1. Зелений чай Замініть каву зеленим чаєм, оскільки він зволожує шкіру і нормалізує обмін речовин. Також, крім протизапальних властивостей, цей напій ...

Медики застерігають, що у великих кількостях вітамін Е також може негативно вплинути на стан серцево-судинної системи.Цікаво, що риб'ячим ...

Раціон вагітної жінки має бути повен корисними рослинними оліями, хлібом з борошна грубого помелу і пісним м'ясом. Саме тоді ризик народити раніше 37 ...

Відео:

Основна причина набряків - споживання солі. Відмовся від готових продуктів, вміст солі в яких складно контролювати (наприклад, готові салати, консерво...

Низькокалорійні продукти:помідори, огірки, гриби, біла нежирна риба, цитрусові.Ситні продукти:вівсяні пластівці, макарони з твердих со...

Обсяг вуглеводної їжі - розмір кулака. Гранична допустима норма вершкового масла - не більш кінчика пальця.Дієтологи кажуть, що люди психо...

Вважалося, що кількість калорій, спожитих за день, - основний фактор у боротьбі із зайвими кілограмами.Організму непросто перебудуватися з...

Лікарі стверджують, що відповідний вид вегетаріанства для вагітних жінок - це лакто-ово-вегетаріанство. У молочних продуктах та яйцях міститься в дост...

1. Білки.Виконують будівельну функцію, регулюють обмінні процеси, беруть участь у згортанні крові. Білки різні за своєю харчовою цінністю і за складом...

Під час годування матусі повинні відмовлятися від багатьох шкідливих для малюка продуктів і їсти здорову калорійну їжу. Ні в якому разі не можна сидіт...

Навіть парадонтоз може спровокувати хворобу. Окрім цього, причиною молочниці може стати хронічний тонзиліт і навіть неправильне харчування. До прояву ...

Професор Національного інституту охорони здоров'я в Меріленді Джозеф Хіббельн вияснив, що дефіцит кислоти омега-3 в організмі вагітної позначається на...

Деякі люди не набирають зайву вагу, хоча їдять будь-які продукти майже в будь-яких кількостях. Як переконалися дослідники, причина парадоксу криється ...

Недолік сну порушує правильну роботу центрів задоволення, надаючи їм стимулюючу дію. Отже, дефіцит сну викликає потребу організму в поповненні енергет...

Класичний рецепт приготування:Основа: 1 склянка борошна, 1 ч. л. розпушувача, 80 г масла, 2 ст. л. цукру, 1 яйце.Начинка: 500 г сиру, 0,5 ...

Людина, яка щодня на сніданок з’їдає мюслі, не замислюється, що замість калорійності, вказаної на пакуваннні, вона споживає ще додатково "приховані" к...

Плануємо менюДієтологи радять у першій половині дня віддати перевагу калорійним страв (м'яса, риби), а в другій половині дня - легкозасвоюваним (овоче...

Відмінний варіант для перекусу - звичайні яблука. У них міститься величезна кількість вітамінів і мікроелементів, необхідних організму. У цих фруктах ...

Які ж неприємності повинні стати спонукальним мотивом до початку схуднення ? це :• Втома ;• Набряки ;• Кисневе голодування плоду;• П...