Коли не вистачає сонячного світла, у зимовий час медики радять частіше споживати смажену картоплю.
Дослідники виявили, що смажена картопля допоможе зняти дратівливість і позбутися від проявів агресії, які так часто турбують людей взимку.
Щоби мати хороший настрій, медики радять щодня вживати чорний шоколад, ікру та смажену картоплю.
Дослідники переконані, що це більш дієвий спосіб боротьби зі стресом та депресією, оскільки триптофан і амінокислота, які входять до складу цих продуктів, допомагають знизити рівень стресу. Від смутку також рятують горіхи, м'ясо і сир.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Жінки не хочуть народжувати, бо нема від кого
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен
Теги: харчування, їжа, настрій, картопля, стрес, депресія, вчені
Цікаво також:
