Як вкласти дитину спати: 9 цікавих порад

Як вкласти дитину спати? Це одне з найскладніших завдань для батьків. Ви напевно вже знаєте сотню способів і шляхів вирішення проблеми "якщо дитина не спить вночі". Матуся Кеті Нільсен теж зіткнулася з цією проблемою. Випробувавши багато варіантів, вона знайшла 9 незвичайних способів, як вкласти дитину спати.

1. Нагрійте ліжечко за допомогою теплого рушники
Одна з причин, чому дитина не може заснути, - їй холодно. Після теплих рук мами або тата малюк лягає в холодне ліжко. Лікарі відмовляють батьків від використання ковдр до тих пір, поки дитині не виповниться один рік.

Натомість пропонують одягати дитину в теплу піжаму або сповивати. Щоб укласти малюка спати, ви також можете спробувати нагріти рушник і постелити його на простирадла на кілька хвилин перед сном. Але не забудьте прибрати його, перед тим як покладете малюка в ліжечко. Можливо, таке тепле ліжко допоможе дитині спати міцно всю ніч.

2. У кімнаті не повинно бути пилу
Ваша дитина страждає ночами від закладеності носа? Причиною цього можуть бути алергени, які знаходяться в кімнаті. Щоб дитина спала всю ніч, її ніс повинен дихати добре. Часто витирайте пил, приберіть з кімнати ворсисті ковдри. Це допоможе вам швидко вкласти дитину спати.

3. Перед сном дитина повинна проводити час і з мамою, і з татом
Якщо мама зайнята і не може вкласти дитину спати, її повинен замінити тато. І чим частіше буде відбуватися така заміна, тим краще для вас і малюка, адже він зможе швидко засипати і без мами.

4. Укладайте дитину спати в гарному настрої
Якщо у вас поганий день, ви напевно будете спати гірше. Так само і у немовлят. Протягом дня заспокоюйте малюка і обіймайте його так часто, як зможете. Тоді малюк буде менше дратівливий перед сном, а вам не доведеться думати, як вкласти його спати.

5. Віддайте цю важливу місію в руки батька
За словами Кеті, іноді її син вночі дуже роздратований і плаксивий і здається, що тільки тато може вкласти дитину спати. Для цього є спеціальна техніка. Папа зручно кладе малюка собі на груди, поклавши підборіддя на голову крихти. Папа гуде, співає або видає звуки, які резонують на більш глибокому рівні, ніж голос мами. Такі голосові вібрації - відмінний помічник, щоб швидко вкласти дитину спати.

Якщо ви знали відмінний спосіб вкласти дитину спати, який діяв із старшим малюком, це не означає, що він спрацює з молодшим. І якщо сьогодні вам вдалося укласти малюка спати за допомогою будь-якого способу, це не означає, що він спрацює завтра. Шукайте свої способи, як правильно вкласти дитину спати, які підходять дитині. Може сьогодні їй подобається швидке заколисування, а завтра до душі більш повільне. Підлаштовуйтеся під настрій малюка. До того ж важливо знати, як правильно заколисувати дитину, щоб це було ефективно і безпечно.

7. Використовуйте різні асоціації зі сном
Деякі діти швидко засинають, якщо їх заколисують, інші вдаються до сну тільки під час годування, співу колискової або поїздки на автомобілі. Регулярно повторювані дії викликають асоціації зі сном. Експериментуйте.

8. Контролюйте час сну дитини
Ви поклали дитину спати занадто рано або занадто пізно? Спробуйте міняти час сну на півгодини раніше чи пізніше і подивіться, який буде результат. Можливо, дитина швидше засне о пів на десяту, а не о дев'ятій.

9. Дайте дитині можливість засипати одній
Щоб зрозуміти, як вкласти дитину спати без заколисування, потрібно просто дати дитині можливість заснути самому. Ви не зможете привчити малюка до цього, не давши йому часу для практики. Поступово зменшуйте час на заколисування і інші процедури з вашою участю перед сном. Це допоможе дитині навчитися засинати самій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дитячі подушки можуть бути небезпечними: що мають знати батьки

Дитина | 12:30, 04.08.2026

Подушки для немовлят, які рекламують як засіб для кращого сну та зменшення проблем із рефлюксом, можуть становити ризик для дітей. Фахівці попереджають, що м’які аксесуари в ліжечку здатні перекрити дихальні шляхи малюка.

Вчені з’ясували, що манера мовлення дитини може вказувати на майбутні проблеми з психічним здоров’ям

Дитина | 08:39, 01.08.2026

Не лише те, що говорить дитина, а й те, як саме вона говорить, може містити важливу інформацію про її майбутнє психічне здоров’я. До такого висновку дійшли вчені зі Стенфордського університету. Вони виявили, що мовні моделі здатні за особливостями ди

Вчені назвали два фрукта, які допомагають захистити дітей від раку

Дитина | 08:47, 28.07.2026

Дослідження, на яке посилається благодійна організація Великобританії Children with Cancer, показало, що споживання апельсинів і бананів в перші два роки життя продемонструвало сильний захисний ефект проти ризику лейкемії у дітей. Більш того, був про

Дієтологи розповіли, чому не можна змушувати дітей доїдати все з тарілки

Дитина | 12:03, 25.07.2026

Не можна змушувати дітей доїдати до кінця. Про це заявляють дієтологи.За їх словами, це може змусити дітей не звертати увагу на голод і відмовлятися від корисних продуктів.За словами директора з досліджень в Центрі наук про смак і харчуванні Софі Нік

Малюк перегрівся: основні симптоми теплового удару та чому це небезпечно

Дитина | 22:28, 22.07.2026

Літня спека особливо небезпечна для найменших. У дітей і немовлят тепловий удар настає значно швидше, ніж у дорослих, бо їхня система терморегуляції ще недосконала, а тіло нагрівається стрімкіше. Стан загрожує життю, тому батькам критично важливо вча

Виявлено ще одну небезпеку підліткового куріння

Дитина | 22:14, 20.07.2026

Дослідники виявили зв’язок між споживанням алкоголю та курінням у підлітковому віці та подальшими розладами настрою. Ця робота проводилася вченими з Університету Гельсінкі.

Фінські вчені зробили несподіване відкриття про позитивний вплив собак на здоров'я немовля

Дитина | 13:46, 15.07.2026

Виявилось, це пов'язано зі специфічниими мікробами, які домашній улюбленець приносить додому.