Як повернути форму грудей після годування дитини

Після народження малюка форма грудей зазнає значних змін, незалежно від того, годуєте ви дитину грудьми чи ні. Щоб повернути красиву форму грудей, треба знати декілька секретів.

Що вам допоможе надати грудям форму:

1. Зміцнити груди можна за допомогою холодної води.
Можна використовувати контрастний душ, який буде надавати стимулюючу дію. Візьміть за правило, щоранку, протягом хвилини, обливати по черзі кожну молочну залозу спочатку теплою, а потім холодною водою. Таким чином, ви зміцните стінки судин.
Спробуйте охолоджувати груди льодом. Це дуже складно, але результат перевершить всі очікування. Холод стягне пори шкіри, поліпшить кровопостачання.

2. Використовуйте крем.
На шкірі грудей відсутні сальні залози, тому наносите щодня на неї крем. Є крема, до складу яких входить ряд корисних речовин: кремній, колаген, екстракт плюща, вони сприяють швидкій регенерації шкіри.

3. Масаж для декольте.
Розігрійте в долонях крем, круговими рухами наносьте на груди, уникаючи області сосків, потім рухами проведіть масаж декольте. Це дозволить краще засвоїтися мікроелементам і поліпшить кровопостачання.
Для грудей буде корисна маска, яку вам слід робити 1 раз на тиждень. Нанесіть на зону декольте і груди 200 гр. вершкового сиру, потримайте хвилин 20, потім змийте. Ця процедура розгладить дрібні зморшки.

4. Пишні форми.
Щоб надати грудям красиві пишні форми, можна скористатися спеціальним бюстгальтером. Він має подушечки наповнені гелем.
Не забувайте тримати спину рівно, а живіт втягувати. Це надає грудям додатковий візуальний об'єм.

5. Відмовтеся від солі.
Харчування займає не останнє місце в боротьбі за красу грудей. Не вживайте велику кількість солі - це призводить до розтягування тканин через накопичувану в них воду. Вживайте більше продуктів, які містять вітамін С.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Відновлення гормонального балансу природним шляхом

Що шкодить формі грудей:

1. Не допускайте тривалого впливу на груди води - це призведе до зневоднення шкіри.

2. Ховайте шкіру від сонця. Надмірна засмага призведе до пігментації шкіри і появи зморшок.

3. Не забувайте носити бюстгальтери, інакше шкіра грудей розтягнеться.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як назвати хлопчика: імена, які принесуть дитині успіх
  
• Чому підліток соромиться своїх батьків?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

8 чудодійних властивостей грудного молока, про які ви навіть не здогадувалися

Післяпологовий період | 09:30, 09.01.2025

1. Грудне молочко – не просто харчування. Це імунітет і здоров’я практично на все життя, адже ніщо так не впливає на стан малюка, як годування грудьми в перші місяці життя.

Чому жінці потрібно багато часу, щоб відновитися після пологів?

Післяпологовий період | 06:20, 09.01.2025

Ми вирішили розібратися, які зміни зазнає жіночий організм під час пологів і скільки реально часу необхідно для його повного відновлення.

Тривале грудне вигодовування підвищує IQ дитини

Післяпологовий період | 14:50, 08.01.2025

Дослідження вказують, що насправді все може відбуватися з точністю навпаки – тривале годування грудьми зміцнює організм і матері, і дитини.

Вчені назвали несподівану зміну в організмі жінки після вагітності

Мама | 11:20, 08.01.2025

Вчені з Сасекського університету (Великобританія) дійшли висновку, що у жінки, яка щойно народила, значно змінюється голос. Дослідження довело, що частота знижується, а сам голос після перших пологів стає монотонним.

Грудне вигодовування після кесарів розтину

Післяпологовий період | 08:30, 06.01.2025

Є підстави вважати, що кесарів розтин без пологової діяльності підвищує ймовірність виникнення труднощів з грудним вигодовуванням. Пояснення цього досить просте: коли час народження заплановано лікарем, ні мамі, ні дитині не дають можливості виробити

Що робити, якщо почало пропадати грудне молоко?

Післяпологовий період | 07:40, 03.01.2025

Грудне вигодовування вважається золотим стандартом дитячого харчування – воно дає дитині найкращу харчову цінність, підтримує її імунітет і допомагає створити якнайтісніший зв’язок між матір’ю та дитиною. Водночас іноді грудного молока не вистачає. Л

Mommy Makeover: комплексна пластична хірургія після народження дитини

Мама | 06:20, 29.12.2024

Тренд Mommy Makeover виник у 2000 роках у США і здобув світову популярність. Операції з відновлення після вагітності стали порятунком для багатьох жінок, які прагнули повернутися до гармонії з тілом.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: