4 напої, які роблять вітаміни і антибіотики неефективними

Пероральний прийом – найпростіший і найпоширеніший спосіб прийому ліків. Хоча проковтування вітамінів, мінералів та антибіотиків може здатися простим, спосіб, яким ви вирішите ввести їх у свій організм, може зробити їх неефективними.

«Якщо ви не приймаєте добавки, що відпускаються без рецепта так, як описано в інструкції, це може вплинути на те, наскільки добре ви засвоюєте поживні речовини у добавках, а це означає, що ви можете не побачити бажаних результатів. При прийомі ліків ви завжди повинні прислухатися до порад лікаря загальної практики і слідувати інструкціям на етикетках, щоб зменшити будь-які побічні ефекти, такі як подразнення шлунку та будь-які інші серйозніші побічні ефекти».

Які напої слід уникати під час прийому ліків? Про це розповіла лікар-дієтолог Шона Вілкінсон.

Чай та кава
За словами Шони, така проста річ, як вживання щоденних вітамінів з ранковою кавою, може зробити їх абсолютно марними для вашого організму з двох основних причин:

- Тепло та поживні речовини не змішуються.
- Таніни ускладнюють засвоєння вітамінів.

Відомо, що тепло руйнує поживні речовини, тому гаряча вода в чаї та каві не повинна використовуватися, коли справа доходить до прийому вітамінних пігулок.

Пробіотики
Напої з пробіотиками, такі як чайний гриб та шоти з йогурту можуть серйозно вплинути на ефективність антибіотиків.

“Пробіотики, такі як питні йогурти, слід вживати окремо від антибіотиків (з інтервалом не менше двох годин), щоб забезпечити їх ефективність”.

Алкоголь
Вживання алкоголю під час прийому пероральних вітамінних добавок, таких як фолієва кислота, цинк, тіамін та вітамін B1, перешкоджає засвоєнню організмом цих необхідних поживних речовин та мінералів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Міопія у дітей: як розпізнати?
  
• Важливе нагадування усім батькам
  
• Салат з ананасом, кукурудзою і курячою грудкою
  
• Кокосове печиво за лічені хвилини
  

Цікаво також:

Новини по темі

Кава може продовжити життя

Харчування | 14:50, 02.04.2025

Команда дослідників з Університету Коїмбри в Португалії проаналізувала 85 попередніх досліджень, які охоплювали учасників із Європи, Америки, Австралії та Азії, щоб дослідити зв’язок між вживанням кави, показниками здоров’я та рівнем смертності.

Салат «Ненажера»: швидко, дешево і поживно

Харчування | 14:00, 02.04.2025

Приготувати корисний і смачний салат — завдання нехитре.

Хрустке безе без яєць: смачний рецепт

Харчування | 13:00, 02.04.2025

Уявіть тільки собі - смачне, ніжне і хрустке безе можна приготувати, абсолютно не використовуючи при цьому яєчні білки!

Чим може обернутися заміна коров'ячого молока на рослинне?

Харчування | 10:30, 02.04.2025

Дослідники з Університету Брешії в Італії та Копенгагенського університету в Данії вивчили вплив ультрапастеризації (UHT) на поживну якість 10 різних рослинних альтернатив молока (PBMA) у порівнянні з двома типами молока тваринного походження.

Чому червоне вино викликає головні болі?

Здоров'я | 09:30, 02.04.2025

Медичні свідчення головного болю від червоного вина можна знайти ще з римських часів, але це явище, ймовірно, існує стільки ж часу, скільки й виноробство – близько 10 000 років. Як хіміки, які спеціалізуються на виробництві вина, ми захотіли з’ясуват

Скільки яєць можна їсти щодня?

Харчування | 07:40, 02.04.2025

Чи можна їсти їх щодня? Скільки яєць безпечно вживати? На ці питання відповіли дієтологи, спираючись на актуальні наукові дослідження.

Що живе у вашій мікрохвильовці?

Здоров'я | 06:20, 02.04.2025

Команда вчених з Університету Валенсії та компанії Darwin Bioprospecting Excellence SL в Іспанії дослідила екосистеми, що мешкають у наших мікрохвильовках, і виявила там досить екстремальні речі.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: