Відновлення після пологів

Adoption
Date
  • 3063 Переглядів
mujirodi1.jpg

Після пологів жінкам часто важко повернутись до звичного ритму життя. Організм, виснажений вагітністю, реагує на будь-які зовнішні чинники. Що вже говорити про емоційний стан...




Тим, хто переживає за свою фігуру, нагадаємо, що безсонні ночі - один з найефективніших засобів для схуднення. Потрібно дотримуватися збалансованого раціону харчування. Необхідно виключити з меню борошно, солодке і жирне: вершки, сметану, майонез, м'ясо жирне, особливо свинину, печиво, цукерки, картоплю і рис. Не слід вживати продукти, які можуть викликати у дитини алергію. До цих продуктів відносяться - кава, шоколад, різні сорти ковбас, консерви, мед, полуницю, цитрусові. Ні в якому разі не можна вживати алкогольні напої під час годування грудьми. Воду і сік дозволено пити тільки через дві години після їжі. Їжте виключно тоді, коли відчуваєте голод і невеличкими порціями.

З'являються розтяжки в районі живота, стегон, грудей, сідниць. Спочатку вони мають синій колір, але з часом стають білого кольору або тілесного. Позбавиться від розтяжок дуже важко. Всі препарати та засоби дуже дорогі, призначені для видалення розтяжок і врешті-решт виявляється, що вони малоефективні. Найкраще зайнятися спортом, в цьому випадку підвищиться пружність шкіри і, можливо, вони зникнуть самі собою.

Кров'яні виділення з'являються відразу ж після пологів. Це природній процес відновлення й очищення матки. Припиняються "тривалі місячні" приблизно через шість тижнів після пологів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Науковий прорив: лікування міоми

У випадку природних пологів, у кожної другої жінки десь через тиждень трапляється запор. Це відбувається через те, що коли жінка народжує - вона тужиться, в наслідок чого і утворюється геморой. Він то і провокує запор. Слід відразу ж звернутися до лікаря, він допоможе вам подолати цю проблему.

Ви повинні пам'ятати, що відновлення після вагітності та пологів відбудеться повністю не раніше, ніж через 2 місяці. Також необхідно знати, що протягом деякого часу буде відбуватися гормональне відновлення, що може стати причиною плаксивості, дратівливості і млявості. Намагайтеся тримати себе в руках і не зриватися на дитину або на близьких людях. Пам'ятайте, що щастя материнства вище за все!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: пологи, материнство, післяпологовий період, жінка, мама


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Після народження немовляти у матусі можуть виникнути проблеми зі здоров’ям, адже її внутрішні органи зазнають змін протягом дев’яти місяців поспіль. Д

    Здоров'я жінки після пологів

    Післяпологовий період | 22:30, 15.11.2025

    Після народження немовляти у матусі можуть виникнути проблеми зі здоров’ям, адже її внутрішні органи зазнають змін протягом дев’яти місяців поспіль. Деякі дівчата здатні швидко оговтатись та прийти в норму, інші ж для відновлення потребують значно бі

    Ось і настав той момент, коли ваша пара перетворилася на справжню родину з трьох або більше людей. Це надзвичайно важливий період для всіх її членів —

    Що робити татам у післяпологовий період?

    Тато | 07:30, 10.11.2025

    Ось і настав той момент, коли ваша пара перетворилася на справжню родину з трьох або більше людей. Це надзвичайно важливий період для всіх її членів — для мами, тата та дітей. І якщо у жінок процес адаптації багато в чому корегується фізіологією, інс

    Матусине молочко надає дитинці всі необхідні речовини, тому, аби не припиняти лактацію через дискомфорт чи можливі подразнення, потрібно правильно наг

    Догляд за грудьми під час годування

    Післяпологовий період | 01:20, 10.11.2025

    Матусине молочко надає дитинці всі необхідні речовини, тому, аби не припиняти лактацію через дискомфорт чи можливі подразнення, потрібно правильно наглядати за грудьми під час годування. Окрім того, дбайливий догляд допоможе зберегти груди красивими

    Вагітність — це прекрасний період для жінки. Але коли народжується дитина, молода мама стикається з низкою неприємностей: зайва вага, розтяжки. Одна з

    Діастаз після пологів: причини і що з цим робити?

    Післяпологовий період | 06:00, 06.11.2025

    Вагітність — це прекрасний період для жінки. Але коли народжується дитина, молода мама стикається з низкою неприємностей: зайва вага, розтяжки. Одна з найбільш розповсюджених проблем серед жінок після вагітності — діастаз. Про нього побутує багато мі

    І тіло, і розум жінки після пологів переживають колосальні зміни. Вона вчиться піклуватися про нову людину в цьому світі та натрапляє на різні труднощ

    Як допомогти дружині після пологів: поради татові

    Тато | 22:30, 04.11.2025

    І тіло, і розум жінки після пологів переживають колосальні зміни. Вона вчиться піклуватися про нову людину в цьому світі та натрапляє на різні труднощі.

    Що відбувається з жіночим лібідо після пологів? Чому багато жінок стикаються з падінням сексуального бажання, і що з цим робити?

    Жіноче лібідо після пологів: що потрібно знати?

    Післяпологовий період | 00:30, 02.11.2025

    Що відбувається з жіночим лібідо після пологів? Чому багато жінок стикаються з падінням сексуального бажання, і що з цим робити?

    Одразу після пологів шов може сильно боліти. Це пов’язано з тим, що фізичного втручання зазнають одразу три види тканини: м’язові, жирові, шкіряні. От

    Як доглядати за швом після кесаревого розтину?

    Післяпологовий період | 21:30, 01.11.2025

    Одразу після пологів шов може сильно боліти. Це пов’язано з тим, що фізичного втручання зазнають одразу три види тканини: м’язові, жирові, шкіряні. Отже, біль є цілком закономірним. Лікар призначає знеболювальні й антибактеріальні препарати, а медпер

    Коментарі до новини