Післяпологове відновлення лікарі ділять на два етапи – раннє та пізніше. Раннє відновлення відбувається у пологовому будинку під наглядом лікарів. Заз...

Перед активними діями на відновлення стрункої фігури слід пам'ятати: природний термін скорочення і зменшення розмірів матки становить 6 - 8 тижнів. То...

✅ Простежити за раціоном та при необхідності збільшити кількість поживних речовин.✅ Їсти частіше, ніж звичайно. Збільште кількість п...

На жаль, не кожна мама може похвалитися міцним здоров'ям та повноцінним режимом сну і харчування. Грудне молоко насичується безліччю корисних речовин ...

10-20 % жінок у світі страждають на післяпологову депресію, і є тенденція до погіршення ситуації.Післяпологова депресія, як це не дивно мо...

Серед цих факторів зазначимо:✳різке збільшення інтервалу між годуваннями✳зціджування молока тільки з однієї частини грудей, а не з усіх ...

✅ Склад молока змінюється в міру дорослішання малюкаПершим починає вироблятися навіть не молоко, а молозиво. У ньому набагато менше жирів та лак...

Які виділення є нормоюВідразу після пологів з'являються густі, яскраво-жовті (до помаранчевого) виділення. Це молозиво - перше харчування малюка, яке ...

Не обов'язково. Це було вірним 15–20 років тому, коли більшість доступних антибіотиків справді проникали у грудне молоко. Це, природно, викликало низк...

🍷 Важливо не допускати попадання алкоголю в грудне молоко, яке з'їсть дитина. Етиловий спирт навіть у невеликих кількостях змінює смак молока,...

Не забуваємо, що вся площа слизової оболонки, до якої раніше кріпилася плацента, являє собою, по суті, велику ранову поверхню.Лохії з'явля...

Особливо важливо стежити, щоб у раціоні мами були ці 5 нутрієнтів:- Фолієва кислота. Її не просто так призначають усім мамам під час вагітності та ГВ:...

Є кілька критеріїв оцінки достатньої кількості лактації:- збільшення маси тіла малюка. Нормальним збільшенням маси тіла в першому півріччі життя донош...

🔹 Кава впливає на нервову та серцево-судинну систему: бадьорить, посилює серцеву діяльність, прискорює пульс, викликає розширення кровоносних ...

1. Відразу після операціїЦі рекомендації в будь-якому випадку дасть лікар, який проводив операцію, проте коротко їх перерахуємо:— Починайт...

1. Метаболічний синдромМетаболічний синдром – це сукупність порушень обміну речовин, що проявляється порушенням жирового обміну, ожирінням, підвищення...

1. Приділіть особливу увагу нічним годуванням – молочна залоза працює цілодобово, і також має звільнятися від молока вночі. Така практика попередить р...

1. Починайте та закінчуйте годування з грудей меншого розміруОптимально, якщо дитина під час одного годування чергує обидві молочні залози. Якщо одна ...

- У перші тижні-місяці свого життя малюк буде особливо голосно, багато і часто плакати. Причин для цього достатньо: коліки, нездатність спілкуватися і...

Чому так відбувається? Жінці, особливо зараз, набагато складніше стати соціально успішною, ніж просто гарною мамою. У батьківстві зрозуміла стратегія ...