Як правильно доглядати за грудьми під час вагітності

Ось які поради варто взяти до уваги. Повідомляє сайт Наша мама.

Правильно підібраний бюстгальтер
Складно відмовитися від мереживних варіантів, але по-перше, під час вагітності вони вже будуть малі (читай: збільшення грудей), а по-друге, здатні порушити кровообіг. Необхідно віддавати перевагу натуральній і "дихаючій" тканині бюстгальтера. Від кісточок в нижній білизні теж доведеться відмовитися, адже вони ускладнюють відтік крові і лімфи від молочних залоз.

Повітряні ванни
Звичайно, зручна білизна - це добре, але при догляді за грудьми в період вагітності не варто забувати робити "повітряні ванни". Це означає, що 15-20 хвилин потрібно дихати на повні груди: лежачи на ліжку, знімати всю білизну - хай тіло відпочине!

Контрастний душ
Контрастний душ під час вагітності - це означає, що потрібно вибрати максимально комфортний струмінь води і змінювати температуру води від теплої до менш теплої. Ні в якому разі не експериментувати з холодною! Контрастний душ змушує судини грудей розширюватися і звужуватися, тим самим тонізуючи. Також можна акуратно зробити масаж м'якою мочалкою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чим корисні колискові під час вагітності

Кокосове масло (або будь-яке інше)
Щоб не з'являлися розтяжки на грудях в період вагітності, шкіру потрібно зволожувати. Порадьтеся з маммологом, який варіант масла підійде саме вам. Так, наприклад, в складі кокосового масла є гіалуронова кислота, яка зволожує шкіру і сприяє її регенерації. Необхідно використовувати натуральне кокосове масло, а наносити акуратними рухами і без масажу, тільки легкі погладжування!

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 заборон, які мудрі батьки дозволяють дітям
  
• Чому не можна дітям дивитися мультики під час прийому їжі?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Хто такі роаккутанові діти?

Патологія | 09:30, 13.04.2025

Останнім часом стали популярними відео, на яких лікарі та пересічні користувачі (що значно частіше) розповідають про жахливий вплив ліків проти акне на плід під час вагітності. Зокрема, про "дівчинку без голови" із Бразилії та американського хлопчика

Вакцина проти вітрянки захищає немовлят ще в утробі мами

Вагітність та пологи | 14:50, 12.04.2025

Вакцина Pfizer, яка вже була схвалена для використання у дорослих, тепер дозволена для використання у вигляді одноразової ін’єкції на 32-36 тижні вагітності для захисту немовлят від народження до шести місяцівть тити

Китайські вчені знайшли ключову причину жіночого безпліддя

Безпліддя | 01:30, 12.04.2025

Дослідники з КНР виявили мутацію, що викликає передчасну недостатність яєчників. За їхніми словами, вона може бути головною причиною жіночого безпліддя.

Кожен зайвий сантиметр на талії впливає на здатність жінок завагітніти - медики

Плануємо дитину | 00:30, 12.04.2025

Ожиріння позначається на фертильності та репродуктивному здоров’ї жінок. У новому дослідженні китайські вчені встановили, як корелюють окружність талії і ризик жіночого безпліддя.

Заспокійливе різко підвищує ризик викидня у вагітних

Я вагітна | 12:10, 11.04.2025

Жінки при надії нерідко страждають від розладів сну і психіки. Популярні в багатьох країнах заспокійливі та седативні засоби з класу бензодіазепінів здатні допомогти при таких станах. Лікарі виписують їх, зокрема, вагітним у разі скарг на безсоння і

Медики виявили спосіб істотно знизити ризик передчасних пологів

Пологи | 11:20, 11.04.2025

Під час вагітності жінки піддаються ризику розвитку різних ускладнень. У 2-8% випадках трапляється прееклампсія – одна з найважливіших причин материнської та перинатальної захворюваності та смертності. Для зниження ризику розвитку цієї патології реко

Ниючі болі в попереку при вагітності: чи варто хвилюватися?

Я вагітна | 10:30, 11.04.2025

Біль в попереку, який з'являється під час вагітності - це явище, яке пов'язано як з перебудовами в організмі вагітної, так і з іншими факторами. В організмі вагітної жінки відбуваються гормональні зміни, які викликають певні зміни в кістково-м'язовій

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: