Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, помідор, авокадо, рукола, щавель, шпинат, салат, салати, готуємо салат, дієтичний салат з сьомгою та овочами, дієтичний салат, з сьомгою, з овочами, овочі
Цікаво також:
Інгредієнти:
Щавель – 50 г
Рукола - 100 г
Шпинат - 50 г
Яйце куряче - 1 шт
Помідор коктейльний - 1 шт.
Авокадо - 1/2 шт
Слабосолона сьомга - 150 г
Бальзамічний соус - 10 г
Оливкова олія - 10 г
Приготування:
Куряче яйце кладемо у кип'ячену підсолену воду. Варимо 10 хвилин.
За цей час помиємо щавель, руколу та шпинат. Висушуємо зелень.
Авокадо миємо, чистимо половинку та нарізаємо за бажанням.
Помідор також миєм і режимо на чотири частини.
Сьомгу нарізаємо невеликими шматочками, товщиною приблизно 1 см.
Куряче яйце опускаємо в холодну воду, щоб легше було чистити шкаралупу. Після чищення нарізаємо кружельцями.
Зелень викладаємо в посуд для подачі страви, заливаємо оливковою олією та даємо 5 мл бальзамічного соусу. Перемішуємо.
Зверху викладаємо всі інші складові: авокадо, яйце, сьомга, помідор, даємо 5 мл бальзамічного соусу, що залишилися.
Посипаємо перцем за бажанням. Також за бажанням інгредієнти можна викладати в будь-якій послідовності.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Цікаво також:
Здоров'я | 12:10, 05.02.2025
Харчування | 14:00, 04.02.2025
Харчування | 13:00, 04.02.2025
Харчування | 06:20, 04.02.2025
Харчування | 14:00, 03.02.2025
Харчування | 13:00, 03.02.2025
Харчування | 14:00, 02.02.2025
1. | материнский капитал и выплаты матерям одиночкам |
2. | Допомога на дитину |
3. | Як дочці розповісти про секс? |
4. | Виплати на дитину, пособія |
5. | Чи можна лікувати зуби вагітним? |
Категорії |
Skip to:
Компульсивне переїдання - це стан, що характеризується неконтрольованим та надмірним споживанням їжі, навіть за відсутності реальної потреби в ній. Це вид розладів харчової поведінки пов'язаний із харчовою залежністю.
Найкращі садочки |
|
17174 | Дитячий садок «Калинка» (Львів) |
6591 | Дитячий садок №51 (Львів) |
5773 | Дитячий садок №3 (Львів) |
4290 | Дитячий садок «Паросток», №127 (Львів) |
3188 | Дитячий садок «Струмочок», №37 (Львів) |
Всі міста |
Ранок після святкування Нового року — одне з найважчих у році. Річ не в тому, хт...
У вагітних часто бувають свої дивацтва, і королівські особи не виняток. Ми зібра...
2024 був сповнений подій, сумних і веселих. І ми не допоможемо пройти повз найра...
Дженніфер Лопес поділилася своїм досвідом материнства після того, як стала мамою...
Мама шестирічної Стормі та дворічного Ейра поділилася в інтерв'ю Elle, що не пла...
Багато хто переконаний, що під час менструального циклу немає ні найменшого шансу завагітніти, але це не так: завагітніти складно, але не неможливо! Так: статевий акт під час менструації може привести до вагітності. Звичайно, шанс завагітніти при нез...