Як змусити 1-річну дитину спати у своєму ліжку

Adoption
Date
  • 1881 Переглядів
Багато батьків сплять зі своїми немовлятами. Майже половина немовлят ділили ліжко з батьками принаймні двічі на тиждень. Це спрощує нічне годування та дозволяє налагодити зв’язок із дитиною. Якщо ваша дитина спить з вами, але ви стурбовані небезпекою, такою як задуха, або просто жадаєте трохи більше місця, ви можете навчити дитину спати окремо.

8083_kak-otuchit-rebenka-spat-s-roditelyami-3-min.jpg (25.38 Kb)

1. Сприяйте денній активності та зв’язкам з малюком. Дитина, яку часто тримають на руках і активно займається зі своїми батьками протягом дня, краще спатиме вночі. Проводьте якомога більше часу наодинці з дитиною. Незважаючи на те, що однорічні діти досить активні, знайдіть можливість пригорнутись і обійняти її протягом дня.

2. Встановіть послідовний графік сну та їжі. Розпорядок дня не тільки допоможе вашій дитині почуватися в безпеці, але й спати міцніше. Коли ваша дитина перевтомилася або занадто багато дрімала, вона може не йти спати. Крім того, дитина, яка пізно повечеряла або відчуває голод, може погано спати.

3. Відпочивати рано. Однорічній дитині буде важко лягати спати відразу після ігрового дня. Дайте їй час розслабитися і заспокоїтися. Приблизно за годину до сну займіться тихою та спокійною вечірньою діяльністю. Читання книг або гойдання в кріслі – хороші варіанти.

4. Створіть приємну та розслаблюючу рутину перед сном. Ваша дитина любить вашу повну увагу. Коли її розпорядок перед сном складається з теплої ванни з піною, одягненням у зручну піжаму та пригортанням до вас, коли ви співаєте улюблені колискові, малюк з нетерпінням чекатиме можливості спати у своєму ліжку.

5. Допоможіть своїй дитині навчитися заспокоюватися та відчувати себе в безпеці у своєму ліжку. Спочатку спробуйте покласти дитину в ліжко, поки вона ще не спить, але досить сонна. Лікарі радять спокійно ходити по кімнаті, складати іграшки чи білизну, щоб створити відчуття безпеки. Ви також можете ввімкнути тиху музику або машину білого шуму, наприклад звуки океану. Деякі діти заспокоюються соскою, улюбленою іграшкою або м'якою ковдрою. Перш за все, будьте терплячі до своєї дитини та до себе. Це може зайняти час, але ви можете навчити дитину спати окремо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, дитину, дитині, можете, своєму, більше, батьками, дитиною, безпеці, окремо


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Вони не лише смачні, а й корисні, адже містять вітаміни, мінерали та необхідні для росту і розвитку поживні речовини. Однак смаки малюків можуть бути

    Чому каші є невід’ємною частиною раціону багатьох дітей?

    Дитяче харчування | 20:31, 15.02.2026

    Вони не лише смачні, а й корисні, адже містять вітаміни, мінерали та необхідні для росту і розвитку поживні речовини. Однак смаки малюків можуть бути досить вибагливими. Які ж каші найчастіше подобаються дітям?

    У процесі виховання ми, батьки, часто забуваємо, що наші слова, вчинки та звички мають значний вплив на дітей. Навіть із найкращими намірами ми можемо

    Звички батьків, які найбільше дратують дітей

    Сімейні справи | 07:30, 15.02.2026

    У процесі виховання ми, батьки, часто забуваємо, що наші слова, вчинки та звички мають значний вплив на дітей. Навіть із найкращими намірами ми можемо мимоволі створювати ситуації, які викликають у них роздратування.

    Проблеми з апетитом у дітей – це питання, яке турбує багатьох батьків. Дитина, яка відмовляється від їжі, викликає занепокоєння, але важливо зрозуміти

    Чому діти втрачають апетит?

    Дитяче харчування | 06:30, 15.02.2026

    Проблеми з апетитом у дітей – це питання, яке турбує багатьох батьків. Дитина, яка відмовляється від їжі, викликає занепокоєння, але важливо зрозуміти, що такі ситуації можуть мати різні причини.

    Батьківство — це мистецтво, яке вимагає рівноваги між любов’ю, підтримкою та встановленням меж. Однак інколи діти можуть спробувати взяти верх, викори

    Ознаки, що дитина скоро "сяде вам на шию"

    Сімейні справи | 01:30, 15.02.2026

    Батьківство — це мистецтво, яке вимагає рівноваги між любов’ю, підтримкою та встановленням меж. Однак інколи діти можуть спробувати взяти верх, використовуючи різні методи маніпуляції. Щоб цього уникнути, важливо розпізнавати тривожні сигнали, які мо

    Вибір собаки для сім’ї з дітьми — відповідальне рішення, яке потребує врахування характеру породи, рівня активності та терпимості до дитячих пустощів.

    Ідеальні собаки для родин з дітьми

    Сімейні справи | 00:30, 15.02.2026

    Вибір собаки для сім’ї з дітьми — відповідальне рішення, яке потребує врахування характеру породи, рівня активності та терпимості до дитячих пустощів. Деякі собаки особливо добре підходять для родинного життя.

    Самооцінка формується змалечку, і саме батьки закладають її основу. Проте деякі їхні слова та вчинки можуть несвідомо завдавати шкоди, змушуючи дитину

    Дії батьків, що підривають впевненість дитини в собі

    Сімейні справи | 08:30, 14.02.2026

    Самооцінка формується змалечку, і саме батьки закладають її основу. Проте деякі їхні слова та вчинки можуть несвідомо завдавати шкоди, змушуючи дитину сумніватися у власній цінності.

    Багато батьків стикаються з непростою поведінкою малюка у віці трьох років. Це природний етап розвитку, коли дитина починає усвідомлювати свою особист

    Як впоратися з непростим періодом у дитини?

    Сімейні справи | 07:30, 14.02.2026

    Багато батьків стикаються з непростою поведінкою малюка у віці трьох років. Це природний етап розвитку, коли дитина починає усвідомлювати свою особистість, виявляти незалежність і протестувати проти встановлених правил. Як реагувати на такі зміни і д

    Коментарі до новини