Всі новини про: нерви

Чи задумувались ви, як золото впливає на стан здоров'я? Що краще - золото чи срібло? Канадські вчені зайнялися дослідженням цього питання і прийшли до висновку, що золото може призводити о депресії.

Найкращим способом відновлення нервової системи є відпочинок.

Якщо ви часто дратуєтеся чи перебуваєте у стресових ситуаціях, не варто одразу бігти в аптеку за заспокійливими. Можна замінити їх настоями та заспокійливими чаями.

Коли людина засмучується, вона упевнена, що привід дуже вагомий, і лише потім приходить розуміння, що, можливо, все було не настільки серйозно, щоб сваритися з кимось. Нервове напруження, на перший погляд непомітне, а насправді, дуже відчутне – ось причина, по якій люди не контролюють свої емоції.

Якщо останнім часом ви все частіше помічаєте, що приходите з роботи додому, наче вичавлений лимон, можливо, справа не в роботі, а в ситуації, яка тримає вас у стресі?

Тримати в собі негатив - шкідливо

Психологи кажуть, що гнів краще випускати назовні, адже накопичуючись всередині, він здатен зруйнувати серце.

Хороший колектив = довге щасливе життя

Медики переконують, що особам, які працюють у дружньому колективі, дуже пощастило, адже вони мають вдвічі більше шансів прожити дуже довге життя.

Секс - найкращі ліки від агресії

Якщо у вас стрес, або ви чимось роздратовані, швидко впоратися з негативними емоціями вам допоможе секс. Клітини мозку, які відповідають за бажання займатись сексом та бажання проявляти свою агресію не можуть діяти одночасно, так переконують фахівці з США.

Коли у вас істерика

Бувають ситуації, які просто виводять нас з себе. не в кожному випадку ми можемо дозволити собі таку розкіш - злитись.

Пасивне куріння робити дітей агресивними

Діти, які піддаються пасивному курінню, більш схильні до агресії.

Тримайте себе в руках

Психологи кажуть, що для здоров'я гнів не менш небезпечний, ніж затяжна депресія. Більше того, ці два стани тісно пов'язані.

Існують деякі прийоми, які допоможуть урівноважити розбурхану гнівом психіку.

Як позбутися депресії?

Стрес має ряд серйозних побічних ефектів, шкідливих для здоров'я. Тому з ним варто боротися, залучаючи почуття гумору:

Те, про що варто пам'ятати під час темної смуги у житті

Іноді життя боляче жалить нас. Та класик давно нас попередив. що опускати рук не можна. Однак, навіть знаючи це, іноді так важко встояти під тягарем долі. Тому "Наша мама" має для вас кілька корисних порад:

Що робити з молочницею?

Вас постійно турбує молочниця, і лише вилікувавши її, вона знову повертається? Мало лише усунути захворювання, потрібно знайти його причину. І медики переконують, що нею можуть стати постійні стреси. Детальніше про цей взаємозв'язок дізнавалась "Наша мама".

Включайте музику - вона лікує душу

Психологи переконані, що уважність допомагає нам концентруватися, контролювати свої емоції і робить нас добрішими до самих себе, і допомагає уникнути депресії.

Чому варто додати корицю до кави?

Медики переконують, що кориця допомагає вгамувати нерви та боротись з депресією.

Як боротися з депресією?

Мабуть, ця історія кожному нагадає нас самих.

Як боротися з депресією?

В період постійного навантаження як фізичного, так і психологічного, буває важко втримати себе в руках. Як же відгородити себе від негативних емоцій, а якщо вони вас таки наздогнали, як їх подолати? Дивіться у нашому відео.

Що робити з депресією та поганим настроєм?

Дуже важливо усвідомити, що саме пригнічує вас, та знайти всі можливі варіанти виходу із даної ситуації. Пам'ятайте, немає такої проблеми, яку не можна вирішити. Що б не сталося, рано чи пізніше воно приведе вас до позитивних змін. Тому наберіться сил і терпіння, а головне - не сидіть на місці, робіть усе, щоби вийти з полону сумних емоцій.

Як заспокоїтись, коли емоції - через край?

У китайців все просто: якщо ти нервуєш, поміняй місцями 27 предметів, так ти не тільки міняєш напрямок потоків енергії, але і заспокоюєшся.