Від чого треба відмовитися, щоб не отримати інфаркту

Від того, що людина їсть, безпосередньо залежить стан її здоров'я, і особливо про небезпеку деяких продуктів треба знати, якщо ви не плануєте злягати з інфарктом.

Вчені з Університету Алабами назвали жирні страви і солодку газовану воду головними ворогами серцево-судинної системи. Медики стверджують, що ці категорії продуктів шкодять здоров'ю навіть більше, ніж алкоголь. Тому можеш забути про те, як смачно запивати смажені крильця колою (сподіваємося, що ти цими шкідливостями і не зловживаєш).

У дослідженні взяли участь чоловіки і жінки у віці від 45 років і старше. Ніхто з добровольців не мав на момент початку дослідження проблем з серцево-судинною системою. Вчені провели аналіз змін, що відбувалися в організмі спостерігаються з 2003 по 2007 роки.

Добровольці були розділені на п'ять груп. Перша група вживала багато смаженої їжі і солодкої газованої води. Другій групі довелося харчуватися напівфабрикатами. У третій групі зібралися прихильники здорового харчування, четверта група складалася з ласунів, а п'ята - з алкоголіків.

За результатами досліджень стало зрозуміло, що у випробовуваних з першої групи, які звикли до жирної їжі з газованою водою, серцево-судинні захворювання проявлялися в півтора рази частіше, ніж у людей, що харчувалися правильно.

Вчені попереджають, що неправильне харчування наближає ймовірність інфаркту на шість років. Причому результат не залежав ні від статі, ні від етнічної приналежності добровольців.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як звести до мінімуму появу зморшок під час сну?

Косметологія | 00:30, 20.12.2025

ранку ви дивитеся на себе у дзеркало й розумієте, що у вас купа зморшок на обличчі - так звані, зморшки сну. Вони мають тимчасовий характер, але з віком шкіра втрачає еластичність і зморшки поступово залишаються з вами назавжди. Як спати, щоб не було

Цей ранковий напій підсилює ваш стрес

Здоров'я | 23:30, 19.12.2025

Ранок без смачної чашки кави чи міцного чаю не можуть собі уявити більшість людей на планеті. Однак певні напої можуть підвищувати ваш рівень кортизолу, а разом з ним провокувати збільшення стресу. Які напої не варто пити зранку, щоб не підсилювати с

О котрій годині потрібно вставати зранку: лікар дав чітку відповідь

Здоров'я | 22:30, 19.12.2025

Кожна людина обирає собі той графік засинання та прокидання, який їй найбільше пасує. Медики наголошують, що найголовніше — це спати не менш 7-9 годин вночі. Однак в організму людини є певні біоритми, які мають дуже велике значення для настрою, стану

5 причин, через які врранці може боліти голова

Здоров'я | 21:30, 19.12.2025

Симптоми головного болю можуть з'являтися раптово і затьмарювати не тільки ранок, а й увесь наступний день. І головний біль одразу після пробудження - дуже неприємний симптом. Чому вранці виникає головний біль?

Чи дійсно склянка води з лимоном додає здоров'я?

Здоров'я | 19:30, 19.12.2025

Одна із найпопулярніших порад з інтернету щодо здоров'я — це випивати склянку води з лимоном натщесерце. Це начебто має запустити роботу шлунку, сприяти схудненню та покращити загальний стан. Про те, чи дійсно вода з лимоном додає здоров'я, розповіда

Чому болить все тіло?

Здоров'я | 08:30, 19.12.2025

М'язовий біль, який торкається невеликої частини тіла, зазвичай викликаний надмірною перенапругою - ви підняли щось важке, довго ходили, вдарилися. Але біль, який відчувається у всьому тілі, зазвичай має зовсім інші причини й часто він спричинений ін

Бананова шкірка принесе несподівану користь, якщо покласти її під очі

Косметологія | 07:30, 19.12.2025

Шкіра під очима є проблемною зоною для 80% жінок, які протягом життя стикаються з набряком або мішками під очима. Старіння, сильний плач, нестача сну або певні стани здоров'я можуть сприяти набряклості під очима. Те ж саме і з сіллю - надмірне вживан