У полуниці величезна кількість корисних вітамінів й елементів.
Експерти стверджують, що щоденне вживання полуниці може врятувати людину від передчасних інфарктів й інсультів, оскільки вона нормалізує роботу серцево-судинної системи.
Полуниця багата калієм, який підтримує в нормі рівень кров'яного тиску. Крім того, у цій ягоді міститься досить багато води і клітковини, тому вона прекрасно переб'є почуття голоду без шкоди для фігури.
Також полуниця допоможе зберегти еластичність шкіри. І звичайно ж, у ній міститься вітамін групи С.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: полуниця, вплив на організм, здоров'я, харчування
Цікаво також:
Новини по темі
Глазур з цукрової пудри для паски
Харчування | 14:00, 30.04.2024
Білкову глазур із цукровою пудрою можна приготувати дуже легко і швидко. Ви в цьому переконаєтеся, коли зробите все за нашим рецептом.
Традиційний вершковий кекс, як у дитинстві
Харчування | 13:00, 30.04.2024
Ніжний кекс, що просто тане у роті, — те, що треба до чаювання! Його вершковий смак і ванільний аромат точно сподобаються всій родині.
Що потрібно додати до раціону, щоб схуднути?
Дієта для мами | 12:10, 30.04.2024
Можна повністю відмовитися від солодощів, від жирної і смаженої їжі, від газованих напоїв і алкоголю, загалом, - від всього смачного, що приносить задоволення. Звісно, у такому випадку ви доволі швидко скинете вагу, але будете повністю нещасними.
Запіканка з пельменями — смачно і зручно
Харчування | 14:00, 29.04.2024
Для цієї запіканки з пельменями, крім, самих пельменів, вам знадобиться всього кілька інгредієнтів — яйця, сметана, сир і спеції. Просто? Так! Смачно? Дуже!
Яблучні кільця в листковому тісті стануть улюбленим десертом дітей
Харчування | 13:00, 29.04.2024
Листкове тісто — просто знахідка для тих, хто хоче приготувати щось нашвидкуруч! Цього разу візьмімося до яблучних кілець. Поки тісто печеться, яблуко розімліває всередині. І запах кориці наповнює кухню.
«Лінива» паска: випікається просто і без дріжджів
Харчування | 14:00, 28.04.2024
Ця паска легко може ввести в оману — вона виходить пишною, ніжною, м’якою, але при цьому для її приготування не використовуються дріжджі.
Як приготувати яблучний «нештрудель»?
Харчування | 13:00, 28.04.2024
Зазвичай штрудель випікається з тонкого листкового тіста і солодкої начинки з яблук, горіхів, цукру та спецій, переважно кориці. Виходить вишуканий десерт із хрустким зовнішнім шаром тіста, який контрастує з м’якою і соковитою начинкою. Звучить смачн