Як повернути форму грудей після годування дитини

Adoption
Date
  • 3381 Переглядів
Після народження малюка форма грудей зазнає значних змін, незалежно від того, годуєте ви дитину грудьми чи ні. Щоб повернути красиву форму грудей, треба знати декілька секретів.

sy8txllg9eo.jpg (28.63 Kb)


Що вам допоможе надати грудям форму:

1. Зміцнити груди можна за допомогою холодної води.
Можна використовувати контрастний душ, який буде надавати стимулюючу дію. Візьміть за правило, щоранку, протягом хвилини, обливати по черзі кожну молочну залозу спочатку теплою, а потім холодною водою. Таким чином, ви зміцните стінки судин.
Спробуйте охолоджувати груди льодом. Це дуже складно, але результат перевершить всі очікування. Холод стягне пори шкіри, поліпшить кровопостачання.

2. Використовуйте крем.
На шкірі грудей відсутні сальні залози, тому наносите щодня на неї крем. Є крема, до складу яких входить ряд корисних речовин: кремній, колаген, екстракт плюща, вони сприяють швидкій регенерації шкіри.

3. Масаж для декольте.
Розігрійте в долонях крем, круговими рухами наносьте на груди, уникаючи області сосків, потім рухами проведіть масаж декольте. Це дозволить краще засвоїтися мікроелементам і поліпшить кровопостачання.
Для грудей буде корисна маска, яку вам слід робити 1 раз на тиждень. Нанесіть на зону декольте і груди 200 гр. вершкового сиру, потримайте хвилин 20, потім змийте. Ця процедура розгладить дрібні зморшки.

4. Пишні форми.
Щоб надати грудям красиві пишні форми, можна скористатися спеціальним бюстгальтером. Він має подушечки наповнені гелем.
Не забувайте тримати спину рівно, а живіт втягувати. Це надає грудям додатковий візуальний об'єм.

5. Відмовтеся від солі.
Харчування займає не останнє місце в боротьбі за красу грудей. Не вживайте велику кількість солі - це призводить до розтягування тканин через накопичувану в них воду. Вживайте більше продуктів, які містять вітамін С.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Відновлення гормонального балансу природним шляхом

Що шкодить формі грудей:

1. Не допускайте тривалого впливу на груди води - це призведе до зневоднення шкіри.

2. Ховайте шкіру від сонця. Надмірна засмага призведе до пігментації шкіри і появи зморшок.

3. Не забувайте носити бюстгальтери, інакше шкіра грудей розтягнеться.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: післяпологовий період, мама, здоров'я


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Склад материнського молока змінюється постійно: з віком дитини, залежно від доби і навіть від початку до кінця годування. На початку прикладання малюк

Яке грудне молоко корисніше: "переднє" чи "заднє"?

Післяпологовий період | 00:30, 06.11.2024

Склад материнського молока змінюється постійно: з віком дитини, залежно від доби і навіть від початку до кінця годування. На початку прикладання малюк отримує так зване “переднє” молоко (воно накопичується між годуваннями), а після "переднього" малюк

Уявімо собі ситуацію: малюк плаче ось уже декілька днів, мало (на думку оточення) спить, дуже часто просить груди, при цьому груди вже перестали налив

Як зрозуміти, що дитині вистачає молока на грудному вигодовуванні?

Післяпологовий період | 09:30, 05.11.2024

Уявімо собі ситуацію: малюк плаче ось уже декілька днів, мало (на думку оточення) спить, дуже часто просить груди, при цьому груди вже перестали наливатися, як у перші дні після приходу молока, зцідити молоко не виходить… Усі навколо тільки й питають

Жінка в післяпологовому періоді дуже чутлива, а її психіка дуже ранима. За деякими оцінками, у тій чи тій формі до післяпологової депресії схильні п’я

Скільки триває післяпологова депресія?

Післяпологовий період | 01:30, 04.11.2024

Жінка в післяпологовому періоді дуже чутлива, а її психіка дуже ранима. За деякими оцінками, у тій чи тій формі до післяпологової депресії схильні п’ять-сім жінок з десяти. Що ж може спричинити виникнення післяпологової депресії, скільки вона може тр

Вчені вирішили, що материнське молоко впливає на поведінку дитини в майбутньому. Команда американських фахівців в області поведінки й медицини вирішил

Вчені довели, що материнське молоко впливає на поведінку дитини

Післяпологовий період | 12:10, 31.10.2024

Вчені вирішили, що материнське молоко впливає на поведінку дитини в майбутньому. Команда американських фахівців в області поведінки й медицини вирішила провести дослідження в області вивчення особливостей впливу кортизолу, який знаходиться в грудному

Перед активними діями на відновлення стрункої фігури слід пам'ятати: природний термін скорочення і зменшення розмірів матки становить 6 - 8 тижнів. То

Як довго сходить живіт після пологів?

Післяпологовий період | 01:20, 31.10.2024

Перед активними діями на відновлення стрункої фігури слід пам'ятати: природний термін скорочення і зменшення розмірів матки становить 6 - 8 тижнів. Точніший термін може індивідуально позначити лише лікар.

Після пологів жінка стикається з низкою фізіологічних змін, включаючи лохії – природне післяпологові виділення, які можуть викликати занепокоєння у не

Що таке лохії після пологів?

Післяпологовий період | 00:30, 31.10.2024

Після пологів жінка стикається з низкою фізіологічних змін, включаючи лохії – природне післяпологові виділення, які можуть викликати занепокоєння у недосвідченої мами. Важливо розуміти, що народження малюка - це ще не фінал, тепер організму потрібен

Перші місяці материнства — непросте випробування для більшості жінок: гормональні перебудови, зміна обміну речовин, тривога за дитину — усе це серйозн

Від зайвої ваги до депресії: З чим стикаються жінки після пологів?

Післяпологовий період | 07:40, 27.10.2024

Перші місяці материнства — непросте випробування для більшості жінок: гормональні перебудови, зміна обміну речовин, тривога за дитину — усе це серйозно впливає на стан тіла і психіки. У матері перебудовується спосіб життя, порядок дня, різко звужуєть

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: