
Чому ми все забуваємо?
Втома або безсоння, монотонна діяльність, депресія та виснаження організму можуть стати причиною розсіяної поведінки. "Наша мама" має для вас кілька порад для боротьби з неуважністю:
* Робіть паузи, щоб зібратися з думками і з'ясувати - що ви тільки що робили, що вже зроблено, що треба буде зробити.
* Зосередитися на поточному моменті. Думайте, що робите в даний момент. Дуже часто неуважність виникає через те, що людина зайнята одним, а його думки витають в інших областях.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Фактори, які дратують жінок у чоловіках
* Використання візуальних підказок. Щоб не забути про щось використовуйте як підказки якісь предмети, розташовуючи їх у таких місцях, де вони будуть нагадувати про справу. Кладіть у кишеню маленькі предмети, що нагадують вам про те, що потрібно зробити.
* Використовуйте свідомі асоціації. Подумки зв'язуйте справи, які потрібно виконати, з предметами або обстановкою, в якій будуть вони виконуватися.
* Уникайте хаосу в своєму житті - видаляйте все зайве. Намагайтеся, щоб на вашому робочому місці не було зайвих речей.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: пам'ять, розсіяність, неуважність, поради, втома, депресія, виснаження

Цікаво також:
Новини по темі

4 шкідливі звички молодої мами
Мама | 06:20, 16.02.2025

5 ознак того, що ви - круті батьки
Сімейні справи | 01:20, 16.02.2025

Про що батьки ніколи не повинні розповідати дітям?
Сімейні справи | 09:30, 15.02.2025

пар знаків зодіаку, у яких народжуються обдаровані діти
Сімейні справи | 08:30, 15.02.2025

Чим частіше ви обіймаєте дитину, тим щасливішою вона стає - дослідження
Сімейні справи | 01:20, 15.02.2025

Як не підвищувати голос на дітей?
Сімейні справи | 00:30, 15.02.2025

Що потрібно знати перед подорожжю з дитиною?
Дитина | 12:10, 14.02.2025