитину з пороком серця, особливо якщо в їх харчуванні рясніють насичені жири. Молочні продукти (маложирні або знежирені), печінку, овочі - відмінні джерела вітаміну В2. Вітамін В3 міститься в курці, рибі, печінці, горіхах і цільних зернах.

Погане харчування під час вагітності впливає на розвиток гастрошизис - вроджений дефект, що характеризується незрощенням стінки шлунка. Жінки зі зниженим індексом маси тіла, які не одержують достатньо білків або цинку, ризикують народити малюка, хворого гастрошизисом.

Якщо у жінки в харчуванні низький вміст вітаміну В12, Е, кальцію, ретинолу і селену, ризик розвитку діафрагмальної грижі істотно зростає. Це захворювання характеризується переміщенням органів черевної порожнини в грудну через вроджений дефект діафрагми. Прийом вітамінів може значно знизити цей ризик.

Вовча паща - вроджений дефект, який характеризується незростанням верхньої щелепи і твердого піднебіння, в результаті чого виходить ущелина, що з'єднує порожнини рота. У жінок, що дотримуються строгої дієти або які не отримують належну кількість поживних речовин, ймовірність народження дитини з вовчою пащею істотно зростає.

Вагітним жінкам краще не вживати алкоголь, щоб не допустити розвитку алкогольного синдрому у дитини. Діти, народжені з цим захворюванням, маленькі, недорозвинені і отримують безліч проблем на все життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, харчування


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Давним-давно вважалось, що вагітним не можна пити каву, бо вона негативно впливає на плід. Світ змінився і сучасні майбутні матусі не відмовляють собі

Чи можна пити каву під час вагітності: лікарка дала неочікувану відповідь

Харчування | 11:20, 12.04.2024

Давним-давно вважалось, що вагітним не можна пити каву, бо вона негативно впливає на плід. Світ змінився і сучасні майбутні матусі не відмовляють собі у задоволенні від цього напою. Що з цього приводу думає медицина?

Крім фастфуду й оброблених продуктів, під час вагітності варто уникати також певних фруктів. Збалансоване харчування важливе як для здоров'я як матері

Що не можна їсти вагітним?

Дієта для вагітних | 18:01, 20.03.2024

Крім фастфуду й оброблених продуктів, під час вагітності варто уникати також певних фруктів. Збалансоване харчування важливе як для здоров'я як матері, так і дитини, що розвивається. Хоча більшість фруктів безпечні, деякі з них вагітним жінкам слід в

Ожиріння нерідко переходить з покоління в покоління: якщо у батьків були проблеми із надмірною вагою, то ті ж проблеми виникають і у дітей. Одна з при

Харчування під час вагітності впливає на харчові звички майбутніх дітей

Дієта для вагітних | 00:30, 22.02.2024

Ожиріння нерідко переходить з покоління в покоління: якщо у батьків були проблеми із надмірною вагою, то ті ж проблеми виникають і у дітей. Одна з причин тут може бути суто генетичною. Обмін речовин залежить від генів, і в цих генах можуть бути мутац

Матері-вегетаріанки позбавляють своїх дітей нормального інтелектуального розвитку.

Як вегетаріанство мами впливає на розвиток її дітей?

Дієта для вагітних | 13:43, 20.02.2024

Матері-вегетаріанки позбавляють своїх дітей нормального інтелектуального розвитку.

Затримки розвитку дитини у череві матері можна уникнути, якщо жінка вживатиме гранатовий сік.

Гранатовий сік здатен захищати мозок плода від травм під час вагітності

Я вагітна | 09:30, 20.02.2024

Затримки розвитку дитини у череві матері можна уникнути, якщо жінка вживатиме гранатовий сік.

Ненависть дітей до зелених овочів і любов до моркви зароджуються в утробі їхніх матерів.

Вчені розповіли, вживання якого овочу під час вагітності робить дітей щасливими

Дієта для вагітних | 14:45, 14.02.2024

Ненависть дітей до зелених овочів і любов до моркви зароджуються в утробі їхніх матерів.

У дітей, чиї матері до їх народження вживали ультраоброблені продукти, підвищений ризик розвитку ожиріння. Це підтверджує дослідження вчених з Гарвард

Раціон вагітних жінок впливає на ризик ожиріння у дітей - вчені

Дієта для вагітних | 10:30, 14.02.2024

У дітей, чиї матері до їх народження вживали ультраоброблені продукти, підвищений ризик розвитку ожиріння. Це підтверджує дослідження вчених з Гарвардської медичної школи (США). До ультраоброблених продуктів відноситься фастфуд, солодкі пластівці, га

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: